Istruttrice corsi fitness e PT:
Bodypump,Bodycombat,Cross cardio, Fit&boxe, tonificazione (upper&lowerbody), GAG, allenamento funzionale.
Offro sedute di PT e consulenze online.
31/10/2020
Chi non combatte cade, non lo sai?! (Citazione)
Sarà il mio motto per i prossimi mesi.
Una seconda chiusura non basterà a scoraggiarmi ed annullare gli anni passati a dedicare corpo e mente per questo lavoro.
Daje e avanti tutta 💪
28/10/2020
Lvoro cardiovascolare ad alta intensità 30 minuti.
Può essere utilizzato unicamente per intensificare la corsa da strada a livello cardiovascolare, oppure come riscaldamento cardiovascolare ad alta intensità in previsione ad un wod di forza con i sovraccarichi 💯💯
Lavoro cardiovascolare ad alta intensità 30 minuti.
Può essere utilizzato unicamente per intensificare la corsa da strada a livello cardiovascolare, oppure come riscaldamento cardiovascolare ad alta intensità in previsione ad un wod di forza con i sovraccarichi 💯💯
23/10/2020
‼⚠️ ATTENZIONE ⚠️‼
VISTO IL PERIODO INCERTO VI RICORDO CHE SONO DISPONIBILE H24 PER:
🔸️SCHEDE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE E ADATTABILI AL LUOGO DI SVOLGIMENTO ( PALESTRA O A CASA )
🔹️CONSIGLI ALIMENTARI E GESTIONE DEI MACRO E MICRO NUTRIENTI NELL ARCO DELLA GIORNATA
🔸️ALLENAMENTI LIVE ONE TO ONE O SMALL GROUP
COSA ASPETTI?!?
🔝 CONTATTAMI PER MAGGIORI INFO 🔝
Amrap 14'
Squat jump trx 10
Chest press al trx 10
Affondi jump 5 + 5
Croci al trx 10
Sit up 20.....
🥰
Alla grande 😍😍😍
Fitboxe alla Bamboo fitness di Dosson (TV) 💯doppio turno 💯 martedì e giovedi ore 19:30-20:30 e 20:30-21:30🔥🔥🔥
Venite a provare, non ve ne pentirete 🥳
16/09/2020
Totalbody 💯💯 finalmente qualche ora la faccio vicino a casa 😁😁 per cui popolo mestrino, se volete allenarvi un oretta con me, contattatemi 💪💪💪
16/09/2020
💥Workout of the day 💥
Amrap 12' (How many rounds as possible )
Affondo + torsione 5+5
Walk push up 5
Squat + knee 5+ 5
Mountain climber 10 + 10
🔥Bamboo fitness a Dosson di Casier (TV)🔥
🔥🔥🔥🔥fuoco e fiamme 🔝🔝🔝🔝
Serata di calci e pugni a Casalserugo 💪💪💪
Gruppo fit boxe di myClub 🥊🥊🥊