11/06/2020
Articolo importante, da non sottovalutare mai il COME viene eseguito un esercizio.
Sì allo squat, ma fatto in maniera coerente e concorde agli obiettivi prefissati. Prima di pensare al carico da utilizzare pensa a come gestisci il carico, lo stai eseguendo nella maniera corretta? Tenendo presenti i tuoi dati antopometrici, è giusto quel movimento per te?
Allenati con la testa prima di tutto.
