Marco Taino - Personal Trainer

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01/10/2026

“Ti hanno detto che correre fa ve**re la cellulite?

O che fare squat ti gonfia le gambe?

È falso.

La cellulite dipende soprattutto da genetica, ormoni, tessuto connettivo, grasso sottocutaneo e microcircolazione.

Corsa e squat non la creano.

Anzi: allenarti può migliorare massa muscolare, composizione corporea e circolazione.

Quindi smettiamo di demonizzare gli esercizi.

Il problema non è lo squat.
Il problema non è la corsa.
Il problema è allenarsi senza sapere cosa si sta facendo.”

Ci sono giornate che vanno oltre lo sport, oltre l’allenamento e oltre qualsiasi risultato.Questa è stata una di quelle....
26/09/2026

Ci sono giornate che vanno oltre lo sport, oltre l’allenamento e oltre qualsiasi risultato.

Questa è stata una di quelle. ❤️

Grazie al ricavato devoluto dal nostro allenamento all’aperto organizzato quest’estate a Ispra, abbiamo avuto la possibilità di trasformare un momento di condivisione in qualcosa di ancora più grande: regalare un sorriso ai bambini dell’Ospedale Del Ponte di Varese.

Vedere la loro emozione, i loro occhi e i loro sorrisi è qualcosa che porteremo con noi per molto tempo.

Un grazie speciale ai Supereroi Acrobatici SEA, che hanno concretizzato questa iniziativa trasformandola in una giornata davvero indimenticabile.

Grazie all’Ospedale Del Ponte di Varese per averci accolto e aver reso possibile tutto questo.

E grazie di cuore a Il Ponte del Sorriso, per tutto ciò che fa ogni giorno: per l’amore, la passione, l’energia e la presenza costante accanto ai bambini e alle loro famiglie.

Infine, grazie a tutte le persone che hanno partecipato al nostro evento di Ispra: una parte di questo sorriso è anche vostra.

Perché a volte allenarsi insieme può significare molto più di quanto immaginiamo. ❤️

Grazie a tutti per aver reso possibile questa giornata speciale.
🦸‍♂️❤️

23/09/2026

SMETTI DI COPIARE QUELLO CHE FANNO GLI ALTRI.

“Devi mangiare più proteine.”
“Devi togliere i carboidrati.”
“Devi allenarti così.”
“Devi mangiare queste calorie.”

Ma… chi ha deciso che quello che funziona per gli altri debba funzionare anche per te?

TU NON SEI TUTTI.

Il tuo corpo è diverso.
La tua giornata è diversa.
I tuoi obiettivi sono diversi.

Quello che mangio io non è detto che vada bene per te.
E il modo in cui mi alleno io non è detto che sia giusto per te.

Prima di seguire l’ennesimo consiglio visto sui social, scopri di cosa hai bisogno TU.

📍 Ispra • Turate • Gallarate
📩 Prima consulenza gratuita.

BECOME YOUR SUPERHERO
Metabolismo

22/09/2026

“MI HA FATTO LA SCHEDA CHAT GPT”😂
FATEVI SEGUIRE✅

18/09/2026

💧 RITENZIONE E GAMBE GONFIE? ALLENA IL TUO SECONDO CUORE.

I polpacci non servono solo per l’estetica.

Quando cammini o li alleni, le loro contrazioni funzionano come una vera e propria p***a muscolare, aiutando il ritorno venoso e favorendo il flusso linfatico.

Ecco perché allenare bene calf e gambe può essere un grande alleato contro:

💧 gonfiore
💧 sensazione di pesantezza
💧 ristagno dei liquidi
💧 gambe stanche

Ogni calf è una spinta verso l’alto.

Non allenare le gambe solo per come vuoi vederle.
Allenale per come vuoi sentirle.

Indirizzo

Via Fagnana, 17
Turate
22078

Telefono

+393387741208

Sito Web

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