Angels of Mercy

*فوائد العدس :
1-مفيد للعظام و الأسنان والدم والأعصاب لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور والحديد
2-يحتوي العدس على البروتين النباتي فهو يعادل البروتين الحيواني بخصائصه
3- يعتبر العدس من اغنى المواد بالطاقة
4- يحتوي العدس على الينوسيتول بينتا الذي يعمل كمضاد لنمو الأورام السرطانية في الجسم و يقي من الاورام السرطانية
5-قشر العدس مفيد لحالات الإمساك ويعمل كمدر للبول ويستخدم لعلاج حالات فقر الدم ويحمي من نخر الأسنان
6- العدس يحمي القلب ويقلل من فرص التعرض للأزمات القلبية والمشكلات الصحية الخطيرة
7-العدس يقلل من خطر الاصابة بامراض السكّري و ارتفاع الضغط
8-يحتوي العدس على الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك
Nermeen Amer

*فوائد الخيار :

1. يحتوي الخيار علي 96% من المياه والذي بدوره يساعد علي ترطيب الجسم وضبط درجه حرارته.
2. يحتوي الخيار علي مادة اللجنين التي تساعد علي مقاومه الخلايا السرطانيه في الجسم .
3. يساعد علي التحكم في ضغط الدم لاحتوائه علي نسب كبيره من الماغنسيوم والبوتاسيوم والالياف.. فالخيار مفيد لعلاج ارتفاع وانخفاض ضغط الدم.
4. مفيد جدا للثه والاسنان لحتوائه علي الالياف الغذائيه والتي تساعد علي تهدئة التهابات اللثه .
5. يساعد علي التخلص من حرقة المعده وتظبيط عمليه الهضم لاحتوائيه علي نسبه عاليه من المياه والالياف,, وينصح بتناول الخيار يوميا لتسهيل عمليه الهضم .
6. مفيد جدا لتقويه المفاصل لاحتوائه علي عنصر السيليكا الذي يساعد علي تقويه المفاصل والانسجه 8.
7.العناية بالأظافر: بما أنّ الخيار يحتوي على نسبة عالية من السيليكا، فإنّه بذلك يمنع تكسّر وترقّق أظافر اليد والقدم.
8. يحتوي الخيار علي هرمونات تحفز البنكرياس علي افراز الانسولين لذلك فهو مفيد جدا لمرضي السكر.
9. يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم .
10. يحتوي الخيار علي عنصري السليكون والكبريت مما يساعد علي نمو الشعر . ويمكنك خلط عصير الخيار مع عصير الجزر او الخس او السبانخ للحصول علي شعر طويل وصحي.
11. بسبب نسبه المياه الكبيره الموجوده في الخيار فيعمل بمثابه مدر للبول.
12. يساعد في تقليل الوزن لانه غني بالمياه ويحتوي علي سعرات حراريه اقل.
Nermeen Amer

*وصفات صحية طبيعية لعلاج السعال :
1ـ يستخدم العرق سوس المغلي لعلاج السعال خاصة المصحوب بفقدان الصوت بغلي ملعقة صغيرة من العرق سوس لكل فنجان من الماء، ويتناول ساخنا بمقدار فنجان واحد مرتين في اليوم.
2ـ مزج أوراق النعناع بالخل، أو شرب عصارة النعناع مع الخل يفيد في منع السعال خاصة المصحوب بدماء.
3ـ حبة البركة ولبان الدكر والمستكة: توضع كميات متساوية من حبة البركة ولبان الدكر والمستكة على نار هادئة لمدة خمس دقائق ثم يخلط المزيج بعسل النحل ويتناول منه المريض ملعقة قبل الإفطار، فهذه الخلطة تمنع السعال نهائيا.
4ـ تقشير مائة جرام من الثوم، ويهرس جيدا، ثم يوضع في ربع لتر ماء على النار، ويقلب جيدا حتى الغليان ثم يصفى، ويضاف إليه ربع كيلو سكر أو عسل نحل ويؤخذ منه ملعقة كبيرة في الصباح، وأخرى في المساء.
5- مطبوخ شرائح البصل: يعالج السعال عند الأطفال بتناول جرعات صغيرة ومتعددة من مطبوخ شرائح البصل في سكر النبات أو عسل النحل.
Nermeen Amer

10 طرق لتحرير عقلك :

1- لا تنفذ الأعمال إلا التي تبدو لك منطقية ومقتنع أنها بالفعل منطقية
2- لا تقبل الفشل كحظ ونصيب ولكن كمحاولة سبب في حدوثها شيء يجب عليك معرفته
3- لا تلتزم روتين محدد لنشاطاتك و أبحث عن التغير
4- لا تضجر من الحياة ما دمت تمتلك الصحة والقوة لفعل المزيد
5- لا تشتكي طالما أنك لم تغير أسلوبك
6- لا تندم على فشل طالما عرفت أسبابه
7- لا تقبل بالموجود طالما غيرك وصل إلى ما هو أكثر منه
8- لا تقبل ما تسمعه لمجرد قد قاله فلان حتى ترى منطقية ما قيل
9- لا تهرب من الواقع فواقعك معك تحمله حتى تتغلب عليه بنفسك
10- لا تترك فرصة تتعلم فيها شيء جديد في حياتك

ما أعظم أن يعيش الإنسان لحطة حرية مع عقله
أنت تستطيع

ღ Rãbåb ღ

لشتاء خال من الامراض...
استبدل الشاي والقهوة بمغلي الزنجبيل الذي,,
1- يعطيك طاقة متجددة
2-يقاوم الجذور الحرة
3-يعالج امراض القولون
4-يقوي المعدة ويحسن الهضم
5-يرفع من كفاءة جهاز المناعة ويقي من الاصابات الفيروسية والبكتيرية فتبتعد عن الاصابة بالانفلونزا والرشح
6-ينخفض مستوى الكولسترول الضار بجسمك
7-يقوي قلبك وتتفتح شرايينك وتتقلص خطورة الاصابة بالجلطات

*طريقة عمل شاي الزنجبيل : ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون بكوب ماء مغلي وتترك 10 دقائق وتحلى بملعقة عسل ، مرة واحدة يوميا"
Nermeen Amer

هل تعلم أن للموز فوائد كثيرة :

1. الموز ينظم نظام الأمعاء: هل تعاني من الإمساك؟ أفضل حل ليتم الإمساك بتناول الموز يوميا. هذه هي واحدة من الفوائد الصحية الرئيسية من الموز. الموز غني بالألياف التي تساعد في تنظيم وظائف الأمعاء.
2. الموز يقلل من خطر أمراض القلب وضغط الدم: قد يفاجأ لسماع هذا فائدة صحية من الموز، نعم، والموز يقلل من خطر أمراض القلب وكذلك يخفض مستويات ضغط الدم. كيف؟ الموز غني بالبوتاسيوم، وهو أمر حيوي للغاية بالنسبة للتقلص العضلات وحسن سير العمل في نظام القلب والجهاز العصبي. هل تعرف كم من البوتاسيوم يوميا هو مطلوب؟ انها مجرد 4G وتحصل بذلك عن طريق أكل الموز. ليست هذه الفائدة الصحية من الموز المدهش؟
3. الموز الحد من الاكتئاب: تريبتوفان الأحماض موجودة في الموز وهذه تساعد في الحد من الاكتئاب وبالتالي تحسين المزاج. تشير الدراسات إلى أن الموز قد تكون مفيدة أيضا في خفض مستويات الإجهاد. في هذا العصر من الإجهاد، وهذه الفائدة الصحية للموز كبيرة حقا.
4. أكل الموز لصحة العظام: ماذا تتطلب لصحة العظام؟ واحد يتطلب الكالسيوم لصحة العظام، هل أنا على حق؟ بروبيوتيك البكتيريا يساعد في امتصاص الكالسيوم وزيادة قدرة الجهاز الهضمي. هذه البكتيريا مفيدة موجود في الموز. الموز الخضراء هي مفيدة بشكل خاص في استيعاب الكالسيوم.
يتبع ...
Nermeen Amer

أنا عمان _ مستشفى عاقلة وانتو ؟؟؟؟؟؟

5alena nraje3 sawa :P

admin duaa

chu r2ykom be hay el momareda ??!
ya 7aram el 5tyar :(

admin Duaa

kam like :)

admin Duaa