Mone

Simone | Fitness Coach & Natural Bodybuilder. Mi alleno da anni e condivido il mio percorso nel bodybuilding, tra allenamenti, disciplina e crescita personale.

Aiuto chi vuole cambiare fisico e abitudini con un approccio semplice, concreto e sostenibile ✨

24/08/2026

WEEKLY LOG • SETTIMANA 23 🎬

Il taglio non è ancora partito. Ma siamo agli sgoccioli — e il campo dell’errore si sta stringendo.

Preso dalla stanchezza ho sbattuto il piede, due giorni a zoppicare. Poi ho forzato i bicipiti e ora sento dolore costante al braccio. Ogni passo falso adesso lo pago.

La testa però è tornata — settata sull’obiettivo. Gli allenamenti sono migliorati, non per le sensazioni ma per la mentalità.

Otto settimane. Il corpo è al limite. La testa no.

Sono MONE - seguimi per non perderti i prossimi aggiornamenti.

23/08/2026

A te la scelta🙌🏽

21/08/2026

Tutto ciò che serve è una sola decisione per cambiare!

20/08/2026

Ascolta attentamente!🫂

19/08/2026

Beh potrebbe non dispiacermi😬

18/08/2026

WEEKLY LOG • SETTIMANA 22 🎬

La settimana prossima si taglia ancora. E onestamente non so cosa mi aspetta.

Sono tornato dopo la settimana più dura del percorso — cinque su cinque, testa a posto, mentalità giusta. Il coach è contento, nove settimane alla gara e si fa sul serio.

Mi vedo stanco, secco, vuoto. Ma mi fido più di lui che dello specchio.

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18/08/2026

iPhone 16 pro 1,2k vs Sony zve10 500 euro 🙌🏽

16/08/2026

Lago del Matese, braciere, hamburger e panini tostati fatti come si deve — il tutto accompagnato ovviamente da una Monster Zero.
Con me la persona che rende tutto più leggero, anche i giorni di prep. 🧡

Ultima foto: check settimanale, 76.8kg. Non il peso più basso in assoluto, ma il minimo toccato in questa preparazione.

Ed è proprio questo il punto: una giornata così non è uno sgarro, è ricarica. Puoi staccare dalla routine, goderti un momento vero, e restare comunque dentro il percorso. Fisico e mente ne hanno bisogno tanto quanto la dieta perfetta.

Non abbiamo rotto niente. Abbiamo solo vissuto.
Spero sia stato così anche per voi🫂

Grazie a chi c’è, chi segue, chi commenta, chi silenziosamente fa il tifo da mesi. Questo percorso lo sto facendo anche per voi.

P.s. Con oggi siamo ufficialmente a 9 weeks out.✨

14/08/2026

Poche parole con ma piene di significato, allenamento e t**a! Non serve altro🫱🏼‍🫲🏽

12/08/2026

Avanza e non ti fermare!

Indirizzo

Via Consolare Campana
Villaricca
80010

Sito Web

https://www.instagram.com/simone_musiello?igsh=MXdoOWd4ZGs1aXBrNA%3D%3D&utm_source=qr

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