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🎓 Presentazione della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia!
📅 1 Luglio | Ore 18:00 - 20:00 | Diretta Online gratuita
Siamo felici di annunciare il primo appuntamento del 2026 dedicato alla Scuola di Specializzazione in Terapia Cognitivo-Comportamentale dell’Istituto Watson.
👥 Con il Dott. Enrico Rolla e la Dott.ssa Stefania Durando, scoprirai tutto ciò che la nostra scuola offre a chi desidera diventare psicoterapeuta con un approccio pratico, scientifico e centrato sul cambiamento.
✅ Iscriviti gratuitamente per partecipare alla diretta!
👉 https://www.iwatson.com/eventi/open-day-scuola-psicoterapia-torino/
📍 Oltre alla sede storica di Torino, l’Istituto Watson sta aprendo una nuova scuola a Reggio Emilia (in attesa del riconoscimento ministeriale).
Non perdere questa occasione per orientarti nella scelta della tua formazione professionale! Vedi meno

Open Day Scuola Psicoterapia Cognitivo Comportamentale Torino⋆ Watson Vi presentiamo la nostra Scuola Quadriennale di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.

La fame nervosa non è solo “voglia di mangiare”.
A volte arriva all’improvviso, magari dopo una giornata difficile, una conversazione pesante, un momento di solitudine o uno stato di tensione che hai provato a ignorare per ore.
E in quel momento il cibo sembra l’unica cosa capace di calmare, riempire, distrarre.
Non perché tu sia debole.
Non perché tu non abbia forza di volontà.
Ma perché, forse, stai cercando una forma di sollievo.
Il punto non è colpevolizzarti.
Il punto è iniziare ad ascoltarti.
Puoi imparare a osservare quello che succede dentro di te senza giudicarti.
Un passo alla volta.
💬 Ti capita mai di mangiare non per fame, ma per cercare sollievo

“Quando avrò più tempo.”
“Quando i figli saranno più grandi.”
“Quando il lavoro sarà meno pesante.”
“Quando questa fase passerà.”
A volte ci raccontiamo che il nostro benessere potrà iniziare solo dopo.
Dopo aver sistemato tutto.
Dopo aver risposto a tutti.
Dopo aver retto ancora un po’.
Dopo esserci occupate di ogni cosa, tranne che di noi.
Ma il rischio è che quel “dopo” si sposti sempre più avanti.
Perché la vita difficilmente diventa perfetta.
Le responsabilità cambiano forma.
Le urgenze si alternano.
Le richieste degli altri non finiscono mai del tutto.
E allora forse la cura di sé non deve aspettare il momento ideale.
Può iniziare dentro una giornata normale.
Con una breve pausa.
Con una richiesta d’aiuto.
Con un confine tracciato con gentilezza.
Dandoti il permesso di non essere sempre disponibile, sempre efficiente, sempre forte.
Prendersi cura di sé non significa ignorare gli altri.
Significa ricordare che anche tu hai bisogno di spazio, ascolto, riposo.
Non devi aspettare di avere una vita più leggera per iniziare a trattarti con più cura.
Puoi cominciare oggi.
Anche da un gesto piccolo.
Anche se non è tutto risolto.
💬 Qual è il tuo “sarò serena quando…”?

La Festa della Mamma non è per tutte un giorno leggero.
Per alcune è una giornata piena di amore, presenza, gratitudine.
Per altre può diventare un promemoria doloroso: di una perdita, di un’assenza, di un rapporto difficile, di una maternità desiderata e non ancora arrivata.
In questi giorni i social sembrano parlare una sola lingua: auguri, foto, dediche, ricordi felici.
Ma esistono anche altri vissuti.
Più silenziosi.
Più complessi.
Non meno reali.
Se questa giornata ti fa male, non chiederti: “Perché non riesco a viverla come gli altri?”
Prova piuttosto a chiederti: “Di cosa ho bisogno oggi per proteggermi un po’?”
Forse hai bisogno di non guardare troppo i social.
Di non partecipare a una cena che senti pesante.
Di fare una passeggiata.
Di scrivere quello che non riesci a dire a voce alta.
Di parlare con qualcuno che sa ascoltare senza la pretesa di aggiustare tutto.
Non devi dimostrare serenità.
Non devi giustificare la tua tristezza.
Non devi forzarti a superare un dolore che ancora fa male.
Puoi attraversare questa giornata con delicatezza.
Un passo alla volta.
A modo tuo.
💬 Se ti va, lascia un messaggio nei commenti per chi oggi ha bisogno di sentirsi meno sola.

🎓 Quarta data 2026: Presentazione della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia!
📅 25 Maggio | Ore 18:00 - 20:00 | Diretta Online gratuita
Siamo felici di annunciare il primo appuntamento del 2026 dedicato alla Scuola di Specializzazione in Terapia Cognitivo-Comportamentale dell’Istituto Watson.
👥 Con il Dott. Enrico Rolla e la Dott.ssa Stefania Durando, scoprirai tutto ciò che la nostra scuola offre a chi desidera diventare psicoterapeuta con un approccio pratico, scientifico e centrato sul cambiamento.
✅ Iscriviti gratuitamente per partecipare alla diretta!
👉 https://www.iwatson.com/eventi/open-day-scuola-psicoterapia-torino/
📍 Oltre alla sede storica di Torino, l’Istituto Watson sta aprendo una nuova scuola a Reggio Emilia (in attesa del riconoscimento ministeriale).
Non perdere questa occasione per orientarti nella scelta della tua formazione professionale!