Il Tempio Natural Movement

30/06/2026

PADMA MAYURASANA 🦚

Nel Metodo Natural Movement, una posizione non si conquista con la forza, ma si costruisce attraverso connessione, equilibrio e consapevolezza.

In Padma Mayurasana il primo passo è trovare il proprio baricentro. Da lì, il corpo non deve contrarsi, ma allungarsi e organizzarsi come un sistema unico.

In Padma Mayurasana, la vera chiave non è spingere di più, ma imparare a sentire meglio: creare connessione tra le diverse parti del corpo e lasciare che il movimento emerga da un sistema che lavora insieme.

✔️ Trova il tuo equilibrio.
✔️ Immagina di stirare il corpo in tutte le direzioni.
✔️ Attiva le mani e crea una base stabile.
✔️ Non cercare la forza, cerca la connessione.
✔️ Collega ogni articolazione alla successiva.
✔️ Lascia che tutto il corpo lavori insieme.

Quando il corpo funziona come un unico circuito, la posizione diventa più stabile, più leggera e più naturale.

Il Metodo Natural Movement non insegna solo a eseguire una posizione, ma a comprendere i principi che la rendono possibile.

Perché l'equilibrio non nasce dalla forza.
Nasce dalla connessione.

25/05/2026

L'ansia non arriva all'improvviso.

Nella maggior parte dei casi è il risultato di un sistema che è rimasto troppo tempo sotto pressione.

Quando aumentano stress, controllo e preoccupazioni, perdiamo gradualmente il contatto con il presente. La mente inizia a spostarsi continuamente nel futuro, immaginando problemi, rischi e possibili conseguenze.

Il corpo riceve queste informazioni e reagisce come se il pericolo fosse reale.

Per questo motivo l'ansia non è il vero problema.

È il segnale che il sistema ha bisogno di ritrovare equilibrio, presenza e connessione con sé stesso.

Comprendere il processo è il primo passo per interromperlo.

13/05/2026

Quando Corpo Mente ed Emotivo sono allineati
il nostro sistema è in equilibrio!

Si creano perciò tre stadi:
🚶🏻‍♀️PRESENZA
🎯QUI E ORA
🏹DISTACCAMENTO

Una maggior presenza Fisica
Una lucidità Mentale
Una calma Emotiva
si acquistano con lo Yoga e la costanza nella pratica.

Ma quanto dura questa condizione?

01/05/2026

Lunedì 27 Aprile abbiamo dedicato una Lezione di Approfondimento Teorico-pratica alla
👉🏻 Gestione dello Stress
👉🏻 Equilibrio tra Mentale ed Emotivo
👁️Focus su come imparare a stare nel proprio Presente per gestire Pensieri o Emozioni negative, stressanti o disturbanti.

Il Corpi e' l'Elemento su cui portare l'attenzione, la Consapevolezza del corpo, in ogni momento della giornata, non solo sul tappetino, è ciò che vi garantisce
Il "Qui&Ora", il corpo non viaggia nel tempo, a differenza di Mente ed Emotivo.

Il Corpi vi costringe a stare qui! Nel vostro Presente.

Più sviluppate la Percezione del Vostro Corpo e maggiore sarà l'attenzione e la gestione anche di fattori esterni, come Pensieri ed Emozioni.

Nel Tempio Natural Movement siamo attenti alle vostre esigenze, ai vostri interessi, per personalizzare la vostra pratica e aiutarvi a trovare un equilibrio anche nel quotidiano. Per questo motivo le lezioni di approfondimento sono gratuite e incluse nell vostro abbonamento.

Se volete approfondire l'Argomento
📆DOMENICA 7 GIUGNO SI TERRÀ UNA MASTERCLASS.
H10:00-13:00
PRANZO INCLUSO

DOVE?📍Via Giambattista Balbis 15
Il Tempio Natural Movement

Per Maggiori Informazioni:
📧[email protected]
📱3289585841

20/04/2026