16/06/2026
< NUOVO Articolo sul BLOG > A volte una parola non basta per raccontare ciò che sentiamo.
È proprio in questi momenti che entrano in gioco i simboli.
Nella psicologia e nella psicoterapia, il simbolo rappresenta un ponte tra ciò che è consapevole e ciò che appartiene all’inconscio, permettendo di esprimere emozioni profonde che spesso non trovano spazio nel linguaggio razionale.
Nella terapia breve, immagini, metafore e simboli possono aprire nuove comprensioni interiori e facilitare processi di cambiamento in modo rapido e significativo.
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Il ruolo del simbolo nella terapia breve Università Popolare del Sociale
Il ruolo del simbolo nella terapia breve: quando le immagini diventano strumenti di cambiamento - Università Popolare del Sociale
13/06/2026
< NUOVO Articolo sul BLOG > Mangiare non è solo nutrire il corpo.
È anche un gesto di consapevolezza, presenza e connessione con la vita.
Quando rallentiamo e impariamo ad ascoltare davvero ciò che accade durante il pasto – i sapori, le sensazioni del corpo, le emozioni – il cibo smette di essere un automatismo quotidiano e diventa un’esperienza più profonda.
L’alimentazione consapevole, spesso chiamata mindful eating, consiste proprio nel portare attenzione e presenza all’atto del mangiare, osservando pensieri, sensazioni e bisogni del corpo nel momento presente.
In questo modo il cibo può trasformarsi in un atto di equilibrio, ascolto e spiritualità quotidiana.
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La spiritualità nel cibo: alimentazione consapevole come percorso di crescita personale Università Popolare del Sociale
La spiritualità nel cibo: alimentazione consapevole come percorso di crescita personale - Università Popolare del Sociale
09/06/2026
< NUOVO Articolo sul BLOG > Ogni pensiero che coltiviamo orienta il modo in cui vediamo il mondo… e le scelte che facciamo ogni giorno.
La qualità dei nostri pensieri influenza le emozioni, i comportamenti e la direzione che prendono le nostre azioni. Quando diventiamo consapevoli dell’energia e dell’intenzione che mettiamo nei nostri pensieri, iniziamo a guidare con più chiarezza il nostro percorso di vita.
Non si tratta di pensiero positivo superficiale, ma di presenza, consapevolezza e responsabilità interiore.
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Energia e intenzione: la qualità dei pensieri orienta le scelte
Energia e intenzione: comprendere come la qualità dei pensieri orienta le scelte quotidiane - Università Popolare del Sociale
09/06/2026