Studio Scienze Olistiche Orientali

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Studio Scienze Olistiche Orientali

Tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza della splendida macchina di Luce, l'Uomo.

Percorso professionale fondato su oltre quarant’anni di studio e pratica delle discipline energetiche e filosofiche orientali, tra cui Taoismo, Buddhismo e Induismo. La mia formazione comprende Qi Gong, Medicina Tradizionale Cinese, riflessologia, ginnastica antalgica e pratiche di alchimia interna (Nei Dan), con diplomi e certificazioni nazionali. Libera professionista dal 2001, oggi propongo cor

si di Qi Gong (Metodo Alessandra Tassi), Qi Gong funzionale e interno, meditazione dinamica, alchimia quantica e workshop esperienziali, accompagnando le persone in percorsi di riequilibrio energetico e crescita personale.

26/08/2026

✨ SCIENZA E CONOSCENZA

Un viaggio attraverso i tre Protocolli del Metodo A.I.C.S.F.I.T.G.

Il Metodo A.I.C.S.F.I.T.G. nasce dall'incontro tra ricerca, osservazione e pratica, proponendo un percorso di studio che integra conoscenze antiche e moderne per comprendere le relazioni tra corpo, mente, energia e ambiente.

✨Terzo Protocollo

3 di 3 – Corso di Feng Shui Quantico Ambientale
L'ambiente in cui viviamo può diventare uno spazio di consapevolezza e trasformazione.

✨Secondo questa visione, gli spazi che abitiamo non rappresentano soltanto una realtà materiale, ma possono essere osservati anche come espressione del nostro modo di vivere, percepire e relazionarci con ciò che ci circonda.
Il percorso approfondisce i principi della progettazione olistica, con l'obiettivo di sviluppare una maggiore armonia tra la dimensione interiore e gli ambienti in cui viviamo.

Tra i temi affrontati:

✨ la relazione tra coscienza e ambiente;

✨ lo studio delle energie strutturali e della loro interazione con gli spazi abitati;

✨ i nove livelli di coscienza e i relativi sottolivelli, secondo il modello proposto dal Metodo;

✨ l'osservazione e la progettazione degli ambienti come strumenti di crescita personale e di consapevolezza.

Attraverso lo studio, la pratica e l'esperienza, il Protocollo invita a riflettere sul rapporto tra essere umano e ambiente, promuovendo una visione orientata all'armonia, all'osservazione e alla trasformazione personale.

Il Feng Shui Quantico Ambientale conclude il percorso dei tre Protocolli del Metodo A.I.C.S.F.I.T.G., offrendo una prospettiva che integra conoscenza, esperienza e progettualità nella relazione tra persona e spazio.

👇 Per approfondire il Terzo Protocollo e conoscere il programma completo del corso:

🔗 https://www.anitabencich.it/scienza-e-conoscenza/terzo-protocollo.html

17/08/2026

✨SCIENZA E CONOSCENZA

Un viaggio attraverso i tre Protocolli del Metodo A.I.C.S.F.I.T.G.
Il Metodo A.I.C.S.F.I.T.G. nasce dall'incontro tra ricerca, osservazione e pratica, proponendo un percorso di studio che integra conoscenze antiche e moderne per comprendere le relazioni tra corpo, mente, energia e ambiente.

✨Secondo Protocollo

2 di 3 – Corso di Feng Shui Quantico Applicato alla Persona

La consapevolezza nasce dall'ascolto di sé e dalla pratica costante.
Il Secondo Protocollo approfondisce lo studio della relazione tra corpo, coscienza ed energia attraverso un percorso dedicato alla conoscenza dei meridiani, dei chakra minori, mediani e maggiori e del concetto di BioSfera, così come viene definito all'interno del Metodo.

Attraverso l’esperienza, il partecipante è invitato a esplorare la sinergia tra movimento, respirazione, intenzione, immaginazione e percezione, sviluppando una maggiore attenzione verso il proprio equilibrio interiore e le proprie risorse personali.

Uno degli aspetti distintivi del Protocollo è rappresentato dallo studio di antiche tecniche trasmesse da otto Maestri appartenenti a diverse tradizioni, integrate in un percorso progressivo di apprendimento.

Tra gli argomenti affrontati:

✨ tecniche di lavoro attraverso mani e palmi;
✨ pratiche di focalizzazione mediante le dita;
✨ esercizi di concentrazione attraverso lo sguardo;
✨ percorsi di Meditazione Dinamica Quantica;
✨ l'esperienza del Respiro Cosmico, orientata all'armonizzazione tra respirazione, attenzione e consapevolezza.

Ogni pratica viene proposta come occasione di studio e di esperienza diretta, con l'obiettivo di sviluppare una relazione più profonda con sé stessi e con il proprio percorso di crescita personale.

Il Secondo Protocollo rappresenta un passaggio fondamentale del Metodo, ponendo al centro l'esperienza, l'osservazione e la pratica come strumenti di conoscenza e trasformazione interiore.

👇 Per approfondire il Secondo Protocollo e conoscere il programma completo del corso:

🔗 https://www.anitabencich.it/scienza-e-conoscenza/secondo-protocollo.html

10/08/2026

✨SCIENZA E CONOSCENZA

Un viaggio attraverso i tre Protocolli del Metodo A.I.C.S.F.I.T.G.

Il Metodo A.I.C.S.F.I.T.G. nasce dall'incontro tra ricerca, osservazione e pratica, proponendo un percorso di studio che integra conoscenze antiche e moderne per comprendere le relazioni tra corpo, mente, energia e ambiente.

✨Primo Protocollo

1 di 3 – Corso di Alchimia Pratica - Ordine e Caos

✨Ogni trasformazione autentica inizia dalla conoscenza di sé.
Se senti il desiderio di comprendere più a fondo il tuo percorso personale, questo Protocollo rappresenta il punto di partenza del Metodo.

✨Il Primo Protocollo del Metodo A.I.C.S.F.I.T.G., Ordine e Caos, introduce a un percorso di Alchimia Pratica dedicato a chi desidera approfondire la propria ricerca interiore attraverso uno studio progressivo, ispirato ai principi della tradizione alchemica.

Articolato in dieci livelli, il percorso accompagna il partecipante nell'esplorazione della relazione tra corpo, mente, coscienza ed energia, offrendo strumenti di osservazione e pratica per sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio equilibrio interiore.

Uno degli aspetti centrali del Protocollo riguarda lo studio della BioSfera, descritta nel Metodo come il sistema di connessioni energetiche che coinvolge i diversi livelli dell'esperienza umana. In questo contesto vengono approfonditi anche i chakra minori, mediani e maggiori, considerati punti di interazione tra la dimensione interiore e quella esteriore.

Il percorso conduce inoltre alla comprensione dei tre principi operativi della Maestria Alchemica:

✨ Attenzione
✨ Ascolto
✨ Azione

Le tre qualità, integrate nella pratica quotidiana, favoriscono un approccio più consapevole all'esperienza personale e rappresentano le basi del principio taoista del Wu Wei, inteso come azione in armonia con il naturale fluire degli eventi.

Ordine e Caos rappresenta il primo passo di un percorso dedicato alla conoscenza, alla trasformazione personale e allo sviluppo di una visione più ampia della relazione tra essere umano ed energia.

👉 Per approfondire il Primo Protocollo e conoscere il programma completo del corso:

🔗 https://www.anitabencich.it/scienza-e-conoscenza/primo-protocollo.html

22/07/2026

🌿 PROTOCOLLO SILLABE CE – MA
🧘 Pompage fonetico a catena muscolare

Il pompage fonetico a catena muscolare è una tecnica mirata ad attivare il sistema bioelettrico del corpo umano. La corretta emissione delle sillabe "CE-MA" attiva, in successione e dall'alto verso il basso, i muscoli scaleni, i piccoli pettorali, i sovraspinati e sottospinati, il diaframma, l'ileo-psoas, il perineo e il soleo.

1️⃣ Pompage degli Scaleni con la sillaba “CE”

🗣️ Il suono palatale “CE” dirige la vibrazione acustica verso la base del cranio e le prime vertebre cervicali. Pronunciando questa sillaba, la vibrazione si concentra nella parte alta del palato, favorendo la liberazione del ristagno del Qi del polmone, direttamente connesso alla tristezza e alle tensioni trattenute nel collo.

2️⃣ Pompage dei Pettorali con la sillaba “MA”

💓 Il suono “MA” genera una vibrazione al centro del torace (Tan Zhong) che stimola i meridiani di Cuore e Mastro del Cuore e favorisce il rilassamento dello Shen, dello spirito e dell’ansia. Il pompage coinvolge anche il diaframma. 🫁 L’energia cinetica e la pressione intra-addominale sui pilastri del diaframma favoriscono l’espansione della parete addominale e della gabbia toracica verso il basso e lateralmente, determinando lo stiramento del diaframma contro i visceri. 🌱 Questo movimento drena l’umidità, sblocca il Qi di stomaco e milza e migliora la digestione fisica ed emotiva.

🔄 Unendo i suoni “CE-MA”, si crea una linea vibratoria che scende lungo la colonna vertebrale fino a raggiungere la zona lombare, in corrispondenza dello psoas. ☯️ Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), lo psoas è conosciuto come il “muscolo dell’anima” ed è strettamente legato al meridiano del rene, sede dell’energia vitale Jing e della paura. 💪 Il pompage contribuisce a scaricare le fobie e a rinforzare la regione lombare.

3️⃣ Pompage del Soleo

🦵 La continuità nell’esecuzione del suono fa sì che la vibrazione scenda verso il basso attraverso la zona perineale fino a raggiungere l’estremità inferiore del corpo, coinvolgendo così il soleo, la cosiddetta “pompa del cuore” del polpaccio. ⚡ Questo pompage stimola il punto Taixi Rene 3 e il meridiano della vescica, completando il radicamento a terra del Qi-Energia.

🌍 La finalità della ripetizione delle sillabe è favorire la propagazione della vibrazione dagli scaleni al soleo. Ciò permette all’energia di scendere dalla testa verso la terra, contribuendo a prevenire il mal di testa e le vertigini causati da un eccesso di Qi-Energia risalente.

🧘 In MTC e in bioenergetica, l’Ileopsoas è definito come “muscolo dell’anima”. Una sua rigidità cronica è spesso associata a un blocco dell’energia Jing e a un ristagno nel Meridiano del Rene, frequentemente correlati a stress profondo, paure consce o inconsce oppure a una postura seduta prolungata. Per sbloccare il distretto del Rene, integreremo il pompage fonetico con una variante posturale asimmetrica avanzata, sfruttando la retroversione del bacino.

✨ La tecnica dei suoni vibrazionali risveglia la catena muscolare e coinvolge tutto il corpo, dalla testa fino alle dita dei piedi.

✅ Benefici:

• 😌 riduce l’ansia da stress;
• 💆 riduce le tensioni muscolari;
• 🫁 migliora la respirazione;
• 🎯 aumenta la concentrazione;
• 🌙 migliora la qualità del sonno.

📩 Prenota la tua seduta: ti insegneremo la tecnica.
ℹ️ Per informazioni : e-mail - [email protected], WhatsApp 339 320 4963

14/07/2026

SCIENZA E CONOSCENZA 🧪✨

Dal Maestro Alchemico Anita Bencich
Trasformazione - Trasmutazione

“11 - 07 - 2026 = 1” 🔢🌍

Un nuovo inizio a livello planetario.

Abbiate cura del vostro cuore e del cuore di tutti, attraverso il quale siamo tutti uniti, in un’unica vibrazione planetaria. ❤️‍🔥♾️

Dedico a tutti voi con tanto Amore questa poesia di Edward Estlin Cummings 📜🌹

L’asse dell’universo – l’amore. 🌌💫

Il tuo cuore lo porto con me lo porto nel mio, non me ne divido mai. 💓

Dove vado io, vieni anche tu, mia amata/o, 👣

qualsiasi cosa sia fatta da me, la fai anche tu, mia cara/o. ✨

Non temo il fato perché il mio fato sei tu, mia/o dolce. 🕊️

Non voglio il mondo, perché il mio, il più bello, il più vero sei tu. 🌎💖

Questo è il nostro segreto profondo radice di tutte le radici, 🌱 germoglio di tutti i germogli e cielo dei cieli di un albero chiamato vita, 🌳✨ che cresce più alto di quanto l'anima spera, e la mente nasconde. 🧘‍♂️💡

Questa è la meraviglia che le stelle separa. ⭐🌠 Il tuo cuore lo porto con me, lo porto nel mio. ❤️🧿

09/07/2026

MANTRA E MUDRA TIBETANI 📿✨

I Mudra sono sigilli che aiutano a canalizzare l’energia vitale. 🤲🌀

Attraverso specifiche posizioni delle mani, andiamo a risvegliare i cinque elementi, spazio 🌌, aria 💨, fuoco 🔥, acqua 💧 e terra 🌍, permettendo così all'energia di fluire e interagire liberamente tra l’interno e l’esterno del nostro corpo. 🔄

I Mantra, invece, sono sequenze di suoni che agiscono sul piano fisico, emozionale e spirituale.🧘‍♂️ La loro pratica costante permette di:

🌿 Ripristinare lo stato di salute
🕊️ Calmare profondamente la mente
🌟 Migliorare la concentrazione e l'autostima

Entrambe rappresentano la natura e i cinque elementi. Ad ognuno di essi corrisponde una vibrazione specifica:

🌌 Elemento SPAZIO — Il Grande Luminoso — SUONO A

Racchiude gli altri quattro elementi ed è considerato il più importante, poiché al suo interno risiede il nostro corpo fisico. È composto da energie sottili che diventano la porta d’accesso all’energia vitale.

💨 Elemento ARIA — Vapore e Gas — SUONO JA

Nel corpo umano corrisponde al respiro. Rappresenta i movimenti di espansione e concentrazione che caratterizzano il buon umore.

🔥 Elemento FUOCO — Il Trasformatore — Suono VRAM

Il principio che conferisce forza e potere. Nei Mudra, il pollice, simbolo del fuoco, è sempre presente per attivare, purificare, controllare e potenziare gli altri elementi. Nel corpo governa il fuoco digestivo, la temperatura, il sonno e la sete.

💧Elemento ACQUA — Liquidi — SUONO MAM

Nel corpo umano governa tutti i fluidi: il sangue, il sistema linfatico, la saliva, le mucose, lo sperma.

🌍 Elemento TERRA — Materia — SUONO CHAM O CHAM

Rappresenta la nostra struttura materiale e corrisponde ai tessuti, ai capelli, alla pelle, alla carne e alle ossa. Quando è in perfetto equilibrio dona fermezza, stabilità e realizzazione.

Siamo un microcosmo in continua risonanza con l'universo. ✨
E tu, in questo momento, quale di questi cinque elementi senti il bisogno di riequilibrare? ⚖️
Fammelo sapere nei commenti! 👇💬

30/06/2026

🏔️ I TREDICI RITI DEI MONACI TIBETANI

Tecniche Buddhiste – rito di purificazione ✨

L'aumento del livello energetico⚡dato da queste tecniche, oltre ad influire positivamente sul nostro benessere🌿, dona al nostro organismo un aspetto più salutare e giovanile; con il crescere dell’energia vitale migliorano anche lo stato d’animo e la visione positiva della vita☀️.

Con la pratica costante iniziamo a percepirci sempre più forti 💪, acquisendo lucidità mentale🧠, concentrazione e memoria. Siamo anche in grado, come conseguenza, di far fluire spontaneamente la nostra energia vitale verso chi ci circonda🌊.

Man mano che procediamo con il percorso, accresciamo tale energia e siamo naturalmente portati a raggiungere livelli di consapevolezza, gioia e amore per la vita sempre più elevati🧘, tutto ciò per alimentare e risvegliare la nostra vitalità fisica🌱.

La scienza ci insegna che ogni parte dell’organismo risponde ad una precisa dinamica Intelligente 🧬: il calo dell’energia fisica inibisce e disturba questo normale processo perfetto, generando disfunzioni e malattie.

La crescita energetica manifesta i suoi benefici già dalla prima settimana di pratica🗓️ e all'aumentare dell'energia fisica si ha una naturale regressione di tutti i malesseri🛡️.

Tra lucidità mentale 🧠, buonumore ☀️ e vitalità fisica 🌱... quale di questi tre benefici senti di aver più bisogno di risvegliare in questo periodo della tua vita? Scrivilo nei commenti! 👇

Vuoi approfondire? Trovi questa e altre infografiche sulla pagina del mio sito: https://www.anitabencich.it/i-miei-poster.html

22/06/2026

🌬️ Liu Zi Jue – I Sei Suoni Terapeutici 🎶

La pratica che andiamo a trattare oggi, e che è illustrata nella sezione dedicata alle infografiche presenti sulla pagina del mio sito, è un antico metodo di respirazione profonda che unisce dinamica mentale 🧠, movimento corporeo 🧘‍♂️ ed emissione di suoni 🗣️.

Secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese ☯️ (come le teorie Yin-Yang e dei Cinque Movimenti), le vibrazioni prodotte da questi suoni agiscono sui canali energetici ✨, ottimizzando le funzioni degli organi correlati 🌿.

Un'eccellenza del benessere la cui efficacia preventiva e curativa è lodata fin dagli antichi trattati Ming 📜.

Esecuzione

Secondo questa pratica, ogni suono emesso vibra a una frequenza specifica e va sia a "massaggiare" un organo e sia a riequilibrare l'emozione ad esso collegata. In questo modo le emozioni negative non vengono represse, ma bensì trasformate. Vediamo i vari suoni e i loro benefici nel dettaglio:

🌿 Suono XU (Fegato - Cistifellea) La rabbia affatica e danneggia il fegato. Questa vibrazione la sblocca, trasformandola in creatività e lungimiranza.

🔥 Suono KE (Cuore - Intestino Tenue) L’ansia stringe il cuore. Questo suono la disperde, lasciando spazio a saggezza, calma e amorevolezza.

🍂 Suono HU (Milza - Pancreas - Stomaco) La rimuginazione continua e i pensieri ossessivi danneggiano lo stomaco. Il suono HU li trasforma in lucidità, rendendoci capaci e organizzati.

🌬️ Suono XIA (Polmoni - Colon) La tristezza chiude e indebolisce i polmoni. Attraverso questa emissione, il dolore si trasforma in acutezza mentale e tenacia.

💧 Suono CHU WEI (Reni - Vescica) La paura blocca l'energia dei reni. Questo suono la dissolve, facendoci ritrovare il nostro potere personale e rendendoci impavidi.

✨ Suono XI (I Tre Diaframmi: pelvico, epigastrico e della gola) Agisce come un "interruttore" per i Tre Riscaldatori del corpo, trasformando le energie vitali profonde (Jing, Qi, Shen) e risvegliando completamente la presenza mentale.

Quale di queste emozioni senti di aver più bisogno di "trasformare" in questo momento della tua vita? Parlamene nei commenti. 👇

👉 Vuoi approfondire? Trovi questa e altre infografiche sulla pagina del mio sito: https://www.anitabencich.it/i-miei-poster.html

10/05/2026

Continua il viaggio visivo tra le mie infografiche! 🌟

Sapevi che il nostro benessere dipende dalla necessità nutrizionale dei nostri diversi piani di esistenza? Non siamo fatti solo di materia ed è fondamentale conoscere e alimentare ogni nostro "corpo" per raggiungere il vero equilibrio.

☀️ Corpo Cosmico Sole: anche se è l'ultimo stadio della realizzazione, iniziamo proprio da questa fase dove ci si riconnette con tutto il creato, riequilibrando le nostre energie attraverso vibrazioni profonde, come quelle emanate delle Ciotole che cantano, e le energie del Sole e della luna Luna.

🎶 Corpo Causale: la fascia più esterna dell'Aura, dove terminano i motori dei Chakra Maggiori e passano le energie sottili in una dinamica scandita da note musicali e vibrazioni colore. Ecco perché discipline come la Musicoterapia e la Cromoterapia in questa fase sono fondamentali!

🧠 Corpo Mentale: trova la sua forza nella Meditazione, una pratica essenziale per unire i due emisferi cerebrali. È qui che si intraprende la "Via di Diamante" attraverso tre fasi: Intenzione, Ascolto e Azione.

🍎 Corpo Psichico: legato strettamente al nostro sistema immunitario, ha bisogno di vero nutrimento fisico tramite un'alimentazione bilanciata, preferibilmente a km 0, che garantisca la corretta trasmissione bioelettrica nei nostri organi.

🌱 Corpo Fisico: il suo motore si alimenta con il movimento del Qi Gong Medico e la respirazione consapevole. Queste pratiche risvegliano il sistema endocrino, stimolando la produzione degli ormoni del buonumore come Dopamina e Serotonina.

Tutto è interconnesso, prendersi cura di un solo aspetto non basta, il vero benessere è dato dall'armonia di tutti questi livelli. 🧘‍♀️✨

👉 Vuoi approfondire l'argomento?
Trovi questa e altre infografiche sulla pagina del mio sito: https://www.anitabencich.it/i-miei-poster.html

30/04/2026

📢 Siete pronti a ricominciare con i miei Corsi di Qi Gong Funzionale? 🌿

Da lunedì 4 maggio torniamo a praticare insieme! Se vuoi unirti a noi, ci sono ancora pochi posti disponibili.

🗓️ Orari e disponibilità:

• Mercoledì: 09:30 - 10:30 (3 posti)
• Mercoledì: 17:30 - 18:30 (1 posto)
• Venerdì: 11:00 - 12:00 (1 posto)

Che cos'è il Qi Gong? Il Qi Gong è una meravigliosa pratica che fa parte della Medicina Tradizionale Cinese. Unendo posture fisiche, tecniche di respirazione profonda e meditazione, ti aiuta a coltivare ed equilibrare la tua energia vitale (il Qi), per ritrovare la salute e un profondo benessere generale. ✨

👉 Qui di seguito il link alla pagina del mio sito in cui puoi trovare informazioni più approfondite sul Qi Gong:
🔗 https://www.anitabencich.it/qi-gong.html

Non esitate a contattarmi! Vi aspetto! 👋

Indirizzo

Via Trento 15/e
Trieste
34132

Sito Web

http://www.anitabencich.it/

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