Ile Yoga

Ile Yoga Certified Yoga Teacher 🧘‍♀️Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Rocket®️ Yoga, Flexibility, Mat Pilates

24/08/2026

• How often do we forget that we’re not seeing reality as it is, but as we are?•

Ti è mai capitato di notare come possiamo guardare tutti la stessa cosa, eppure vederla in modo completamente diverso?

Le nostre prospettive sono uniche proprio come le nostre impronte digitali, plasmate dalla nostra mentalità e dalle esperienze che abbiamo vissuto.

È come indossare degli occhiali con lenti di colori diversi: stesso mondo, sfumature diverse.

Immagina una giornata di pioggia. Una persona vede solo il grigiore. Un’altra sente la gioia della natura, il suono della pioggia, l’opportunità di rallentare.

Nulla è cambiato. È cambiato solo il modo in cui ha scelto di guardarlo.

Forse, a volte, non abbiamo bisogno di cambiare ciò che sta accadendo intorno a noi.
Forse abbiamo solo bisogno di cambiare la lente attraverso cui lo guardiamo.

(My new mat with me 😍😍 , loving this colour 💗)

• The first two weeks of August, with a little taste of feta in my mouth 😛• Salt on my skin, the sun rising from the sea...
22/08/2026

• The first two weeks of August, with a little taste of feta in my mouth 😛•

Salt on my skin, the sun rising from the sea outside my window, sunsets in impossible colours, starry skies, long dinners, good food, lots of movement, and the simple luxury of being able to choose.

Choosing where to be.
Choosing what to do.
Choosing what to give.

There’s something about the place we are in that quietly shapes the energy we carry and the energy we bring to others.

Being able to teach, move, breathe and share in a place this beautiful has been a little reminder of that.

Two weeks in Greece.
A full heart, a tired body, and definitely way too much feta.

Would do it all over again. 🤍

Thanks to Oyogo - Hotel Fitness & Well-being Agency and Peligoni 🇬🇷

15/08/2026

• SUNSET YOGA A CALA DIAVOLO •

Due appuntamenti speciali per rallentare, respirare e salutare lentamente l’estate insieme a ✨

Ci immergeremo nella bellezza di Cala Diavolo, nella sua pace e tranquillità, proprio quando il sole inizia a scendere e tutto intorno rallenta.

Una pratica di Vinyasa Yoga aperta a tutti, in cui ci muoveremo in modo fluido, lasciando che sia il respiro a guidare ogni movimento.

Un’ora per tornare al corpo, ascoltare il respiro e semplicemente esserci.
Con il mare davanti, il cielo che cambia colore e la magia del tramonto.

📍
• Giovedì 27 agosto + martedì 1 settembre
• Ore 18:30

Porta il tuo tappetino.
👉Prenotazione necessaria in DM
O al: +39 348 123 0294

Due soli appuntamenti! Non farteli scappare!!

Ci vediamo presto!

07/08/2026

• Taking a break between one class and the other one •

Blessed to be here at teaching for .london 🫶🏻

Zakynthos, you’ve stolen my heart 🥹❤️

• THE HEALING FLOW • Lo yoga incontra la medicina cinese📅 Sabato 5 settembre | dalle ore 19:00📍 La Terrazza del Boff – C...
05/08/2026

• THE HEALING FLOW • Lo yoga incontra la medicina cinese

📅 Sabato 5 settembre | dalle ore 19:00

📍 La Terrazza del Boff – Costermano sul Lago di Garda

Quando acqua, suono e Qi si incontrano, nasce qualcosa che va oltre la pratica: un atto di cura.

Abbiamo immaginato un evento in cui discipline antiche dialogano tra loro, per accompagnarti verso il rilassamento e il riequilibrio.

Lo yoga e il pranayama preparano il corpo e calmano la mente.
L’acqua sostiene ogni movimento e amplifica le vibrazioni del suono.
Il Floating Sound Bath diventa un vero e proprio massaggio vibrazionale, accompagnato da un trattamento ispirato alla medicina cinese; la stimolazione di specifici punti di agopuntura favorisce il naturale e armonioso fluire del Qi, l’energia vitale che scorre lungo i meridiani, per un profondo rilassamento dove mente e corpo trovano ristoro.

Non sono esperienze separate. È un unico viaggio.

Galleggeremo su comodi materassini immersi nell’acqua, cullati dalle frequenze delle campane e dalla quiete del tramonto sul Lago di Garda. Un momento per rallentare davvero, lasciare andare le tensioni accumulate e concedersi un reset autentico — di corpo, mente ed energia.

Concluderemo la serata con un Healthy Aperitivo, preparato con ingredienti naturali e ispirato al tema dell’evento: uno spazio dedicato alla condivisione, all’integrazione dell’esperienza e al piacere di stare insieme.

Se senti che questo è il momento di fermarti e prenderti cura di te, scrivi “HEALING” nei commenti oppure inviaci un DM: ti invieremo tutte le informazioni.

👉Posti sono limitati!

Ti aspettiamo 🥹

22/07/2026

• Abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ •

Negli Yoga Sūtra di Patañjali, Abhyāsa rappresenta uno dei principi fondamentali del cammino dello yoga.

Spesso traduciamo questa parola sanscrita semplicemente come “pratica”, ma il suo significato è molto più profondo.

Abhyāsa è lo sforzo costante e consapevole rivolto verso la stabilità della mente, la presenza e la conoscenza di sé.

Patañjali ci ricorda che lo yoga non è soltanto la pratica delle asana sul tappetino: è un percorso interiore che ci invita a osservare e calmare le fluttuazioni della coscienza (citta vṛtti), creando uno spazio di maggiore chiarezza e quiete dentro di noi.
Patañjali afferma che la mente può essere stabilizzata attraverso Abhyāsa e Vairāgya: la pratica costante e il non attaccamento.

Ma affinché Abhyāsa possa realmente trasformarci, Patañjali ci insegna che deve essere coltivato nel tempo, con continuità, dedizione e sincero impegno.

Non è la ricerca di risultati immediati.Non è la perfezione.Non è una disciplina rigida.

È il coraggio di tornare, ancora e ancora.

È quella scelta quotidiana di prenderci cura della nostra evoluzione, anche quando il cammino richiede pazienza.

Perché la trasformazione non nasce da un singolo momento intenso, ma dalla costanza con cui scegliamo di esserci.

La pratica diventa il luogo in cui impariamo a incontrare noi stessi.

17/07/2026

• SOUL OF SRI LANKA 🇱🇰 • Natura, spiritualità e connessioni profonde

| 5–12 dicembre 2026 |

Una settimana immersi nella natura più autentica dello Sri Lanka, ospiti del meraviglioso .yoga.retreats vicino a Kandy e vista alle Knuckles Mountains Range.

In questo reel trovi un piccolo assaggio di quello che vivremo insieme. Ma è solo una parte dell’esperienza: abbiamo creato un programma che unisce yoga, natura, spiritualità e cultura, per scoprire l’anima più autentica di questo Paese.

👉Cosa ci aspetta:

• Visita a Kandy e ingresso al Temple of the Tooth Relic,uno dei luoghi più sacri dello Sri Lanka dove si conserva il dente di Buddha.
• Trekking guidato a Heeloya nella foresta pluviale tra cascate e fiumi
• Ingresso a Dambulla Patrimonio UNESCO.
• Salita a Sigiriya, lacelebre Roccia del Leone, con panorami mozzafiato sulla valle circostante.
• Visita alle piantagioni di tè e cooking class
• Tutti i trasporti locali inclusi per le escursioni e le attività previste dal programma.
• Pratiche di yoga, meditazione e momenti di condivisione.
• Tempo libero per rilassarti, goderti la piscina o semplicemente lasciarti avvolgere dalla natura.

⚠️Sono rimasti gli ultimi posti Early Bird disponibili.

Per ricevere il programma completo e tutte le informazioni, commenta “Sri Lanka” qui sotto oppure scrivimi in DM 🤍

Ci sono luoghi che si visitano.
E poi ci sono luoghi che, in silenzio, ti trasformano.
Spero di condividere questo pezzo di strada con te.

Ile 🫶🏾

Indirizzo

Verona

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393481230294

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