ささきのりこ

22/08/2026

数千年前も
数百年前も
そして今も

いつでもどこでも

目一杯命を輝かせて生きている人たち
動物，植物，全てのもののエネルギーを感じたら

やっぱり
いつでもどこでも
幸せになりそうです☀️

#大館市　

22/08/2026

宮沢賢治は地球と宇宙の全てを知って
つながっていたのではないかなあと

知れば知るほど感じます✨

#わらび座　さんのミュージカル
#真昼の星めぐり
完成度高く
一緒に体感できるようで
心がほかほかします❤️

ぜひともおすすめです☀️

#自分の人生を生きる
#空気を読むより　味わい楽しもう

21/08/2026

【「お花のエネルギーを感じたのは初めてでした」お花茶会体験談】

先日、大切なヒプノ仲間のFumieさんに、
オンラインで
お花茶会
を体験してもらいました。

不思議に心地よい時間でした😊

終わった後に
「お花の植物のエネルギーを感じて、それを循環できたのが初めてで、素敵だった」

と話してくれました。

そして
「初心者でも家で簡単にできるのがいい」
とも。

私が大切にしたいのは、

「上手に花を生けること」
ではありません。

花に触れながら、

自分の好き。
心地よさ。
呼吸。
今の気持ち。

そんなものを感じること。

お花と一緒に
自分の美しさ✨

に気づくこと。

そして、その後にレイキでゆっくり自分の内側へ。

最後はお茶を飲み
ゆっくり花を眺めながら
おしゃべりを楽しみ
また日常へ戻っていく。

特別な人になるためではなく、
本来の自分に戻るための時間。

それがお花茶会です。

🌸 お花茶会を開催します

花に触れて、自分に還る。

お花を生けながら五感をひらき、

自分の感覚を取り戻す。

そしてレイキで
ゆったりと心身を休め、

最後はお茶をいただきながら、
自分自身と静かに対話する時間。

いけばな初心者、大歓迎です。

レイキを知らない方も大歓迎。

「最近、自分の時間がないな」
「ちょっと疲れているな」
「自然に触れたいな」
「自分のことをもっと大切にしたいな」

そんな方に来ていただきたい会です。

自分を変える前に
まず、自分に戻ってみませんか？

🌿 お花茶会
日時：８月２５日（火）
　　　①１０：００〜１１：３０
　　　②１：３０〜３：００
場所：あおもり万華堂さん
定員：８名
参加費：３３００円
持ち物：ハサミ、お花をいける器（貸し出しもあります）

詳細・お申し込みはDMから「お花」と送ってください。

暑い夏を楽しみましょう😊

❤️ご希望の方には、これからの人生や働き方を一緒に整理する個別相談もご用意しています。

仕事も健康も、どちらかを犠牲にするのではなく、どちらも大切にしながら、自分らしく生きる道を一緒に探していけたら嬉しいです。

また、自然災害の報道に触れ、今も不安の中で過ごされている方々のことを思っています。

私にできることは小さいかもしれませんが、もし心の整理やお話しする時間が必要な方がいらっしゃれば

被災された方を対象にオンラインで無料相談をお受けします。

人は、一人では抱えきれないことがあります。

だからこそ、お互いに支え合える社会でありたい。

そんな願いを込めて、これからも活動を続けていきます。

自分の心がゆるみ、本来の自分に還る時間を
一緒に味わっていただきたい。

お申し込みは、個別メッセージにてどうぞ🌿


では、今日も素晴らしい時間をお過ごしくださいね😊❤️

20/08/2026

ゆっくりのんびり
自分にかえる時間を過ごしませんか？

自分を丸ごと認めて愛する，って

意外と照れて難しかったりしますが

お花とレイキでくつろぐ時間の
お茶会，が

おすすめなので企画しました☀️

#あおもり万華堂さん にて

20/08/2026

怒りって、表面だけを見ると

「こんなに怒るなんて、ダメだな」
「もっと穏やかにならなきゃ」

と思ってしまいますよね。

でも、その怒りの下には、

絶望。
孤独。
悲しさ。
悔しさ。

「本当はもっと良くしたい」という強い願い。

「私はもっと大切にされたい」という気持ち。

そんな、いくつもの感情や記憶、思い込みが
地層やミルフィーユのように複雑に重なって
隠れていることがあります。

だから私は、
怒りは「悪いもの」ではなく、

「何か大切なものがあるよ」

と教えてくれるサインでもあると思っています。

怒りだけではありません。

不安。
恐怖。
痛み。
嫉妬。
苦しさ。
寂しさ。
虚しさ。

余計不幸になりそうだから
できれば感じたくない
スルーして忘れたいような感情も、

「違うよ」
「ちょっと無理しているよ」
「本当はこっちじゃないよ」

と、私たちを守るために知らせてくれていることがあります。

だから

「この違和感は、どこから来ているんだろう？」

「何が、こんなに苦しいんだろう？」

と、少しだけ立ち止まって感じてみる。

そして

その感情を無理に消そうとせず、
丸ごとの自分を見つめてみる。

感情が爆発している自分も。
うまくできなくて、かっこ悪い自分も。
失敗して、けちょんけちょんに落ち込んでいる自分も。
「もう嫌だー！」となっている自分も。

全部丸ごと
「全力で頑張ってるな。可愛くて、愛しいな。」

って、抱きしめてあげる。

だって

自分が自分に向かって
「あー嫌だ」
「最低」
「こんな自分、ダメ」
と突き放したら、

一番つらいのは、
結局、自分自身なんじゃないかな。

毎日休むことなく働いてくれている身体。
食べ物や空気から受け取っているたくさんの命。
私たちを支えてくれる人たち。
自然。
目には見えない、数えきれないつながり。

そういうものまで含めて、
「今ここにいる私」を、
もっと優しく見てあげてもいいんじゃないかなと思うのです。

もちろん
苦しみの真っただ中にいる時は、
そんなふうに思えないこともあります。

でも

悲しいなら悲しい。
悔しいなら悔しい。
苦しいなら苦しい。

まずは
「今、私はそう感じているんだね」
と認める。

感情を十分に感じて、
少しずつ落ち着いてきたら、

「私は本当はどうしたい？」

と聞いてみる。

そこに
次の一歩のヒントが隠れていることがあります。

私自身、今回の怒りをきっかけに、

「やっぱり私は、こういうことを人と一緒に探究したいんだ」

と、改めて感じました。

感情の奥にあって見つけにくい思い込みに気づく。

「私はこうしなきゃ」
「どうせ無理」
「嫌われないようにしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

そんな、自分を縛っていたもの

無意識に、自分の考えや行動をコントロールしている原因を見つける。

そして

「それ、本当に今の私にも必要？」

と問い直してみる。

必要がなくなったものは、少しずつ手放して

「私は、本当はどう生きたい？」
へ戻っていく。

私は、このプロセスを一緒に探究する

「思い込みに気づいて手放すセッション」を作っています。

そして、もっと気軽に
お花やお茶を楽しみながら自分に戻りたい方には、

レイキ × いけばなのお花茶会

も開催しています。

手をゆるめて、
呼吸をゆるめて、
花を眺めて、
自分の体の感覚と感性を感じてみる。

頑張って答えを出さなくても、
少し心がほどけると、

「あ、私、本当はこうしたかったんだ」

と見えてくることがあります。

ネガティブな感情を、
必要以上に怖がらなくても大丈夫。

それは、
あなたを幸せから遠ざける敵ではなく、

「本当の自分に戻っておいで」

という、小さなお知らせなのかもしれません。

自然とつながり、
自分とつながり、
本来の自分を生きる。

その小さな入り口を、
一緒に見つけてみませんか？

❤️ご希望の方には、これからの人生や働き方を一緒に整理する個別相談もご用意しています。

仕事も健康も、どちらかを犠牲にするのではなく、どちらも大切にしながら、自分らしく生きる道を一緒に探していけたら嬉しいです。

また、自然災害の報道に触れ、今も不安の中で過ごされている方々のことを思っています。

私にできることは小さいかもしれませんが、もし心の整理やお話しする時間が必要な方がいらっしゃれば

被災された方を対象にオンラインで無料相談をお受けしたいと考えています。

人は、一人では抱えきれないことがあります。

だからこそ、お互いに支え合える社会でありたい。

そんな願いを込めて、これからも活動を続けていきます。

自分の心がゆるみ、本来の自分に還る時間を
一緒に味わっていただきたい。

お申し込みは、個別メッセージにてどうぞ🌿


では、今日も素晴らしい時間をお過ごしくださいね😊❤️

19/08/2026

ほんの小さなやり取りの行き違いから、
夫に対してものすごい怒りが湧いてきました。

私は普段、パペットスンスンみたいにのんびりマイペースですが

たまに突然
自分でも持て余すほど

怒りが大爆発することがあります。

「私や小さい家族を馬鹿にしないで！」
「もっと大事にして！」

自分でも驚くほどの激しい怒りで、カーッと熱くなりました。

でも、少し時間と距離を置いて
部屋にこもって考えてみたら、

そこには今回の出来事だけではない、

「大切なものを雑に扱われたくない」
「私はもっと大切にされていい」

という、ずっと奥にあった気持ちがあるように感じました。

そしてふと、
子どもの頃に
普段はおおらかな父が突然怒り出し
母や私たちに手をあげたり、物を投げたりした記憶が蘇りました。

カーッと爆発的に怒ったさっきの自分が
なんとなくその時の父に似ていたような気がしたのです。

父もまた、子どもの頃に厳しいしつけを受けていたと聞いています。

もちろん、だからといって暴力が許されるわけではありません。

ただ

「どうして父はあんなに怒ったんだろう？」
「その怒りの奥には、どんな悲しさや悔しさがあったんだろう？」

そうやって見つめてみると
今まで「怖かった父」という一面しか見えなかったところに、

「傷ついた一人の人間」
という姿も少し見えてきました。

家族の中では
怒り方、我慢の仕方、愛され方、人との距離の取り方など、

気づかないうちに
無意識に受け継いでいるものがあります。

でも

「受け継いだもの」と
「これからも自分が続けるもの」は、
同じではありません。

知ること。
感じること。
自分の反応に気づくこと。

そして
「私はこれからどうしたい？」
と選び直すこと。

それだけでも、何かが少しずつ変わっていく。

今回、私は怒りを感じた自分を責めるより、

その怒りが教えてくれたことを見つめてみました。

そして、いつものように
潜在意識や思い込みを見つめる本（自分で書いた本もです😊）を読みながら、

少しずつ落ち着いて

自分を取り戻していきました。

そして

次の日、優しくなった夫とも落ち着いて話し
仲直りして、問題解決。

お互い少し成長できたようです。

黙って我慢より

自分の幸せと
相手の幸せを
考えて感じて議論、絶対大事！

我慢は、美徳じゃない。

必要のない我慢は、自分虐待です。

幸せ感情エネルギーもお金も
自分一人の中で回る以上に
周りと交流した方が
予想外、倍以上の化学変化みたいになって面白いですね。

ああ、やっぱり私は
こういうことを人と一緒に探究していきたいんだ。

「なぜ私は、いつも同じところで苦しくなるんだろう？」

苦しい気持ち、感情の深ーい奥にある
思い込み
に気づいて

必要のなくなったものを手放し、
「本当はどう生きたい？」に
遠慮なく戻っていく。

今、そんなセッションを作っています。

過去を掘り返して
誰かを責めるためではなく

自分を縛っているものに気づいて
自分の人生を、自分で選び直すために。

自然とつながり、
自分とつながり、
本来の自分を生きる。

そのための小さな入り口を
一緒につくっていきたいと思っています😊

８月１５日は終戦記念日
そして
レイキに気づいて始めた
臼井甕男先生の誕生日でした。

オンラインで、先生方やたくさんの方たちと一緒に

自分
家族
日本
世界全体

の幸せを祈りました。

大変な時こそ
レイキです✨

自然と幸せを祈って実現へ近づいていく

そんな方法を
これからも研究、実践しながら
（本当、学びに終わりはないですね😉）

お伝えしていきたいな🌈

と、大切な希望も確認しつつ
お祈りしました

さあ、あなたは
今これから何をしますか😊？

❤️ご希望の方には、これからの人生や働き方を一緒に整理する個別相談もご用意しています。

仕事も健康も、どちらかを犠牲にするのではなく、どちらも大切にしながら、自分らしく生きる道を一緒に探していけたら嬉しいです。

また、自然災害の報道に触れ、今も不安の中で過ごされている方々のことを思っています。

私にできることは小さいかもしれませんが、もし心の整理やお話しする時間が必要な方がいらっしゃれば

被災された方を対象にオンラインで無料相談をお受けしたいと考えています。

人は、一人では抱えきれないことがあります。

だからこそ、お互いに支え合える社会でありたい。

そんな願いを込めて、これからも活動を続けていきます。

自分の心がゆるみ、本来の自分に還る時間を
一緒に味わっていただきたい。

お申し込みは、個別メッセージにてどうぞ🌿


では、今日も素晴らしい時間をお過ごしくださいね😊❤️

16/08/2026

やってみたいこと
初挑戦は勇気も必要で
失敗だって経験は全て財産だから

額装作業で
床面に木ネジドリルでうっかり刺さって穴開けましたが

もうしません🙏

ということで

来月の展示会出品が
楽しみです🌈✨

12/08/2026

07/08/2026

【本音を話せなかった私が、英語のおかげで自分らしく話せるようになった話】

36年前（早いですね！）
大学時代からのアメリカ人の友人たちに会い、青森ねぶた、弘前ねぷた祭りを楽しみました😊

数年ぶりに会ったのに
不思議なくらい自然に話が弾みました。

家族のこと。
仕事のこと。
健康のこと。
最近楽しかったこと。

気づけば、話したいことが次から次へと出てきます。
英語だけを使う時間、いい頭の体操にもなりました😊

帰り道、ふと思いました。

「私、こんなによく話すようになったんだ。」

子どもの頃の私は、どちらかというと無口でした。

厳しい両親。
要領のいい妹。

何だか面白くなくて
家ではあまり自分の気持ちを話さず、学校でも本当に気を許した友達としか話せませんでした。

そんな私が夢中になったのが、英語でした。

テレビや映画で見る外国の人たちは、いつの時代でも、見た目も考え方も本当に自由✨

「こんな世界があるんだ！」

そう思った瞬間から、英語が大好きになりました。

大学では英語を学び、中学校教師になり、一人で海外旅行にも出かけるようになりました。

今思うと、英語を学んだことで一番変わったのは、語学力ではありません。

☀️「自分の気持ちを伝える勇気」☀️でした。

英語は、まず結論を伝えます。

「私はこう思う。」

そこから理由を話します。

日本語とは逆です。

だから英語を話している私は、日本語の私より少し積極的でした。

遠慮していると伝わらない。

だから、一生懸命伝える。

その小さな積み重ねが、自分への信頼になっていきました。

パリで道に迷った時も。
観光バスに休憩場で、乗り捨てられた時も。
イタリアでホームステイをした時も。
飛行機に乗り遅れそうになった時も。

英語が完璧だったわけではありません。

でも、「伝えたい」という気持ちは届きました。

その経験は、教師になってからも生きています。

勉強が苦手な子。
人前で話すのが苦手な子。

そんな生徒たちに、
「大丈夫。伝えようとすることが一番大切なんだよ。」

そう伝えられるようになりました。

そして今、私はレイキやお花、誘導瞑想をお伝えしています。

一見、英語とは全く違うように見えます。

でも、私の中では一本につながっています。

どちらも、
「本来の自分に戻るための入り口」

だからです。

英語が私にとってそうだったように、

お花が入り口になる人もいます。

レイキが入り口になる人もいます。

静かにお茶を飲む時間が入り口になる人もいます。

大切なのは、
「何を学ぶか」ではなく、

「その体験を通して、自分らしさを思い出せるか。」

私はそう思っています。

だから
「本来の私にかえる お花茶会」
では、上手にお花を生けることが目的ではありません。

花に触れ、お茶を飲み、心をゆるめながら、
「最近、本当の私は何を感じているんだろう。」
そんな時間を一緒に過ごしたいと思っています。

もし今、
仕事も頑張っている。

家族のことも頑張っている。

でも、少しだけ自分のことは後回しになっている…。

そんな気持ちがあるなら、一度ゆっくりお話ししませんか。

きっと、あなたにも人生を変える「入り口」があります。

私にとっては、それが英語でした。

あなたにとっての「きっかけ」は、何でしょうか。

❤️ご希望の方には、これからの人生や働き方を一緒に整理する個別相談もご用意しています。

仕事も健康も、どちらかを犠牲にするのではなく、どちらも大切にしながら、自分らしく生きる道を一緒に探していけたら嬉しいです。

また、自然災害の報道に触れ、今も不安の中で過ごされている方々のことを思っています。

私にできることは小さいかもしれませんが、もし心の整理やお話しする時間が必要な方がいらっしゃれば

被災された方を対象にオンラインで無料相談をお受けしたいと考えています。

人は、一人では抱えきれないことがあります。

だからこそ、お互いに支え合える社会でありたい。

そんな願いを込めて、これからも活動を続けていきます。

自分の心がゆるみ、本来の自分に還る時間を
一緒に味わっていただきたい。

お申し込みは、個別メッセージにてどうぞ🌿


では、今日も素晴らしい時間をお過ごしくださいね😊❤️

05/08/2026

先日、弘前ねぷたを、アメリカ人の友人たちと一緒に見に行きました。

私は中学校教師として、学校行事で子どもたちと青森ねぶたのお囃子の練習をして、地域のお祭りに参加したこともあります。

だから、ねぷたを見るたびに思います。

ここまで準備する人たちの努力。

地域の方々がボランティアで支え続けていること。

子どもから大人まで一緒に楽しめること。

その２００年以上の積み重ねがあるから、この感動が生まれるのだと。

私の友人たちは、とても驚いていました。

「こんなに小さな子どもたちが安心して夜のお祭りに参加できるなんて。」

「公共施設や公衆トイレがきれいで安心して使える。」

「夜でも安心して歩ける。」

海外から見ると、日本の日常は特別なことなのだそうです。

私自身もヨーロッパなど先進国と言われる海外へ行った時でも、日本の治安や、人を思いやる文化のありがたさを改めて感じました。

安全安心が当たり前じゃないことに、びっくりも大きかったです。

そして、ねぷたのお囃子を聴いていると、私はいつも少し切ない気持ちになります。

ご先祖が弘前藩士だったこともあるのか、この土地に受け継がれてきた歴史や、人々の願いが、胸に響くような気がするのです。

長い冬を越え、短い夏を思いきり楽しむ。

そんな青森の文化には、「今を生きる喜び」が詰まっているように感じます。

今、物価や将来への不安、仕事の忙しさ、体調の変化など、心が落ち着かない時代だからこそ、私は思います。

外に答えを探し続けるだけではなく、自分の内側にも安心できる場所を育てていくことが大切なのではないか、と。

私がレイキやお花、誘導瞑想をお伝えしているのも、そのためです。

何か特別な人になるためではありません。

本来の自分に戻り、「私はこのままでも大丈夫」と感じられる時間を持つためです。

だから始めるのが、
🌸「本来の私にかえる お花茶会」☀️です。

忙しい毎日の中で、自分を少し後回しにしてきた方が、お花に触れ、呼吸を整え、心をゆるめる90分。

そして、ご希望の方には、これからの人生や働き方を一緒に整理する個別相談もご用意しています。

仕事も健康も、どちらかを犠牲にするのではなく、どちらも大切にしながら、自分らしく生きる道を一緒に探していけたら嬉しいです。

また、自然災害の報道に触れ、今も不安の中で過ごされている方々のことを思っています。

私にできることは小さいかもしれませんが、もし心の整理やお話しする時間が必要な方がいらっしゃれば

被災された方を対象にオンラインで無料相談をお受けしたいと考えています。

人は、一人では抱えきれないことがあります。

だからこそ、お互いに支え合える社会でありたい。

そんな願いを込めて、これからも活動を続けていきます。

自分の心がゆるみ、本来の自分に還る時間を
一緒に味わっていただきたい。

お申し込みは、個別メッセージにてどうぞ🌿


では、今日も素晴らしい時間をお過ごしくださいね😊❤️