SMASH Training Studio

SMASH Training Studio Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di SMASH Training Studio, Istruttore di fitness e sport, Via Pola 1, Udine.

Il momento in cui ti arrendi è il momento in cui lasci vincere qualcun altro.” — Kobe BryantArrendersi non significa sol...
21/08/2026

Il momento in cui ti arrendi è il momento in cui lasci vincere qualcun altro.” — Kobe Bryant

Arrendersi non significa solo smettere.
Significa lasciare che la fatica, il dubbio o la paura decidano al posto tuo.
E spesso il vero ostacolo non è il peso che hai davanti.
È quella voce che ti dice: “Basta così”.

🏋️ È proprio lì che inizia il lavoro più importante.

Quando sei stanco e completi comunque la serie.
Quando non hai motivazione, ma ti presenti lo stesso.
Quando una giornata difficile ti spinge a mollare, ma scegli di mantenere la promessa fatta a te stesso.
Non devi essere sempre al massimo.
Devi solo imparare a non abbandonarti nei momenti in cui sarebbe più facile farlo.

In SMASH crediamo che ogni allenamento sia un’occasione per costruire qualcosa che va oltre il fisico.
Resistenza.
Disciplina.
Fiducia in te stesso.
Perché ogni volta che superi quel momento in cui vorresti mollare, dimostri a te stesso che puoi andare un po’ più lontano.

La vera vittoria non è essere più forte degli altri.
È diventare più forte di quello che eri ieri.
👉 Non lasciare che sia la fatica a decidere dove puoi arrivare.

📍 Via Pola 1, Udine

14/08/2026

🏃Una gara non si prepara solo in palestra o durante la corsa.

Ogni allenamento è un’occasione per costruire anche la tua strategia nutrizionale: energia, recupero, idratazione e gestione della gara fanno parte della preparazione. ⚡💧

Quando allenamento e alimentazione lavorano insieme, arrivi alla partenza con molta più sicurezza. 💪

🤝 Da SMASH seguiamo gli atleti con un lavoro condiviso tra personal trainer e nutrizionista, così ogni dettaglio viene pianificato in anticipo.

📩 Hai una gara nei prossimi mesi?
Raccontacela in DM e costruiamo insieme la strategia più adatta a te!

|

📞 (+39) 351 90 42 599 (anche WhatsApp)
📍 Via Pola 1, Udine

13/08/2026

🏖️ Le vacanze fanno parte del percorso, non sono una pausa dai risultati!

Il vero obiettivo è tornare a settembre con energie, motivazione e una direzione chiara, senza ricorrere a tagli drastici o allenamenti punitivi. 🚫

Un buon percorso è quello che ti permette di vivere anche i momenti di relax, senza compromettere ciò che hai costruito. 💪

Da SMASH uniamo programmazione dell’allenamento e alimentazione per farti ripartire nel modo giusto, senza improvvisare!

📩 Se vuoi arrivare all’autunno con un piano già pronto, scrivici adesso!

|

📞 (+39) 351 90 42 599 (anche WhatsApp)
📍 Via Pola 1, Udine

11/08/2026

☀️ Ad agosto non cambia solo la temperatura: cambia anche il modo in cui il tuo corpo risponde all’allenamento.

Per questo motivo alimentazione, idratazione e recupero non possono essere lasciati al caso.
Un piano efficace tiene conto del contesto, non solo delle calorie!

Allenarsi bene significa avere una strategia condivisa tra allenamento e nutrizione. 💪

👉 Da SMASH lavoriamo proprio così: personal trainer e nutrizionista collaborano per aiutarti a ottenere risultati concreti durante tutto l’anno.

📩 Se vuoi capire cosa adattare nel tuo caso, contattaci ora!

|

📞 (+39) 351 90 42 599 (anche WhatsApp)
📍 Via Pola 1, Udine

📢 Chiusura estiva – dall’10 al 15 agosto.Informiamo che SMASH resterà chiuso da lunedì 10 a sabato 15 agosto, compresi.L...
08/08/2026

📢 Chiusura estiva – dall’10 al 15 agosto.
Informiamo che SMASH resterà chiuso da lunedì 10 a sabato 15 agosto, compresi.
Le attività riprenderanno regolarmente lunedì 17.

Questa breve pausa ci permette di ricaricare le energie
per tornare con ancora più qualità, concentrazione e motivazione al servizio dei vostri obiettivi.

In questa pausa di Ferragosto, concedetevi momenti di relax e cura di voi stessi.

E nel frattempo, per qualsiasi informazione o per prenotare la tua prossima sessione, contattaci su WhatsApp o telefonicamente al +39 351 90 42 599.

📍Via Pola 1, Udine

deadly_dozen_italia_ GARDA LAKE 💀10 atleti.Un solo obiettivo: mettersi alla prova. ❤️‍🔥Lo scorso weekend il team SMASH h...
07/08/2026

deadly_dozen_italia_ GARDA LAKE 💀

10 atleti.
Un solo obiettivo: mettersi alla prova. ❤️‍🔥

Lo scorso weekend il team SMASH ha affrontato la Deadly Dozen, una delle competizioni di forza e resistenza muscolare più impegnative e in più rapida crescita.

Per molti era l’esordio nella versione completa, ma tutti hanno dimostrato la stessa cosa: il vero traguardo è trovare il coraggio di partire.

Complimenti a tutto il team per l’impegno, la determinazione e lo spirito con cui ha affrontato questa sfida.

E se queste foto ti hanno fatto ve**re voglia di provarci...

📍 L’8 novembre la Deadly Dozen arriva a Udine con il formato Deadly Strong.
Potrebbe essere la tua occasione per entrare in gara.

SMASH Your Limits 💀❤️‍🔥

Il limite è solo il punto da cui partire.❤️‍🔥📞 (+39) 351 90 42 599 (anche WhatsApp)📍 Via Pola 1, Udine
06/08/2026

Il limite è solo il punto da cui partire.❤️‍🔥

📞 (+39) 351 90 42 599 (anche WhatsApp)
📍 Via Pola 1, Udine

04/08/2026

🔥 Ti alleni con costanza ma hai la sensazione di essere fermo?
Molti danno la colpa al “metabolismo lento”, quando in realtà il corpo sta semplicemente facendo quello che sa fare meglio: adattarsi.

La buona notizia? Se si è adattato una volta, può adattarsi di nuovo. Basta offrirgli stimoli nuovi, sia in allenamento che attraverso un’alimentazione costruita in funzione degli obiettivi.

Nel reel ti spiega perché cambiare strategia può fare la differenza.

💬 Ti è mai capitato di sentirti bloccato nei risultati? Raccontacelo nei commenti.

📞 (+39) 351 90 42 599 (anche WhatsApp)
📍 Via Pola 1, Udine

60 minuti rappresentano solo una piccola parte della tua giornata. Eppure possono influenzare tutto il resto.Allenarsi n...
30/07/2026

60 minuti rappresentano solo una piccola parte della tua giornata.
Eppure possono influenzare tutto il resto.

Allenarsi non significa solo migliorare il fisico.
Significa aumentare l’energia, ridurre lo stress, ritrovare concentrazione e affrontare ogni impegno con più forza.
Non è questione di trovare tempo.
È scegliere di dedicare tempo a ciò che ti fa stare meglio.
Ogni allenamento è un investimento sulla persona che vuoi diventare.

👉Da Smash ti accompagniamo in un percorso costruito sui tuoi obiettivi, con allenamenti personalizzati e un supporto costante.

Prenota la tua sessione e fai in modo che quell’ora cambi il resto della tua giornata!
📞 (+39) 351 90 42 599 (anche WhatsApp)
📍 Via Pola 1, Udine

29/07/2026

Allenarsi è fondamentale.
Ma è solo una parte dell’equazione.
I risultati non dipendono esclusivamente da quell’ora passata in palestra: contano anche le scelte che fai prima di allenarti e quelle che fai quando l’allenamento è finito.

Energia, recupero e alimentazione lavorano insieme.
Se uno di questi elementi manca, anche il miglior programma rischia di non esprimere tutto il suo potenziale.

🎥 Nel reel approfondiamo un concetto spesso sottovalutato: non sempre serve allenarsi di più, a volte serve alimentarsi meglio.
Salva questo contenuto se vuoi riguardarlo quando sentirai di essere in una fase di stallo.

per

Indirizzo

Via Pola 1
Udine
33100

Orario di apertura

Lunedì 05:00 - 22:00
Martedì 05:00 - 22:00
Mercoledì 05:00 - 22:00
Giovedì 05:00 - 22:00
Venerdì 05:00 - 22:00
Sabato 05:00 - 13:00

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando SMASH Training Studio pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi