Fitness UPT

12/12/2020

Si va a dormire con piccoli grandi buoni propositi
Da mettere in pratica ogni giorno 😊😍💝
Buonanotte!

02/12/2020

..Iniziare sempre la giornata con una buona colazione 💪
Have a good day! ❄️🎶

10/09/2019

Iscrizioni aperte 🌈🐎🏃‍♀️🎧

COUNTRY FITNESS

Ins. Ariella Petelin

Dal 3 ottobre 2019 al 23 gennaio 2020 (I modulo) e
Dal 30 gennaio al 14 maggio 2020 (II modulo)

presso la palestra dell’Istituto Rittmeyer di Trieste.

Orari: giovedì dalle 19.00 alle 20.00 (totale 30 ore)

Il corsi prevedono le interruzioni per le festività come da calendario scolastico

Dall’idea di unire alcuni dei più divertenti ed accessibili passi del famoso ballo americano Country Dance con movimenti dell’Aerobica tradizionale è nato uno stile tutto nuovo, che diverte, allena e migliora la qualità della salute: il Country Fitness.

Non una semplice lezione di Fitness, ma un viaggio temporale attraverso il mondo della musica Country, con tutte le sue sfumature, dal Rock al Pop, dal Western al Rockabilly agli indimenticabili classici che hanno fatto la storia della musica Country.

Il Country Fitness, è una lezione di fitness, partendo dal riscaldamento per arrivare allo stretching in una routine con progressione piramidale: aerobica basso ed alto impatto, coordinazione, resistenza, tonificazione e stretching con

Ariella Petelin, Istruttore certificato Ginnastica di Base, Istruttore certificato Nazionale Aerobica musicale, Tonificazione, Country Fitness.

Per tutti e tutte le età.

RICORDIAMO a tutti i soci di OTTENERE IL CERTIFICATO MEDICO, con elettrocardiogramma, di idoneità alla pratica di attività sportiva, di tipo non agonistico e consegnarlo presso la nostra segreteria.

La quota di frequenza per ogni modulo è di € 112,50
La quota di associazione all’Ente è di € 30,00

04/08/2019

Buona estate da Fitness Upt ..
sempre work in progress💪☀️💫💚🎶🌿

23/01/2019

Buongiorno😊
Le buone abitudini in ogni stagione ❄️🌸☀️🍁

04/12/2018

Giusto!!

POST MOLTO INTERESSANTE DA CONDIVIDERE

02/12/2018

14/05/2017

Nel cambio di stagione soprattutto.. ascoltiamo i messaggi del corpo 👍🏻

Il fegato compie il lavoro di disintossicazione in due fasi, nella prima vengono utilizzati vari enzimi per trasformare le tossine liposolubili in sostanze più gestibili per l'organismo. Nella seconda fase, con l'intervento di altre molecole, viene aumentata la solubilità in acqua delle tossine per…

05/04/2017

Buongiorno!
E un consiglio al giorno.. 😊

Dolori muscolari e articolari? Ustioni, stress ed insonnia? La soluzione è in casa vostra e a postata di mano: LA CARTA STAGNOLA! Ecco come e perchè usarla!

02/03/2017

Buongiorno!!