Giorni Felici, Via Casarsa 47, Zoppola (2026)

Una diagnosi, una separazione, un lutto, un licenziamento... Quel giorno ti serve "nonostante". C’è tanta urgenza di Bellezza, Felicità e Resilienza. Giorni felici è un metodo per lo sviluppo e l'allenamento della Felicità Interna Lorda interiore, delle Aziende, della Scuola, delle Organizzazioni Sanitarie, delle Associazioni e delle Cooperative del Terzo Settore, delle Comunità Territoriali e del

le Pubbliche Amministrazioni. In questa pagina, Letizia Espanoli ed i felicitatori del Sente-mente ® modello ti racconteranno la loro incessante attività. Vuoi allenarti anche tu alla Felicità Interna Lorda? Entra a far parte del gruppo facebook "Giorni Felici Formazione"

28/08/2026

Ogni mese un tema. Ogni giorno un allenamento. Massimo 5 minuti per allargare la mente e coltivare il nostro benessere. É tutto gratuito. Nel canale telegram di Buona vita, nonostante (https://t.me/giornifelici). Una grande comunità di persone che non smettono di restare umane

25/08/2026

[Dietro le quinte dei progetti di Buona Vita Nonostante]

Le sedie sono ancora vuote.

Con Rosalia Consoli Trainer di "Buona Vita, nonostante", Stefania Piccinelli, Assessore ai Servizi Sociali e con Monica, Linda e Barbara referenti per Ufficio Cultura e Biblioteca, le guardiamo e immaginiamo le persone che, il 1° settembre, arriveranno nella sala conferenze della Biblioteca di Darfo Boario Terme.

Qualcuno arriverà per curiosità rispetto al titolo del progetto: “Buona Vita, nonostante: per un invecchiamento felice”
Altri con la voglia di sfidarsi: “Davvero è possibile?”
Qualcun altro magari pensando scetticamente: “Invecchiare felici? Vediamo…”

Noi intanto prepariamo la sala e ci accorgiamo che stiamo preparando uno spazio dove cambiare la domanda da “Che cosa succederà quando invecchierò?” a “Che cosa posso fare perché la mia vita continui a portarmi felicità mentre invecchio?”

Perché siamo abituati a pensare al futuro come a qualcosa che ci viene incontro, a qualcosa di già definito. E invece una parte del nostro futuro la possiamo sempre orientare, fino al nostro ultimo respiro.

Con le scelte che facciamo.
Con le relazioni che coltiviamo.
Con ciò a cui decidiamo di dare attenzione.
Con la curiosità di continuare a imparare.
Con il coraggio di desiderare ancora.

Questo significa riconoscere che non siamo spettatori della nostra storia ma che possiamo essere parte attiva della sua costruzione.

È questo che vogliamo esplorare nel percorso sull’invecchiamento felice che stiamo preparando a Darfo Boario Terme. Non sarà un elenco di cose da fare per invecchiare bene. Ma uno spazio per chiederci insieme:
“Che cosa voglio ancora scegliere per la mia Buona Vita Nonostante?

Ci vediamo il 1° settembre.

02/08/2026

[Dietro le quinte di agosto]

Ogni mese pensiamo di dover costruire un nuovo percorso. Poi succede sempre qualcosa che non avevamo previsto. È il tema che comincia a lavorare su di noi.

Quest'anno agosto ci ha messo davanti a una parola tanto semplice quanto scomoda: lentezza.

Mentre raccoglievamo idee, sceglievamo musiche, scrivevamo riflessioni e immaginavamo i piccoli allenamenti che ci accompagneranno nelle prossime settimane, ci siamo accorti che la domanda non era che cosa vogliamo raccontare ma:
"Sappiamo ancora rallentare abbastanza da accorgerci della Vita che continua ad accadere?"

Viviamo in un tempo che misura il valore in ciò che produciamo. Eppure ci sono intuizioni che arrivano solo quando smettiamo di rincorrerle. Relazioni che chiedono tempo. Silenzi che hanno qualcosa da insegnare. Presenze che tornano visibili soltanto quando la fretta fa un passo indietro.

Forse è anche per questo che ogni percorso, prima di prendere forma, cambia un po' anche chi lo prepara. E oi continueremo ad allenarci a questa lentezza.

Con il desiderio che, passo dopo passo, possa diventare uno spazio in cui accorgerci che la Vita non ha mai smesso di aspettarci.

13/05/2026

[notizie da telegram]

C’è un momento, dopo aver sistemato la casa, in cui ti accorgi che non c’è più nulla da fare. Le stanze sono a posto, l’aria gira, la luce entra. Eppure… qualcosa non è finito. È appena iniziato.

Allora esci. Vai fuori. Il giardino è lì da sempre, ma non lo guardavi davvero. Prendi un seme. Piccolo, quasi insignificante. Lo tieni nel palmo della mano e potresti pensare che non succederà nulla. Che sia troppo poco. Che serva altro. Lo metti nella terra. E da quel momento perdi il controllo.

Non puoi tirarlo su per vedere se sta lavorando. Non puoi accelerarlo. Non puoi convincerlo a crescere. Puoi solo fare una cosa che oggi è diventata rarissima: aspettare. Ma l’attesa vera non è passiva. Non è stare fermi. È restare in relazione con qualcosa che non risponde subito. È continuare ad annaffiare anche quando non vedi nulla. È fidarti del processo mentre la mente ti dice che non sta succedendo niente. E invece sotto terra succede tutto.

Radici che si fanno strada nel buio. Strutture invisibili che tengono in piedi ciò che ancora non esiste. Un lavoro silenzioso che non chiede applausi, ma tempo. Maggio sul nostro canale telegram è questo: l'attesa. Il mese in cui smetti di scavare per controllare e inizi a restare per fidarti.

Perché non tutto ciò che conta è immediato. E non tutto ciò che è vivo si vede subito.

La domanda con cui entri in questo mese è semplice e scomoda: so aspettare senza rovinare ciò che sta crescendo?

Ti aspettiamo.

08/05/2026

[Fiorire in ogni età della vita]

Un incontro prezioso con i volontari AVULLS, per parlare di invecchiamento da una prospettiva diversa.

Abbiamo esplorato la psicologia delle possibilità, riflettendo su quanto il modo in cui pensiamo all’età possa influenzare la traiettoria del nostro stesso invecchiamento.

Non solo tempo che passa, non solo limiti o rinunce: l’invecchiamento può essere ancora un tempo ricco di senso, relazioni, crescita e possibilità.

È stato bello vedere interesse, sorpresa e partecipazione davanti a un modo nuovo di raccontare questa fase della vita, lontano da luoghi comuni e pregiudizi.

Perché cambiare sguardo può cambiare anche il modo di vivere il tempo che abbiamo davanti.

05/05/2026

[Quando la gentilezza smette di essere una parola e diventa cultura]

Dal 5 all’8 maggio, al Comune di Pegognaga prende vita il Festival della Gentilezza – per una Pegognaga Gentile, un laboratorio vivo, diffuso, trasversale, dove scuole, istituzioni, famiglie, associazioni sportive, commercianti, sono tutti coinvolti in un unico movimento.

Pegognaga sta facendo una scelta culturale e quando questo accade questo, non è più solo un progetto. Diventa identità civica.

✨ In questo percorso c’è un segno forte: la presenza di Letizia Espanoli, che porterà uno sguardo scientifico e umano insieme, nel convegno: “La gentilezza come pratica tra cervello, emozioni e comunità”. Un evento capace di aiutare le persone a fermarsi, riflettere ed allenare una competenza sopita.

Perché la gentilezza non è solo un valore etico. È una competenza che si allena. È biologia, relazione, scelta quotidiana.

E ogni volta che una comunità sceglie la gentilezza, si apre una possibilità anche per tutte le altre.

Con gratitudine per chi costruisce questi spazi. Con responsabilità nel continuare ad allenarli.

Indirizzo

Via Casarsa 47
Zoppola
33080

Telefono

3806356355

Sito Web

https://www.letiziaespanoli.com/giornifelici/

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