Pavel Boitor - Mindset & Performace Coach

17/10/2023

E ca atunci când mergi la stomatolog cu o durere groaznică de măsea. Nu cred că vrei să vezi diplomele lui, ci te interesează să trateze odată măseaua aia, să nu mai doară.🙂

Și vei mai merge și data viitoare dacă ești mulțumit. Dacă nu, oricâte diplome ar avea, nu îi mai calci pragul.

În coaching, contează cel mai mult cât ești de pregătit să ajuți omul, dar pentru unii este relevant pentru a avea încredere, să vadă ce stă în spatele a ceea ce faci. Dacă are o bază științifică. Contează, e absolut normal să îți pui și astfel de întrebări.

Citește articolul! Link în comentarii 👇

01/03/2023

În fiecare zi e mărțișor, în fiecare zi e primăvară, în fiecare zi renaștem
.. dacă vrem! 🙂

Omul este oricum într-o continuă evoluție și schimbare. Mai mică și mai dureroasă dacă nu o face conștient.

Renaști atunci când îți asumi acest proces de evoluție și lucrezi constant la modul în care privești și îți trăiești viața.

Adu primavara în sufletul tău, chiar dacă peste tot în jurul tău ninge!

O primăvară frumoasă vă doresc 💐

În comentarii, găsești linkul celui mai recent articol, menit să te ajute să înveți să trăiești în valorile tale!🥰

24/02/2023

"-Ioane, dragi ți-s fetele?
-Dragi!
-Da' tu lor?
-Și ele mie."
Nu știu cm stătea Ion Creanga cu iubirea de sine 🙂 dar mi-am amintit asta acum, m-am amuzat și voiam să îți transmit un mesaj de Dragobete:
Nu poți fi iubit/iubită dacă tu pe tine nu te iubești.

Ce e în interior, e și în exterior. Începe de acolo.
Începe să trăiești în valorile tale, începe concret să faci pași în direcția asta. Ușor, zi după zi.
Aștepți să primești flori? Știu că sună poate ciudat la prima vedere - poți să îți cumperi tu o floare.

Te valorizezi, vei primi și din partea celorlalți același "tratament". Nu o faci, nu o vor face nici ei.
Ești obosit/ă? Ia o pauză, fă-ți un ceai, o cafea - ce îți place.
Vrei să citești? Citește. Nu o să se dărâme lumea.

Pentru cei din jur poate ai tendința să faci nenumărate lucruri, începe să faci și pentru tine.
Cu "bateria descărcată", nu vei avea ce să oferi.
Nu este egoism, este respect și iubire față de tine!

P.S. Găsești chestionarul pentru identificarea valorilor, precum și alte articole pe această temă pe www.pavelboitor.ro

22/02/2023

Mesajul pe care îl transmit este: sunt aici doar pentru tine: te văd, te ascult, te onorez, (te iubesc, în cazul celor apropiați).

Dacă fac asta, nu mai e necesar ca cei dragi să vrea ore întregi zilnic în compania mea – rezervele ni se umplu în acele 30 minute, o oră în care sunt prezent total, cu telefonul închis, numai pentru ei.

Punctualitate. Prezență ❤️
Linkul articolului în comentarii 👇

21/02/2023

Despre susținere, familie și formele ei 🙂

Ai familie, sau poate nu o ai cu tine, ori poate din diverse motive nu îi simți susținerea într-o anumită perioadă din viața ta.

21/02/2023

Diagnosticată cu Sindrom Down, a terminat psihologia și lucrează cu copii cu autism ▶️ https://bit.ly/3Yyka5R

20/02/2023

O casă, o mașină sau o viață armonioasă în care le pot obține pe toate?
Le poți avea și tu, le pot avea și ei pe toate.

Tu ce lași moștenire copiilor tăi?

Imaginează-ți că este ziua nunții fiicei tale. Tocmai a aflat că viitorul soț o înșeală. Nu are curaj să se întoarcă din drum, își înghite lacrimile și se

19/02/2023

Nu aștepta până ajungi la urgență!
E seară, e timpul să îți spun o poveste.📖

Imaginează-ți că începe să te înțepe în zona pieptului. Ignori, ești tânăr și pui pe seama oboselii din ultima perioadă.

Peste câteva zile, te înțeapă și mai tare. Simți că ți se ia și aerul uneori.

Din nou ignori, lasă că trece. Sunt tânăr și puternic, n-am nimic.

Și tot așa până când într-o zi ți se face rău și leșini.
Panică, sună cineva la ambulanță și ajungi la urgență.

Diagnosticul e destul de rezervat, ai scăpat cu viață ca prin minune. Medicii se străduiesc să te aducă pe linia de plutire, iar tu ești îngrijorat că nu îți mai poți reveni sau că îți va lua mult timp până să fii din nou cm ai fost. Săptămâni, luni sau poate ani de recuperare te așteaptă.

La fel e și când ai o durere sufletească, o supărare, o apăsare. O ignori, o ascunzi sub preș și îți zici "lasă că trece".

Nici asta nu trece, ci te poți trezi cu atacuri de panică, depresie, cu relația de cuplu atârnând de un fir de ață, dat afară de la serviciu etc.

Ce ar fi fost în ambele cazuri dacă ai fi acționat la primele simptome? Erau șanse să îți revii rapid, cu costuri mici de timp, energie și bani.

Nu ignora durerile sufletești și neîmplinirile, nu aștepta până ajungi la urgențe!

Uneori poate fi prea târziu...



*sursa foto American Heart Association

17/02/2023

Pot să-ți spun o poveste? E reală. O mică filă din povestea mea din această perioadă.

Azi noapte am dormit cam rău și am zis:

O fi pentru că am mâncat mult?
Nu... (de data asta)

O fi pentru că am băut multă apă seara și puțină în cursul zilei?
Nu...

De fapt, era vorba despre niște judecăți pe care le aveam față de mine că mă grăbesc, mă extind și mă forțez și îmi forțez oamenii dragi din echipă să fugă după mine, să mă urmărească, să mă caute și eu dispar. Și așa cm dispar pentru ei, dispar pentru mine și nu am grijă de mine.

A durut și m-am smerit foarte tare pentru că am înțeles că m-am aruncat în lucruri în care nu sunt pregătit încă.

Dar ce să vezi? Îmi scrie un client cu o provocare pe partea de sănătate, care este blocat literalmente de dureri ale nervului sciatic, plus alte dureri în zona genunchilor și a umerilor. Am avut o discuție de jumătate de oră cu el, neprogramată și toată oboseala pe care o resimțeam și lipsa de chef, au dispărut.

După care, vorbesc cu fetele din echipă - Cristina și Ioana și senzația de bine persistă. Le-am cerut voie și am făcut și coaching cu ele.

Concluzia mea este: când ești pe misiunea ta resurse sunt și nici măcar nu folosești din ele! Pentru că nu faci efort atunci când ești pe misiunea ta :-)