15/03/2024
ソードフィットネス／ Sword Fitness
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ソードフィットネス／ Sword Fitness, スポーツ・フィットネスインストラクター, 埼玉県, Ageo-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。
ソードフィットネスは 2022年から始まった新しい身体運動です。古流剣術の動きと形を基に、木剣を正しく振ることによって ”美しい立ち姿と疲れにくい身体” を目指します。
レッスン参加者のほとんどの方は木刀を振った経験がありませんが、しっかりと木刀振って、時には相手と打合せて、重力に負けない筋力を養っています。
美しい立ち姿は 健康と幸せを招きます🍀
15/03/2024
29/09/2023
週二回もソードフィットネスを出来ますよ😃!
月曜日 13:30〜15:30
金曜日 15:00〜17:00
上尾市民体育館 柔道場
まずは一度体験をしてみませんか？
動きやすい服装でお越しください😉
https://www.facebook.com/swordfit
27/09/2023
ソードフィットネス
補完として 幾つかの筋トレも行います。
これは木刀をかついでの ワイドスクワットです。
31/08/2023
10月から金曜日クラスを開講します😉
毎週金曜日 15:00～17:00 上尾市民体育館 柔道場
27/02/2023
2023年2月27日
ソードフィットネス教室
基礎トレーニング後の素振り
雷刀から真直ぐ／順／逆 と振っていきます。全身の筋肉に刺激を与えますが、特に丹田を意識しましょう。
20/02/2023
2023年2月20日
ソードフィットネス教室
基礎トレーニング後の素振り
まずは座った状態（坐雷刀）から真直ぐ振ることにより、
肩甲骨周りの筋肉に刺激を与えます
16/02/2023
2023年2月15日
ソードフィットネス教室
まずは基礎トレーニングとして 腹筋＆腕立て
そして座った状態（坐雷刀）からの素振り
スクワット10回×5セットもあります！
01/02/2023
2月のレッスン予定です。今月は 水水月月 となっています。
19/11/2022
2022年11月16日 ソードフィット教室／6回目
座って木剣を振ることにより、肩甲骨周りの諸筋肉を刺激します。
facebook.com/swordfit/
15/11/2022
SWORD FITNESS／ソードフィットネス、
無事に商標登録されました!
”十六八重表菊紋”と”鳳凰”入りの登録証をいただきました。
07/11/2022
2022年11月2日
上尾市主催／ソードフィットネス教室が始まっています！11月2日で 早くも5回目を数えました。残りあと３回、みんな頑張って😃！
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Ageo-shi, Saitama