Chiara Di Martino Yoga

Lo yoga non nasce per farci stare solo meglio.
Nasce per renderci liberi dalla sofferenza esistenziale.
Nel link al primo commento una mia riflessione sulla differenza tra Yoga come pratica di "benessere" e come trasformazione esistenziale.

Yoga non è una tecnica, né un metodo: è un’esperienza

È un’esperienza che ci invita a prenderci cura di noi stessi in modo completo. Lo yoga non è solo una sequenza di posture o un metodo da “eseguire”, ma un’esperienza di ascolto e cura che
coinvolge il corpo e libera la mente.

Attraverso il respiro e il movimento consapevoli, impariamo a ritrovare equilibrio, calma e lucidità, anche nel ritmo frenetico della vita di ogni giorno. È un invito a rallentare, a connettersi con il momento presente e a riscoprire l’equilibrio che spesso perdiamo nella frenesia della vita quotidiana, in un mondo che spesso ci spinge alla competizione, all’agire in fretta, alla ricerca di risultati immediati.

Invito alla Meditazione. 22 ottobre ore 19,15. Essere consapevoli non significa solo osservare il respiro.
Significa guardare dentro di sé, con sincerità e gentilezza.
Vedere come sorgono rabbia, desiderio, paura… e scegliere di non reagire con violenza o giudizio.
Ogni momento di presenza è un atto morale: un passo verso la libertà interiore.
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Ogni esperienza che viviamo non si dissolve nel nulla: si imprime nei nostri tessuti. Portare consapevolezza al corpo significa lasciare emergere intuizioni preziose, così che il cuore e la mente possano aprirsi a nuove prospettive. Il corpo ci dà la possibilità di vivere esperienze senza confini e di conoscere cose fondamentali di noi stessi e del mondo.

*Avere cura di sé:
il corpo è la porta della consapevolezza, il cuore la sua casa*.

La cura, attraverso la pratica dello yoga, è un viaggio interiore che ci permette di trasformare la confusione in chiarezza, di ascoltare il corpo e di riscoprirne l’intelligenza innata. Due cellule
hanno dato origine al corpo che oggi abitiamo, costituito da miliardi di cellule che sostengono la nostra vita. Imparare, momento per momento, ad avere cura dell’intera nostra esistenza ci insegna a vivere nella meraviglia del patrimonio che ogni essere umano custodisce.

Al link nel primo commento l'articolo intero. I corsi di Yoga sono ripresi, puoi prenotare la tua lezione

Quest'anno festeggio trent'anni di insegnamento Yoga. I corsi del 2025 saranno incentrati su quello che ho imparato: che lo Yoga non è una sequenza di posture da eseguire, ma un incontro tra corpo, mente e respiro, in cui le posture sono uno strumento
di esplorazione, non il fine.

Ho scelto di tenere solo lezioni in presenza, e non on-line, perché penso che la pratica debba adattarsi alle esigenze di ognuno, e per questo è necessaria la presenza reale di insegnante e allievo/a. Quando guardo un allievo/a, quando lo/a “sento”, nasce un’energia che rende autentico l’insegnamento. È la presenza che permette di evitare errori e incidenti, ma soprattutto di creare una relazione profonda e trasformativa tra insegnante e allievo/a.

I nuovi corsi iniziano il 22 settembre https://www.chiaradimartinoyoga.it/yoga-come-arte-del-non-fare/

Dal **22 al 30 settembre** settimane *free*: vieni a provare le lezioni.
Per 9 mesi praticheremo yoga insieme, con un tema speciale:
IMPARARE AD AVERE CURA - per sviluppare, stabilità, presenza, fiducia e gioia.
Consulta il sito per gli orari e scegli il percorso che fa per te.
Ti aspettiamo sul tappetino!
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Siete invitati all'incontro di meditazione Vipassana mercoledì 28/5 ore 19.
La meditazione ci aiuta a coltivare forza senza perdere tenerezza, chiarezza senza rinunciare alla compassione.
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Invito alla meditazione Vipassana
MERCOLEDÌ 14/5 ore 19 – Via Matteo Pescatore 9, Torino
Incontro aperto e gratuito.
È il momento di ascoltare, di fermarsi, di lasciarsi toccare nel profondo.
È ora di scoprire questo spazio interiore — il luogo in cui tutto comincia.

Buona Liberazione da tutto ciò che ci impedisce di essere la versione migliore di noi stesse/i

Ti invito alla serata di meditazione "Vipassana" il 23 aprile 2025, dalle 19 alle 20, in via Matteo Pescatore 9.
La pratica è utile per coltivare consapevolezza, presenza mentale e gioia nella nostra vita quotidiana.
Prenota la tua partecipazione gratuita.

🌿✨ Unisciti a me per riscoprire il tuo equilibrio con lo Yoga! 🙏 Chiara Di Martino Yoga ti guida in un viaggio di relax e forza interiore. Ogni lezione è un’opportunità per ricaricare mente e corpo. Ti aspetto sul tappetino! 🧘‍♀️💫