أنس أكاديمية نقدم فيها الخدمات التربوية والنفسية والتزكوية على يد ثلة من أهل الاختصاص في هذه المجالات
28/09/2025
أنا هيك، أو هذه طبيعتي، وبشكل آخر أقبلني كما أنا.
كلها ثلاث جمل تشير إلى تضخم في السمات النرجسية، تزيد عند الشخص شعر الاستحقاق وتقتل عنده حس المسؤولية والواجب.
في الزواج خصيصاً هذه الجمل تقطع حبال العلاقة، وتجعل المقابل يمل حيث هو يعطي والآخر يمتص.
في دورة بناء الأمان الزوجي سنسلط الضوء على هذه السمات تحليلاً حتى نفهم، ومعالجة حتى نشفا، وتدريبا حتى ننمو ونجعل روابط العلاقة أشد وأمتن.
لمن أراد تشريفنا التفاصيل في التعليقات.
19/09/2025
إطلاق صفة الذكاء لشخص أو طفل على الدوام والعموم؛ فيه مخاطرة شديدة على إنجازه ونفسه وسبب ذلك:
أنه سيعتمد على ذكائه أكثر من اعتماده من جهده وعمله.
أنه سيؤخر عمله دوماً لأنه سيلحق لا شك سيلحق بذكائه، وهذا قطعاً لن يحدث.
أنه سيتكبر على العلم وأهله، فذاته مضخمة بوهم لا مشبعة بعمل.
والسبب الأخير أنه سيتعرض لهزات نفسية عندما يتعرض للفشل، وعندما يجد من هو أقل منه ذكاء أعلى منه مكانة.
#تربويات.
18/09/2025
في فقه الزواج (أسئلة الخطبة والزواج) .
في كتابهما ( لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة) يحدثنا الآن وباربرا بيز عن عوائل يابانية تقدم سيرة ذاتية لكل من الشريكين حتى يتعرفوا على بعصهم بصورة أفضل.
وفي نفس الكتاب يقدمان النصح لكل من يقع في الحب وخاصة المرأة بأن تستعين بأحد معارفها ليفتش عن الشريك المقبل.!
عودة على أسئلة الخطبة والتي لا أفضلها على المستوى الشخصي؛ لأننا لسنا باختبار مدرسي ولكن باختبار حياتي، والاختبارات الحياتية تكشفها المعاملات وليست الإجابات.
كيف نعرف عمن يتقدم؟
هنا أعود لنصيحة الآن وبربرا في السؤال الفعلي عن الشريك المقبل، وهذا كنا نتقنه عند ذهابنا للسؤال عن العريس وأهله أو العروس وأهلها قبل أن يتحول الأمر لتقليد روتيني ساخر فقط لتسكين الضمير.!
يبرر كل من الآن وبربرا هذه النصيحة بأننا إن أردنا أن ندخل وظيفة نسأل عن الشركة وطبيعة تعاملها، ومستوى الأمان في الشركة، فإن كان هذا بالوظيفة فهو في الزواج أولى.!
إضافة إلى ذلك الدخول في الأسئلة مباشرة عند الرؤية الشرعية يجعل الأمر يبدو سخيفاً أو كتحقيق، وفي المجمل الكل بارع في الكلام وكما يقال: الكلام لا يوجد عليه جمرك.
ممكن أن أجمل طريقة التعامل مع الشريك المحتمل في النقاط الآتية:
١. قبول شكلي عام لكلا الطرفين.
٢. قبول نفسي عام ( ما يمكن التعبير عنه بالشخصية أو كاريزما الشخص ) او كما نقولها بالعامي: بملي عين المقابل.
٣. قبول اجتماعي ومالي عام؛ حتى تزيد نسب الاستقرار كما يخبرنا علم اجتماع الأسرة.
٤. بذل الوسع والجهد في السؤال عن الشريك المستقبلي، ويكون ممتازاً لو تم التركيز على أشخاص تعامل معهم مالياً.
مع كل هذا لابد من الأخذ في اعتبارات ثلاث:
الأولى أن الزواج مثله كأي منظومة اجتماعية نقيمها في علاقاتنا= يحتمل نسبة من المخاطرة؛ فيمكن الأخذ بكل ما سبق ولا ينجح الزواج، لماذا؟
لأن الزواج ابتلاء إما بالخير فعندما يرزقك الله بالشريك المناسب فهذا ابتلاء يستوجب منك الشكر وإلا حرمته، أو يبتليك بشريك سيء فأنت بين صبر عليه أو فراق بإحسان.
الخلاصة: الخطوات السابقة هي أخذ بالأسباب والنتائج على رب العباد، والأخذ بالأسباب يرفع إمكانية تحقيق النتائج مما فهمنا ذلك عن ديننا.
الاعتبار الثاني يخبرنا به كوفمان في كتابه علم اجتماع الثنائي في قصة حول امرأة أرادت أن تختار زوجاً بشكل عقلاني صارم= فكانت النتيجة أنها لم تجد أحداً، والحل هنا أن نتعلم التنازل عن بعض الأمور مقابل بعض المزايا.
وأما الاعتبار الثالث فيخبرنا به جورج سميل في حال الشغف المبالغ به في الآخر أو الأنبهار به من أول نظرة، فيقول:
إن أكثر أنواع الشغف مثالية هي أكثرها ضعفاً في حال الهروب من الحقيقة.
إن هذا الانبهار سيعميك مؤقتاً، لكن بعد وقت سيكشف لك الواقع مشاكله؛ لهذا ما كان شيء اجمل من التريث في بناء العلاقات وبالذات إن كان علاقة زواج.
17/09/2025
نغطي في دورة البناء الزوجي الأمان:
1. الخطبة ومشاكلها ( وسنعتمد على التفاعل لا على الأسئلة السطحية).
2. بناء أدوات تفاعل صحية ( الإنصات، التواجد، الحضور، الإنعكاس وغيرها ).
3. تفصيل أنماط المشكلات ( تأقلمية، وقابلة للحل، وغير متحملة).
4. سنتكلم عن أهمية ليلية البناء وصولا.ً إلى الحمل والولادة ( نفسياً واجتماعياً).
5. سنتعرض لمشكلة الأهل والتدخل وكيف ترتيبها ومعالجتها.
6. سنتكلم عن النمط القلق ( الملتصق) و التجنبي ( المتبعد ( وأثر ذلك على العلاقة).
7. سنتكلم عن الدماغ والهرمونات وعلاقتها في الزواج ( خاصة الأكسيتوسن واللوز والحصين وغير ذلك).
8. سنتكلم عن الخلافات التربوية وإمكانية إدارتها بين الزوجين.
9. سنتكلم عن المدرسة وضغطها في العلاقة الزوجية.
10. وسنختم بكيف عامل سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم زوجاته، وكيف عاملنه رضي الله عنهن جميعا.
تفاصيل الدورة في التعليقات.
11/05/2025
يمكن بناء الأمان في العلاقات عن طريق:
١. صناعة الود اليوم. ( به تنمي ذاكرة الامتنان)
٢. الإنتقال من السماع للإنصات. ( فالسماع للاذن والإنصات باب القلب)
٣. منح المقابل مساحة للخطأ والتعلم. ( وهذا بوابة التقدم والنماء)
٤. صناعة الاتزان في الأحوال ردود الأفعال. ( أعظم مفاتيح الاستقرار النفسي)
٥. احترام الخصوصية وصناعتها. ( بوابة الاحترام الكبرى)
٦. التشجيع على تجربة الجديد. ( قاتل الملل الأول في العلاقات).
٧. الاعتذار والتصحيح عند الخطأ ( اعظم ابواب المسؤولية وتحملها).
٨. منع السخرية والاحتقار و تطبيع المهانة. ( بوابة الكرامة والاعتزاز).
٩. الاهتمام باللعب والترفيه ( بوابة المشاركة والمواجدة).
١٠. ربط اليومي بالله وقدرته فهو باب الأمان الأول، ومنبع الاطمئنان الأخير.
( وهذا الأساس هو البوابة التي سندخل من خلالها إلى دورة التربية الجنسية) ولمن أراد تشريفنا والتسجيل:
https://forms.gle/6ujJhUf3UR1N4F8Z7
12/01/2025
ما يحتاجه الرجل والمرأة لإنجاح زواجهما ( وهو ما سنعمل عليه في الدورة التأهيلية للزواج):
١. فقه التغافل والتنازل.
٢. اساسيات الوصال والتواصل.
٣. مهارة إدارة وحل المشكلات.
٤. منظومة الحقوق و الواجبات.
٥. الزواج مشروع يحتاج إستثمار عال، لا تأتي ثماره سريعاً.
٦. تحصل السكن والسكنية.
٧. مركزية التعاطف والتواجد.
٨. مركزية العلاقة الخاصة وأهميتها وجمالها التعبدي.
٩. جمال وصعوبة الحمل والولادة.
١٠. الروتين الأسري والديني.
تلك العشرة لو اجتهد الزوجين عليها، لكان الزواج سكن وجنة، وهذا ما نطمع أن يكون في الدورة التأهيلية المعنونة ( بناء الأمان الزوجي) والتي تجدون تفاصيلها في التعليقات.
21/12/2024
العلاج النفسي هي علاقة يسعى فيها المعالج أن يعيد حيز الأمان لقلب وعقل من يراجعه؛ لهذا قال كثير من علماء النفس أن العلاج هو (العلاقة العلاجية) .
ما طبيعة هذه العلاقة؟
ماذا يعني الإضطراب وما هي أسبابه ؟
ما اهم صفات المعالج النفسي ؟
هل هناك ولاء للاضطراب ؟
ستجدون إجابات اجتهادية في أول بودكاست لأنس، ولأخيكم المختص بعلم النفس الإكلينيكي.
وعلى الله تمام التوكل والاتكال.
مُرحّب بأي نقد وتوجيه لتطوير الحلقة القادمة😁
دردشة حول العلاح النفسي / مع الأخصائي: عمار سليمان. يتنول هذا البودكاسات العلاج مجموعة من الأسئلة المركزية حول العلاج النفسي من بينها: مها هو الاضطراب؟ما أهم صفات المعالج؟كم مدة العلاج. محتويات البودكاسات:0:00...
04/11/2024
التشوهات المعرفية أشبه بنظارة متسخة تجعلنا نرى الواقع بخلاف ما هو عليه حقيقة.
هذه النظارة قد تشوه نظرتك لنفسك ( بفشلك في اختبار واحد ( تعمم ) وترى نفسك على أنك فاشل بالحياة).
أو تشوه نظرتك للعلاقة ( هو لا يسمع لي ( تقفز لنتيجة) هو غير مهتم مطلقا، طب مش ممكن يكون تعبان؟ التشوه يمنعك من رؤية العذر والواقع).
لتبديد هذه التشوهات، و لتغيير هذه النظارة نقدم لكم دورة ( التشوهات المعرفية) والتفاصيل كالعادة في التعليقات.
30/10/2024
أخر علي !!!
فأكيد أنا مش مهم عنده، وأنا أصلاً مش مهم عند حدا= أنا ما إلي أي فائدة!.
كمية تشوهات مخيفة في هذا الحوار الداخلي:
١. تشوه الاختزال بمجرد ما تأخر عنه صديق يُختزل الموقف بالسوء ( أكيد أنا مش مهم).!
٢. تشوه التعميم ( من هو ما بهتم إلى الكل مش مهتم)!.
٣. تشوه القفز للنتائج (من هو الكل مش مهتم النتيجة ما إلي أي فائدة)!
هذه التشوهات كفيلة بإسقاط الذات وتشويه صورتها ؛ بل يمكن اعتبارها بداية معاناة نفسية واصطراب!.
لأجل فهم هذه التشوهات؟! ومعرفة كيفية عكسها وقلبها لأفكار صحية ومشاعر هانئة في دورة (التشوهات المعرفية).
للمشاركة والتسجيل:
دورة التشوهات المعرفية بسم الله الرحمن الرحيم تعلن (أكاديمية أُنس) عن دورة تدريبية بعنوان "التشوهات المعرفية" يقدمها الأخصائي النفسي والتربوي: أ. عمار سليمان. 📃 محاور البرنامج: ١. ما هي الت....
23/10/2024
قد تكون أصعب أنواع الحياة هي التي لا ترى في تنوع الحياة إلا ( ١+ ١=٢)، هي تجبر صاحبها أن يخضع لفكرة إما كل شيء أو لا شيء.
هذه الفكرة والممارسة تُضيّع على صاحبها:
١. الفهم؛ لانه سيحسم المسألة سريعاً ( يا ابيض يا اسود).
٢. ستصعب علاقته مع الله ( بمجرد الخطأ فالله سيحرقني).
٣. تصعب علاقته مع غيره ( بمجرد الخطأ تسقط العلاقة).
٤. تبعده عن التعلم ( كون التعلم هو فهم للطبقات والتفاصيل والسياق، لا الحكم السريع بأن المسألة مجرد ( يا ابيض يا تسود).
٥. وأخيراً وليس آخراً تجعل الشخص متجمد العقل مشوش الفكر ضيق النفس ولهذا كانت دورتنا القادمة عن ( التشوهات المعرفية).
للتسجيل ومعرفة محاور الدورة:
دورة التشوهات المعرفية بسم الله الرحمن الرحيم تعلن (أكاديمية أُنس) عن دورة تدريبية بعنوان "التشوهات المعرفية" يقدمها الأخصائي النفسي والتربوي: أ. عمار سليمان. 📃 محاور البرنامج: ١. ما هي الت....
الحمدُ لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيد المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم
"اللهمّ إنّ لك عبادًا يقومون بواجب نصرة دينك؛ فانصرهم، ولا تنكّس رأستهم، أو تمكّن منهم عدوهم يا رب العالمين".
تقبل الله الطاعات، ورزقنا الله النصر والتوفيق ورحمنا برحمته الواسعة.
اللهم آمين
لبيك اللهم لبيك، لا شريك لك، إن الحمد والنعمة لك والمُلك لا شريك لك
فقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أن أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة، وفي الموطأ عن طلحة بن عبيد الله بن كريز أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة، وأفضل ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له.
وروى الترمذي عن عمرو بن شعيب عن أبيه عن جده أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. والحديث حسنه الألباني