Omar Garatti Boxing

23/08/2026

NON È UN CORSO DI BOXE PER DONNE.

O almeno, non è questo il motivo per cui dovresti farlo.

Perché il vero problema non è sapere ti**re un pugno.

Il problema è cosa succede prima.

Quando torni a casa da sola.

Quando senti qualcuno dietro di te.

Quando entri in un parcheggio buio.

Quando una situazione cambia improvvisamente e per un attimo non sai cosa fare.

Tu come reagiresti?

Rimarresti paralizzata?

Scapperesti?

Sapresti riconoscere il pericolo prima che diventi un problema?

Oppure avresti abbastanza controllo, lucidità e sicurezza per reagire?

È questa la differenza tra sentirsi sicura ed essere preparata.

Per questo abbiamo creato LADIES CLUB.

Non per trasformarti in una combattente.

Ma per costruire una donna più forte, lucida, reattiva e difficile da intimidire.

Boxe, preparazione fisica e principi di autodifesa.

In un ambiente fuori zona di comfort per donne che vogliono smettere di subire la paura e iniziare a gestirla.

NON È FORTUNA.
È SCELTA.

Non ci saranno tecniche magiche, ma costanza, miglioramento e fiducia in se.

I posti sono limitati.

📍 ROUND1 — Vittorio Veneto

Il prossimo passo non è pensarci.

È ve**re a provare.

Scrivici “LADIES” in DM e ti diciamo quando puoi iniziare.

CHI VUOI ESSERE?

17/08/2026

Working on details

05/08/2026

LA SICUREZZA NON NASCE DA UNA PROMESSA. NASCE DALLA PREPARAZIONE.

Ogni volta che là fuori ti propongono corsi di autodifesa basati su mosse da film o soluzioni magiche, ti stanno raccontando una storia che non funziona. La realtà è che la tranquillità, non arriva da una tecnica improvvisata, ma da una sola cosa: diventre una persona lucida sottopressione.

In Ladies Club a Round1 non trovi ginnastica blanda o corsi finti. C'è un lavoro serio, strutturato per darti esattamente ciò che serve:

Fiducia in te stessa: Quella che cresce quando diventi più forte e ti senti meglio, quando sviluppi capacità reali, e ti abituoi a situazioni fuori comfort

Forza a 360 gradi: Lavoriamo su muscolatura, reattività e atletismo per renderti fisicamente forte, stabile e sicura nel tuo corpo.

Autodifesa: Non è una coreografia da ripetere a memoria, ma la conseguenza naturale del sentirsi forti, del restare lucidi sotto pressione e dell'abituarsi al confronto. La regola è semplice, spietata e senza fronzoli: poche cose ripetute all'infinito in situazioni di confronto.

La differenza tra subire le situazioni e saperle gestire sta tutta in un metodo chiaro, rigoroso e senza scorciatoie.

La paura nasce dal dubbio, dal non conoscere.
Quando impari a riconoscere emozioni, tensione e altro, tutto diventa più lucido.

"Meglio essere un guerriero in un giardino, che un giardiniere in guerra"

Sopratutto in questi tempi.

🗓 Dal 14 settembre partira LADIES CLUB i posti sono a numero chiuso.

Se vuoi costruire sicurezza, che nessuno ti può togliere, scrivici in privato per info.

Qui o da

04/08/2026

15/07/2026

Lavoro corta e inside.
Mi piace tanto lavorare sulle opzioni. E poi lasciare nello sparring tecnico libertà di provarle ai ragazzi.
Opzione 1.
Mani alte, spingo con tutto il corpo e le mani verso l'alto, in modo da sbilanciare il mio compagno e far si che alzi leggermente la testa, metto l'avambraccio in appoggio sulla guardia del mio avversario, montante destro al mento, piede scaccia piede e chiudo con 5-2.
Opzione 2.
Underhook, giro il mio avversario, mi stacco e porto due colpi massima velocità.
Opzione 3
Se il mio avversario prova a legarmi, io resto interno con le braccia e lavora con combinazione da 4 6 colpi dal basso verso l'alto e poi cambio angolo e reset.

3 opzioni senza cose da circo, che diventino efficaci in un combattimento.
Stesse azioni ma con dettagli diversi per diverse tipologie di pugili.
.italia

09/07/2026

KURO:

Perché lo sport deve essere una costruzione, e tutto parte dalle basi rispettando le fasi di crescita di ogni bambino.
I futuri campioni ed essere umani partono da qui.
Non è nel mio interesse fare da babysitting motorio dove i bambini giocano e basta, per questo ci sono tante altre realtà, credo che sapere di dare il contributo nella crescita di ogni bambino sia il motore per spingersi sempre al meglio.
Da qui nasce KURO la mascotte che accompagnerà durante tutto il viaggio i vostri bambini.

Info per settembre in pvt

Il movimento è il primo è il primo mattone del futuro di tuo figlio/a.