Inner Sight

Negli anni, tante persone sono arrivate a Inner Sight cercando qualcosa di semplice: un modo per respirare meglio, stare meno in ansia, ritrovare un po’ di presenza.

E spesso hanno trovato molto di più.

Hanno trovato uno spazio dove non serviva “funzionare bene”.
Dove non era necessario essere perfetti, spirituali o sempre centrati.
Uno spazio dove poter restare umani.

Perché la mindfulness che pratichiamo e insegniamo non è una tecnica da eseguire correttamente. È un modo di stare nella vita.

Una pratica che ci accompagna nelle relazioni, nei momenti difficili, nelle scelte, nel caos quotidiano.Una pratica che, col tempo, ci ha portati sempre più verso qualcosa di essenziale: non solo consapevolezza, ma anche compassione, connessione e responsabilità condivisa.

Per questo il nostro nuovo sito non parla solo di corsi.
Parla di una visione.

Di percorsi graduali e profondi.
Di pratica incarnata.
Di mindfulness sociale.
Di comunità.
Di formazione per insegnanti.
Di spazi in cui continuare a crescere insieme.

E parla anche di una scelta precisa: non inseguire soluzioni rapide, ma costruire esperienze trasformative, radicate e vive.

Vieni a trovarci su https://www.innersight.it. 💛

Aprile è stato un mese di soglia.
Tra il dire e il fare, tra il seme e il germoglio.
Un mese in cui abbiamo portato la pratica dove la vita accade, tra le scrivanie e nei sistemi complessi.
Continuiamo a praticare la bellezza, insieme.

🎧Ascolta le nostre Cose Belle di Aprile qui: https://open.spotify.com/show/2GCVSWkhKBl7dyyolykozy

Sei sempre un passo in avanti:
già al prossimo compito, al prossimo obiettivo, alla prossima cosa da sistemare.

Questo ti aiuta a fare, a organizzare, a giocare d’anticipo.
Ma quando diventa la norma, ti allontana da quello che può nutrirti davvero e ogni giorno.

Queste giornate nascono per questo: passare dal passo in avanti al passo di adesso.

Per ritrovare il tuo respiro e il contatto con quello che stai vivendo.
Per tornare a sentire ogni passo, invece di saltare a quello successivo.

In presenza a Mestre e su Zoom, per ritrovare lucidità e quel nutrimento che troppo spesso ti perdi, del quale hai bisogno, che puoi trovare soltanto nel passo di adesso.
👉 Iscriviti qui: https://forms.gle/3iBjNKtrRk2YPRCBA

MINI RITIRI DI MINDFULNESS 2026
✨Domenica 10 Maggio
✨Domenica 7 Giugno
✨Domenica 5 Luglio
✨Domenica 13 settembre

Dalle 10:30 alle 16:30
Con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00
Con Tiziano Casonato

DOVE:
INNER SIGHT – VIA MIRANESE 448 MESTRE
oppure
ONLINE SU ZOOM

Info: https://www.innersight.it/evento/mini-ritiri-di-mindfulness-2026/
Iscrizioni: https://forms.gle/3iBjNKtrRk2YPRCBA

C'è quel punto in cui il lavoro smette di essere qualcosa che fai.
E comincia a diventare il modo in cui vivi.
Io quel punto lo conosco bene.
Conosco cosa vuol dire finire la giornata e accorgerti che il lavoro non è finito affatto.
Resta nel corpo. Nei pensieri.
Nel tono di fondo con cui attraversi la sera.
La domenica. Perfino i momenti in cui vorresti e dovresti essere immerso in tutt'altro.

Il lavoro è finito, ma non sei libero.
Stai facendo altro, ma non sei lì.
E in quella sospensione non sei davvero da nessuna parte.

La cosa più insidiosa è che all'inizio non lo vedi.
Ti abitui.
Ti dici che è un periodo, che è normale, che tra un po' passa.
E invece non passa mai: il lavoro si prende tutto e tu non sai più dove sei.

Anche per questo non credo che il punto sia solo "organizzarsi meglio" o "imparare a staccare".
Perché la verità è che quando il lavoro dilaga, lì ti perdi.

Il 23 aprile alle 19.30, io e Antonella Buranello faremo un webinar gratuito proprio su questo.
Si chiama Quando il lavoro è troppo.
Non è un webinar motivazionale.
È uno spazio concreto per capire meglio cosa ti sta succedendo e come fare il primo passo per vivere il lavoro in modo diverso.

Ti aspettiamo il 23 aprile su Zoom.
Iscriviti qui: https://forms.gle/eFXT2osW9X7WWT7fA

Sai cosa conta per te.
La presenza.
La lucidità.
Il modo in cui vuoi stare nelle relazioni, nelle scelte, nel lavoro.
Lo sai.

Ma poi arriva il momento difficile.
E lì qualcosa si stringe.
Ti chiudi. Reagisci. Torni esattamente dove non volevi.
Non perché non hai una pratica.
Ma perché non riesci ancora a restarci quando serve davvero.

Il lavoro che fa Vin Harris è qui.
Non aggiunge tecniche.
Non complica le cose.
Ti porta a vedere, in tempo reale, cosa succede dentro di te mentre accade.
E quando lo vedi davvero, qualcosa cambia.
E soprattutto: resta.

📆 29–31 maggio 2026
📍 Villa San Carlo, Costabissara (VI)

Tre giorni di lavoro diretto per portare la pratica nella vita reale.
Non è un corso.
È uno spazio piccolo, reale, dove puoi lavorare su ciò che per te conta davvero.

Se leggendo senti che ti riguarda:
👉 scrivici per informazioni a [email protected]
Visita la pagina https://www.innersight.it/ritiro-con-vin-harris-mindfulness-for-life-2026/

I posti sono limitati per scelta.
Perché questo lavoro ha bisogno di spazio. Quello vero.

Buon primo lunedì di marzo!
Febbraio ci ha lasciato tre "Cose belle", che potete ascoltare nel nostro podcast qui:
https://open.spotify.com/episode/1bM25q8M9pjK1NZGTdM7K7

La prima è una domanda:
👉 Qual è il tuo contributo autentico?

Nel lavoro con Vin Harris abbiamo esplorato cosa significa condividere i propri doni. Non costruirli da zero. Riconoscerli. Le competenze maturate negli anni. Le ferite trasformate in consapevolezza. La direzione che sentiamo viva.
Integrare la mindfulness nella vita significa diventare più fedeli a ciò che siamo.

👉 La seconda è una pratica:
l’equanimità.

Con Joey Weber abbiamo allenato la capacità di restare centrati quando il confronto si accende.
Non chiuderci. Non reagire.
Restare.
La mindfulness ci rende presenti.
L’equanimità ci rende stabili.
La compassione ci orienta all’azione.

👉 La terza è un’immagine che ha fatto il giro del mondo:
Punch, un giovane macaco rifiutato alla nascita, aggrappato a un peluche come a un’ancora.
Fragilità, bisogno di appartenenza, integrazione che avviene passo dopo passo.

Forse il filo che unisce tutto è questo:
restare umani.
Con chiarezza. Con responsabilità. Con cuore aperto.

Se vuoi ascoltare l’episodio completo, cerca "Cose Belle" su Spotify, Amazon Music o Spreaker🎙️

C’è una domanda che attraversa da tempo il nostro lavoro
e che, forse, attraversa anche la tua esperienza quotidiana:

perché stare insieme è diventato così faticoso?

Non parliamo solo dei grandi conflitti.
Parliamo delle micro-rotture continue che abitano la vita sociale:
il non ascolto, le reazioni automatiche, le difese,
le chiusure silenziose.

Quelle cose piccole, ma ripetute,
che rendono le relazioni pesanti
e che, sommandosi, trasformano la società
in un luogo in cui è difficile sentirsi davvero parte di qualcosa.

La pratica della mindfulness sociale nasce qui.

Nasce dal riconoscere che molta della nostra sofferenza
non è solo dentro di noi,
ma tra di noi.

Non serve a “calmarsi di più”.
Serve ad allenare una presenza capace di restare umana
mentre qualcosa accade nelle relazioni, nei gruppi, nei contesti reali.

Non promette armonia.
Non elimina il conflitto.
Non rende tutto facile.

Rende possibile una cosa essenziale:
restare presenti senza disumanizzarci,
anche quando è complesso,
anche quando non sappiamo subito cosa fare.

📍 Sabato 14 febbraio, a Mestre, dalle 10 alle 13
ti invitiamo a una mattinata gratuita di pratica,
per sperimentare insieme cosa significa mindfulness sociale:
nel corpo, nelle relazioni, nello spazio condiviso.

Un tempo per fermarsi, incontrarsi
e sentire cosa accade quando la pratica diventa relazione.

Se senti che la tua pratica non riguarda solo te,
ma anche come stai con gli altri,
come lavori, decidi, partecipi,
questo può essere un buon punto di partenza.

👉 Iscriviti gratuitamente qui: https://forms.gle/Bp39nFmeTtoQaF4bA

Con la fine di gennaio arrivano le prime Cose Belle del 2026.
Quest'anno apriamo con una novità importante: le Cose Belle diventano anche audio.
Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate.
E perché la bellezza, quando è condivisa, trova sempre nuove forme.

🎧 Ascolta le Cose Belle di Gennaio dalla nostra newsletter:
https://mailchi.mp/innersight.it/cose-belle-di-gennaio-lo-spirito-della-ripartenza-la-mindfulness-sociale-la-musica-che-resiste-al-silenzio

Puoi iscriverti alla nostra newsletter visitando il nostro sito www.innersight.it.

Nel 2025 abbiamo visto crescere una comunità viva.
Una comunità che pratica, che si incontra, che si sostiene.
Una comunità che non è fatta solo di presenze, ma di relazioni.

💛 Abbiamo visto persone ascoltarsi, aspettarsi, sostenersi nei momenti luminosi e in quelli complessi.
Gruppi che diventano spazi sicuri.
Cerchi in cui ci si può mostrare senza dover essere diversi da ciò che si è.

La forza della comunità non è rumore, non è quantità.
È continuità, è fiducia che si costruisce nel tempo, è sapere che non si è soli.
È poter cadere e trovare qualcuno che resta.
È praticare insieme, anche quando sarebbe più facile ritirarsi.

In un mondo che spinge all’isolamento, scegliere la comunità è un atto radicale.
E nel 2025 questa scelta è stata fatta, rinnovata, abitata.

Trovi questa e altre riflessioni nella nostra newsletter mensile dedicata alla Cose Belle.
Quali sono state le tue cose belle del 2025?

Ogni anno, a gennaio, molte persone sentono nascere un desiderio silenzioso:
ricominciare da sé.
Non si tratta di avere buoni propositi da spuntare, ma coltivare un modo diverso di stare nella vita.

Per questo, quest’anno, abbiamo deciso di proporre qualcosa di speciale.
Solo per la Black Week, l’iscrizione al percorso MBLC – Mindfulness Based Living Course sarà disponibile a 199€ anziché al prezzo standard (250€).

Un’occasione per entrare in un percorso che non è
solo “un corso”, ma un vero allenamento alla presenza,
alla cura, alla gentilezza verso sé stessi.

Due appuntamenti importanti:
➤ Presentazione gratuita
📅 22 gennaio
🕗 19:30
📍 Sede Inner Sight - Mestre

➤ Inizio del corso MBLC
📅 29 gennaio – 19 marzo
🕗 1 incontro a settimana ogni giovedì ore 19:30
📍 Sede Inner Sight - Mestre

Regalati uno spazio sicuro in cui imparare a tornare a te — ogni volta che serve.
Se senti che è il momento giusto, trovi qui tutte le info e l’iscrizione:
https://www.innersight.it/evento/percorso-mblc-in-8
-settimane-mestre-mindfulness-based-living-course/