Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:00 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 15:00

Life changer Torino

Casa
Italia
Torino, Piemonte
Life changer Torino

Il MOVIMENTO è il nostro mezzo per accompagnarti nell'attività motoria, nel rispetto dell'equilibr

24/09/2026

𝑼𝑵 𝑷𝑨𝑺𝑺𝑶 𝑨𝑳𝑳𝑨 𝑽𝑶𝑳𝑻𝑨
I grandi risultati non arrivano all'improvviso.
Nascono da piccoli gesti ripetuti con costanza.

🎈

www.lifechanger.it

23/09/2026

𝑴𝒊𝒕𝒐 𝑽𝑺 𝑹𝒆𝒂𝒍𝒕𝒂̀: 𝑰𝑳 𝑹𝑼𝑶𝑳𝑶 𝑫𝑬𝑳𝑳𝑬 𝑷𝑹𝑶𝑻𝑬𝑰𝑵𝑬 𝑵𝑬𝑳𝑳𝑨 𝑪𝑹𝑬𝑺𝑪𝑰𝑻𝑨 𝑴𝑼𝑺𝑪𝑶𝑳𝑨𝑹𝑬
Le proteine sono indispensabili per costruire e riparare il tessuto muscolare, ma da sole non fanno aumentare la massa muscolare.

Senza uno stimolo allenante adeguato, il corpo non ha motivo di trasformare quelle proteine in nuovo muscolo. È l’allenamento a inviare il segnale che induce l’organismo ad adattarsi.

Anche il recupero gioca un ruolo fondamentale: è proprio nelle ore successive all’allenamento che avvengono i principali processi di riparazione e crescita.

Assumere più proteine del necessario non significa ottenere automaticamente risultati migliori. La differenza la fanno un programma di allenamento ben strutturato, un’alimentazione equilibrata e la costanza nel tempo.

I muscoli non crescono grazie a un singolo alimento, ma grazie all’interazione tra stimolo, nutrizione e recupero.

🎈

www.lifechanger.it

22/09/2026

𝑸𝑼𝑨𝑵𝑫𝑶 𝑴𝑶𝑳𝑳𝑰 𝑪𝑶𝑵 𝑳𝑨 𝑻𝑬𝑺𝑻𝑨, 𝑴𝑶𝑳𝑳𝑰 𝑨𝑵𝑪𝑯𝑬 𝑪𝑶𝑵 𝑰𝑳 𝑪𝑶𝑹𝑷𝑶.
Ogni allenamento inizia molto prima del primo esercizio. Inizia dalla scelta di restare concentrati, anche quando la fatica si fa sentire.

Il corpo segue la mente. E i risultati seguono la costanza.

💪 Ti aspettiamo da LifeChanger Torino.

🎈

www.lifechanger.it

17/09/2026

𝑰𝑳 𝑪𝑨𝑴𝑩𝑰𝑨𝑴𝑬𝑵𝑻𝑶 𝑺𝑰 𝑨𝑳𝑳𝑬𝑵𝑨
Ogni ripetizione costruisce qualcosa.
Non solo nel corpo, ma anche nella mente.

🎈

www.lifechanger.it

16/09/2026

𝑨𝒍 𝒈𝒐𝒓𝒊𝒍𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒍𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂

Un gorilla non segue una scheda di allenamento, non conta le ripetizioni e non solleva pesi. Eppure possiede una forza straordinaria.

Il motivo è semplice: il suo corpo si è evoluto per affrontare ogni giorno movimenti intensi e variati. Arrampicarsi, spostarsi, ti**re, sostenere il proprio peso e reagire all’ambiente rappresentano uno stimolo continuo che mantiene elevata la capacità fisica.

L’essere umano, invece, ha progressivamente ridotto il movimento naturale. Ore trascorse seduti, spostamenti in auto e lavori sempre più sedentari hanno eliminato gran parte degli stimoli per cui il nostro corpo si è evoluto.

La palestra non nasce quindi per imitare un gorilla, ma per compensare ciò che la vita moderna ci ha tolto. Ogni esercizio ricrea una richiesta che un tempo faceva parte della quotidianità: spingere, ti**re, sollevare, camminare, accovacciarsi.

Allenarsi significa ricordare al corpo ciò che è stato progettato per fare. Non è una moda, ma un modo per mantenere attive capacità che l’evoluzione ci ha consegnato e che oggi utilizziamo sempre meno.

🎈

www.lifechanger.it

15/09/2026

𝑵𝑶𝑵 𝑺𝑬𝑹𝑽𝑬 𝑬𝑺𝑺𝑬𝑹𝑬 𝑷𝑹𝑶𝑵𝑻𝑰. 𝑺𝑬𝑹𝑽𝑬 𝑰𝑵𝑰𝒁𝑰𝑨𝑹𝑬.
Ogni percorso comincia con una scelta: quella di dedicare del tempo a te stesso.

Il resto arriva con impegno, costanza e un allenamento alla volta.

🎈

www.lifechanger.it

10/09/2026

𝑰𝑳 𝑵𝑨𝑽𝑰𝑮𝑨𝑻𝑶𝑹𝑬 𝑵𝑶𝑵 𝑹𝑰𝑪𝑨𝑳𝑪𝑶𝑳𝑨 𝑳𝑨 𝑫𝑬𝑺𝑻𝑰𝑵𝑨𝒁𝑰𝑶𝑵𝑬. 𝑹𝑰𝑪𝑨𝑳𝑪𝑶𝑳𝑨 𝑰𝑳 𝑷𝑬𝑹𝑪𝑶𝑹𝑺𝑶.
Nessuno arriva dove vuole senza sbagliare strada almeno una volta.

Ci saranno giorni in cui salterai un allenamento.
Altri in cui tutto sembrerà più pesante del solito.

Non significa aver fallito.
Significa semplicemente che il percorso sta facendo il suo lavoro. 🧭

L’importante è non spegnere il navigatore.
Riparti.

🎈

09/09/2026

𝑳𝑶 𝑺𝑨𝑷𝑬𝑽𝑰 𝑪𝑯𝑬 … 𝒊 𝒕𝒆𝒏𝒅𝒊𝒏𝒊 𝒇𝒖𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒍𝒍𝒆?
Ogni volta che cammini, corri o salti, i tuoi tendini fanno molto più che collegare muscoli e ossa.

Durante il movimento si deformano leggermente, immagazzinando energia elastica proprio come farebbe una molla. Nella fase successiva, questa energia viene restituita, contribuendo a rendere il gesto più efficiente e riducendo il lavoro richiesto ai muscoli.

Il tendine d’Achille è uno degli esempi più sorprendenti: ad ogni passo accumula e restituisce una quantità significativa di energia, permettendo di camminare e correre con un minor dispendio energetico.

Questa capacità non migliora solo le prestazioni sportive, ma rende più economici anche i movimenti della vita quotidiana.

Per questo motivo allenare forza, elasticità e controllo del movimento significa prendersi cura non solo dei muscoli, ma anche dei tendini, strutture fondamentali per trasformare ogni gesto in un movimento più efficace.

🎈

www.lifechanger.it

08/09/2026

𝑳𝑨 𝑭𝑶𝑹𝒁𝑨 𝑺𝑬𝑵𝒁𝑨 𝑪𝑶𝑵𝑻𝑹𝑶𝑳𝑳𝑶 𝑵𝑶𝑵 𝑩𝑨𝑺𝑻𝑨.
Allenarsi non significa solo sollevare più peso.

Significa migliorare equilibrio, stabilità, coordinazione e controllo del proprio corpo. Sono queste qualità che rendono ogni movimento più efficace, ogni gesto più sicuro e ogni allenamento davvero completo.

Perché allenarsi bene è molto più che diventare più forti.

🎈

www.lifechanger.it

07/09/2026

𝑳𝒊𝒇𝒆𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 - 𝑻𝒓𝒆𝒌𝒌𝒊𝒏𝒈 𝑫𝒂𝒚�
🥾 Una giornata insieme, fuori dalla palestra! ⛰️
𝑫𝒐𝒎𝒆𝒏𝒊𝒄𝒂 4 𝒐𝒕𝒕𝒐𝒃𝒓𝒆 vi aspettiamo per una camminata in montagna dedicata ai clienti Lifechanger: un’occasione per muoversi, stare insieme e trascorrere una giornata nella natura.

📍 𝑷𝒖𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒓𝒊𝒕𝒓𝒐𝒗𝒐: Paradiso delle Rane – San Giorio di Susa (TO)
🚗 Parcheggio disponibile nei pressi del punto di partenza.
🕙 Ritrovo: ore 10:00
🥾 Partenza: ore 10:30
🏁 Rientro previsto: tra le 16:00 e le 16:30

Il percorso completo è di circa 12 km, con 600 m di dislivello, ed è adatto anche a chi non è abituato a trekking particolarmente impegnativi.
Per rendere l’esperienza ancora più accessibile, sarà prevista una tappa intermedia: chi preferisce potrà fermarsi dopo circa 6/7 km e 300 m di dislivello, mentre chi se la sente potrà proseguire fino alla parte finale del percorso.

🎒 Pranzo al sacco
💚 Partecipazione gratuita
👟 Abbigliamento comodo e scarpe adatte alla camminata consigliati.

L’evento è aperto 𝒂𝒊 𝒄𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒍𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒆 𝒂𝒈𝒍𝒊 𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊 (previa comunicazione) e l’obiettivo è uno solo: passare una bella giornata insieme, allenandoci questa volta… all’aria aperta!

📲 Prenotazione obbligatoria presso il proprio trainer di fiducia.
Ti aspettiamo! ⛰️🥾

🎈

www.lifechanger.it

Indirizzo

Corso Valdocco 3
Turin
10122

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 15:00

Sito Web

http://www.lifechanger.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Life changer Torino pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.