Ashtanga Yoga Viterbo Centro Ram Dass

Corsi di Ashtanga Yoga
a Viterbo Dell'Ashtanga Yoga fanno parte tutte le scuole che si basano sul sentiero di Patanjali fatto di otto membra.

Nello specifico in questo corso proponiamo l'approfondimento di Pattabhi Jois che nel '900 ha diffuso i suoi insegnamenti in tutto il mondo. La sequenza è dinamica e regolata al ritmo del proprio respiro. Dà al corpo tonicità e forza ed alla mente lucidità e freschezza. Proponiamo versioni "short" della sequenza e introduzione al respiro di base per permettere a tutti di approcciarsi poi alle sequenze più avanzate.