Maria Pia Riccio Trainer di Camminata metabolica Venezia

04/05/2024

L'allenamento al parco vale sempre!!! La palestra a cielo aperto ti sta aspettando!!!

14/04/2024

E’ uscito il nuovo libro di Camminata Metabolica
“TUTTO SI ALLENA”

Ti invito ad acquistarlo perché potrai leggere 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica

Se lo acquisti
Il giorno 15 aprile in questo orario dalle ore 21 alle ore 23
avrai in regalo una lezione di Camminata Metabolica per te e una per un tuo amico.

Per ricevere le due lezioni gratuite ti basterà
fare una foto - screenshot dell’ordine del libro e mandarmela.

ORDINALO A QUESTO LINK
lunedì 15 aprile dalle ore 21 alle ore 23
https://www.amazon.it/dp/8869395111/?tag=mediaeco-21

Ti aspetto a lezione con il libro per fare una foto insieme 🤩💪🏻

Le abitudini ci salvano o ci distruggono. La vita è un’altalena continua tra i momenti positivi e quelli negativi, e il pericolo si nasconde proprio nell’istante in cui i nostri pensieri sono offuscati dall’assenza di speranza. Le emozioni ci bloccano il respiro e lo stomaco e, proprio in que...

19/02/2024

https://youtu.be/JMLxf3FsGg4?si=e-m0BweWYT9CyNbb

Camminata metabolica nella sua semplicità ha molto da offrirti senza sollecitare eccessivamente le tue articolazioni! Se vuoi saperne di più vieni al parco con me! Contattami per allenarti anche tu con camminata metabolica!

Camminata Metabolica è una tecnica che si ispira alla marcia ma con alcune differenze. Innanzi tutto evitiamo il basculamento delle anche per evitarne il sov...

01/02/2024

Fa freddo?
👉Ricordati che praticare camminata metabolica aiuta a fortificare il tuo sistema immunitario!
👉E poi in compagnia e con il tramonto davanti a te è un' esperienza che ti consiglio di ve**re a provare! Ti aspetto! Contattami per saperne di più 💪☺️

09/11/2023

👌Camminare dentro un parco, riempirsi gli occhi del bello che il paesaggio ti offre, respirare a pieni polmoni, divertirsi ed attivare muscoli che non ricordavi di avere!
👉Tutto questo è camminata metabolica!
👉Vieni a scoprirlo anche tu! Contattami!

21/10/2023

È bello quando altri amici decidono di iniziare ad allenarsi in gruppo con camminata metabolica!!! Nuove sfide, nuove energie, novità per tutti!!!
È il NOI che vince e ti fa andare oltre.
Aspetto anche te, contattami per unirti alla famiglia di camminata metabolica!

15/10/2023

Camminata metabolica day 5 km questa mattina al parco di S.Giuliano.
Sorridere è uno degli effetti collaterali di questa fantastica attività sportiva!

04/10/2023

Camminata metabolica è un' attività sportiva completa e facile da praticare!
Ti piacerebbe conoscere la tecnica che la caratterizza? Ed ammirare Venezia e la laguna?

Vieni Domenica 15 ottobre ore 9.30 al
parco di S.Giuliano porta rossa

Partecipa gratuitamente alla Camminata day di 5 km!

Prenotati a questo link

5 Km con la tecnica di Camminata Metabolica. Iniziativa promozionale gratuita.

07/09/2023

Settembre è il mese per ricominciare ad allenarsi... all'aperto, al parco, in compagnia...ti aspetto giovedì 14 settembre alle 18.00 al parco S. Giuliano! Contattami così carico la cuffia anche per te!

05/09/2023

Questo è lo spirito di camminata metabolica!!! Cosa aggiungere?!? Vieni al parco anche tu!!! Camminata metabolica è per tutti!

04/09/2023

Condivido quanto appreso da un post della dottoressa Cristina Tomasi...Illuminante!

🙌 L'esercizio fisico è 1,5 volte più efficace dei farmaci per la salute mentale.

Uno dei motivi principali è il BDNF, ovvero il fattore neurotrofico derivato dal cervello: è una molecola chiave coinvolta nei cambiamenti plastici legati all'apprendimento e alla memoria.

👌🏻 Promuove la creazione e la maturazione di nuove cellule cerebrali e sinapsi. È noto come "cibo miracoloso" per il cervello.

🙌 L'aspetto positivo del BDNF è che è stato dimostrato che bastano anche solo 6 minuti di esercizio fisico al giorno per stimolare la molecola.

🍀 L'esercizio fisico è così importante che l'università australiana lo ha ritenuto il principale trattamento per i problemi di salute mentale, affermando che è 1,5 volte più efficace dei farmaci attuali.

Ecco perché se non si fa esercizio fisico non siamo al massimo!!!

Troppi studi dimostrano che una delle cose migliori da fare per il cervello e il corpo è l'esercizio fisico.

❓❓❓Volete un cervello migliore? ‼️‼️‼️Esercitate il vostro corpo.

24/07/2023

Uscire dalla propria zona di confort ti porta a raccogliere risultati che neanche tu credevi possibili...e sono soddisfazioni che ti regalano tanta gioia!