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Fiammetta Spada Coaching

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Torino, Piemonte
Fiammetta Spada Coaching

A scuola non sei felice? Hai notato che qualcosa non va con lo studio? Posso aiutarti io!

28/09/2026

Hai presente quando passi mezz'ora su Netflix senza scegliere un film e poi vai a dormire? Ecco, la nostra vita in questo momento funziona esattamente così. 🤦‍♂️

Troppe opzioni. Quale università? Quale lavoro? Quale strada prendere? Ci hanno convinti che esista una sola scelta perfetta e che sbagliare rovinerà il nostro futuro per sempre. Spoiler: non è così.

Questa si chiama "paralisi da analisi". Più ci pensi, più ti blocchi.La verità? Non esiste la scelta perfetta. Esiste solo la scelta che decidi di far funzionare. L'azione genera chiarezza, il pensiero ossessivo genera solo ansia.

Se sei bloccato davanti a un bivio da settimane, fai un respiro. Scegli la via più semplice per i prossimi tre mesi e parti. Sbaglierai? Forse, ma almeno avrai capito cosa non vuoi. E nel coaching, anche questo è un successo.

21/09/2026

Siamo circondati da messaggi che ci invitano continuamente a diventare una versione “migliore” di noi stessi.

Più produttivi. Più sicuri. Più organizzati. Più resilienti. Più performanti. E così anche la crescita personale rischia di diventare l'ennesima prestazione.

Come se ci fosse sempre qualcosa da correggere. Ma forse la domanda non è: “Come posso diventare una persona migliore?”

Forse è: “Che tipo di persona voglio essere, davvero?” Perché cambiare per inseguire un modello esterno è una cosa. Cambiare perché hai capito che qualcosa non ti rappresenta più è un'altra.

Nel coaching, per me, il punto non è costruire una versione perfetta di te.

È creare uno spazio in cui puoi fermarti, osservarti, fare chiarezza e scegliere con maggiore consapevolezza. A volte, per andare avanti, non serve aggiungere qualcosa.

Serve lasciare andare qualcosa che non ti appartiene più. E forse questa è una forma di crescita molto più interessante. 🌱

14/09/2026

Qual è la cosa che quest'anno vuoi migliorare nel tuo modo di studiare?
Se sei universitario, non fare questi 3 errori a settembre 👇

31/08/2026

“Come sono andati gli esami?”
“E adesso cosa fai?”
“Università?”
“Quale?”
“Ma sei sicuro/a?”
“E dopo?”
“Che lavoro vuoi fare?”
“Ma quindi hai già deciso?”
“E se cambiassi idea?”
“E perché proprio quello?”

Calma. È agosto😅. Non stiamo eleggendo il Papa. A volte i ragazzi non sanno ancora cosa vogliono fare.

▶A volte hanno un’idea e magari, tra qualche mese, la cambieranno.
▶A volte hanno tante idee e non sanno quale scegliere.
▶A volte non hanno la minima idea.

E va bene così. 🌱
Siamo così abituati a pensare che a una certa età si debba avere già tutto chiaro che finiamo per trasformare ogni conversazione in un piccolo interrogatorio.
E soprattutto: non tutte le domande hanno bisogno di una risposta definitiva.

👉Una domanda può essere l’inizio di una riflessione. Può aiutare a capire cosa piace, cosa incuriosisce, cosa esplorare. Non deve per forza diventare l’ennesima richiesta di prendere una decisione.

Quindi, se quest’estate incontrate uno studente che non sa ancora cosa farà “da grande”… provate con: “Che cosa ti incuriosisce in questo periodo?”💭

❓È una domanda molto meno ansiogena. E spesso molto più interessante. Perché lascia spazio alla curiosità, al dubbio, alla possibilità di cambiare idea.

E forse è proprio questo che serve, soprattutto quando si è ancora all’inizio del proprio percorso. ❤️
www.coachingperlostudio.it

18/08/2026

Chiedere, adattarsi, scegliere, cavarsela. ✨
Viaggiare insegna che non devi avere tutto sotto controllo per riuscire a gestirlo. 🌍💛

06/08/2026

Agosto: relax, propositi e… caos totale 😂☀️
Tu quale di queste sei? 😎🏖️

22/07/2026

🧠 In occasione della c'è una cosa che vale la pena ricordare. 💙

🔄 Il multitasking, quello vero, il nostro cervello non lo fa.

📚 Le neuroscienze cognitive ci dicono che passa rapidamente da un compito all'altro, pagando ogni volta un piccolo "costo": più fatica, più errori e meno concentrazione.

📱 Ecco perché, dopo aver controllato una notifica mentre studi o lavori, ti serve qualche secondo per ritrovare il filo.

❌ Non è distrazione.
🚆 È il cervello che sta cambiando binario.

☀️ Quest'estate prova un piccolo esperimento: per 20 minuti fai una cosa sola.

📖 Un libro.
🚶 Una passeggiata.
💬 Una conversazione.
💻 Un progetto.

✨ Potresti scoprire che concentrarsi è molto meno faticoso di quanto pensassi.

🧠💙 A volte il regalo migliore che possiamo fare al nostro cervello non è stimolarlo di più, ma interromperlo di meno.

13/07/2026

🧠 Il cervello recupera soprattutto quando alterna movimento, respirazione e momenti di attenzione consapevole.

✨ Anche cinque minuti possono fare la differenza.

🪑 Per questo adoro lo yoga sulla sedia.

✔️ Non serve un tappetino.
✔️ Non serve essere allenati.
✔️ Non serve cambiare programma.

💚 Serve solo fermarsi.

☕ Magari mentre il caffè esce dalla moka.
💻 Prima di aprire il computer.
🌊 O guardando il mare.

🌿 A volte bastano pochi minuti per ritrovare un po' di equilibrio.

29/06/2026

💭 C’è un’idea un po’ distorta del coaching: che serva a trovare la risposta giusta.

🎯 In realtà molti strumenti del coaching fanno quasi l’opposto.

❌ Non ti dicono cosa fare.
👀 Ti costringono a guardare meglio.

Una domanda ben posta, per esempio, non chiarisce subito la direzione. La complica per un attimo.

⏸️ Ti obbliga a fermarti su qualcosa che stavi evitando.
🧠 A distinguere tra ciò che pensavi e ciò che senti davvero.
🔍 A notare contraddizioni che prima funzionavano benissimo... ignorate.

🛠️ E lo stesso succede con altri strumenti: timeline, ruota della vita, valori, visualizzazioni. Non sono scorciatoie.

🌱 Sono modi per rallentare il pensiero abbastanza da renderlo visibile.

🤝 Nel lavoro con le persone emerge spesso una sorpresa: non è la mancanza di soluzioni il problema, ma la velocità con cui si passa da una risposta all’altra senza davvero ascoltarla.

Gli strumenti del coaching non aggiungono certezza. Aggiungono spazio. E in quello spazio, a volte, succede qualcosa di più utile delle risposte.

💬 Ti è mai capitato che una semplice domanda ti facesse cambiare completamente prospettiva su una situazione?

15/06/2026

📚✨ Raramente qualcuno ci insegna cosa fare quando il risultato non è quello che speravamo.

📝 Un brutto voto, una bocciatura, un esame non superato o una valutazione inferiore alle aspettative possono avere un impatto che va ben oltre il risultato in sé.

💭 Spesso il problema non è il voto. È il significato che gli attribuiamo.

Molti studenti iniziano a pensare: "Non sono abbastanza preparato." "Non sono portato per questa materia". "Forse non sono all'altezza."

⚠️ In pochi minuti si passa dal valutare una prestazione al mettere in discussione il proprio valore personale.

🌱 Eppure un voto misura una prova in un momento specifico.

🧠 Non misura l'intelligenza.
🚀 Non misura il potenziale.
🎯 Non misura ciò che sarai in grado di fare in futuro.

💪 Recuperare dopo un risultato deludente non significa ignorare ciò che è successo 👀 Significa imparare a osservarlo con lucidità.

❤️ Soprattutto significa non lasciare che un singolo episodio definisca la propria identità.
🎓 Come student coach incontro spesso studenti che ricordano perfettamente un voto preso anni prima.

🌟 Molto meno spesso ricordano tutte le volte in cui sono riusciti a superare una difficoltà, adattarsi e ripartire.

🔄 Eppure è proprio questa capacità che farà la differenza nel lungo periodo. Perché nella scuola, nell'università e nella vita professionale non conta solo il risultato che ottieni.

✨ Conta anche come reagisci quando il risultato non è quello che volevi.

Indirizzo

Via Vassalli Eandi, 19
Turin
10138

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 20:00
Martedì	14:00 - 20:00
Mercoledì	14:00 - 20:00
Giovedì	14:00 - 20:00
Venerdì	14:00 - 20:00
Sabato	10:00 - 18:00

Sito Web

http://www.coachingperlostudio.it/

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