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Mari coach, Trezzano Rosa (2026)

08/10/2026

«Ti amo se...»

Nessuno ci ha mai dato un manuale di istruzioni, eppure da bambini abbiamo firmato tutti lo stesso contratto invisibile.

Un accordo silenzioso che diceva: ti amo se fai la brava, se non disturbi, se risolvi i problemi degli altri, se ti metti da parte per non creare conflitti.

Da quel momento, l’amore ha smesso di essere un flusso naturale e gratuito. È diventato una tassa da pagare ogni giorno per avere il diritto di esistere, di occupare spazio, di essere accettati.

È così che impariamo a fare le stampelle per chi ci sta accanto, a spegnere i nostri bisogni e a portare pesi che non ci appartengono, terrorizzate dall'idea che, se ci fermiamo, verremo rifiutate.

Ma la verità è un'altra: non dobbiamo meritarci l'amore per esistere.

Nel percorso Essenziale impariamo a stracciare quel vecchio contratto, a scendere dal ponte dell'amore condizionato e a riprendere in mano la chiave per aprire il nostro cuore alla nostra vera sovranità.

✨ Ti risuona questo spazio? Nei prossimi giorni ti racconterò come fare il primo passo per liberartene.

Vedi meno

07/10/2026

Quante volte ci ritroviamo a dire di sì agli altri, perdendo il contatto con ciò che siamo davvero?

Spesso le relazioni in cui investiamo più affetto diventano i luoghi in cui ci adattiamo di più, nel tentativo di compiacere o di evitare il conflitto.

Ma quando ci allontaniamo da noi stessi, anche i legami che amiamo perdono respiro.

Per chi sente il desiderio di fare chiarezza e ritrovare la propria guida interiore, ho pensato a dieci giorni di condivisione attraverso tre incontri dedicati al nostro modo di stare in relazione con noi e con gli altri:

🌿 Prima Serata: L'amore incondizionato e l'ascolto autentico, per osservare i vecchi automatismi che ci portano a compiacere.

🌿 Seconda Serata: Il confine e la coerenza, per abitare e proteggere il proprio spazio senza sensi di colpa.

🌿 Terza Serata: La fioritura dell'essenza, per vivere legami liberi da maschere e aspettative.

Questi incontri rappresentano anche l'occasione per aprirsi al Percorso Essenziale, uno spazio di lavoro profondo dedicato a chi sceglie di camminare stabilmente nella propria autenticità e di trasformare la relazione con sé e con chi ama.

È uno spazio aperto, senza fretta né scadenze forzate.

Se senti che risuona con il tuo momento, puoi scrivermi in privato per ricevere i dettagli..

06/10/2026

Il mio Percorso "IL SENTIERO DELL'ESSENZA ALCHEMICA" nasce per vivere l'essenziale. L'amore di sé e dell'altro.

Noto che c'è molta confusione sull'amore incondizionato; anche io ho vissuto 8 anni esperienziali per arrivare a vivere relazioni autentiche.

Il primo passo è comprendere l'amore per sé stessi: il coraggio di essere presenti e di mantenere un punto di ancoraggio nell'onestà della propria guida interiore.

Questo viaggio non è un corso che rilascia attestati, ma un'esperienza che accompagna a vivere la propria autorità interiore e la guida del cuore, svincolandosi da automatismi e condizionamenti interni ed esterni.

I punti cardinali di questo percorso sono quelli che hanno cambiato radicalmente il mio modo di stare nelle relazioni, ribaltando l'idea di vita e di amore che avevo appreso.

Mettere un punto di ancoraggio sull'amore incondizionato mi è costato molto caro, fino a perdere una relazione a cui tenevo, ma è stato il passaggio fondamentale per lavorare su questo tema nella mia vita, nel rapporto con me stessa, in famiglia e nella società.

Ho deciso di creare 3 serate gratuite per accompagnarti a osservare, dal punto di vista dell'amore incondizionato, come si abita lo stato dell'essere. Perché il tema è proprio questo.

Se viviamo relazioni condizionate, basate su aspettative o compensazioni, c'è un passaggio che costa fatica vedere:

Da cosa è guidata la mia quotidianità?

Nelle relazioni, comunico in modo coerente con ciò che sento?

Rispetto il mio spazio, oppure mi ritrovo a dire di sì per paura di offendere o di deludere, finendo per sentirmi invasa, sopraffatta o indecisa quando desidererei fare altro?

Come gestisco queste risposte: con il senso di colpa, trattenendo tutto dentro con un senso di impotenza, o cercando un nuovo punto di riferimento?

Prima di iniziare questo cammino, pensavo che amare significasse solo esserci, donare tempo e cose materiali all'altro fino a svuotarsi. Al termine di quella relazione, ho compreso che il tempo ha valore solo quando si è presenti a se stessi, senza doversi annullare.

IL FINE DI QUESTO PERCORSO ESPERIENZIALE NASCE PER ACCOMPAGNARTI — se lo vorrai — in tre giorni con me per incontrare le parti di sé rimaste inascoltate e tornare al centro del cuore, nella tua essenza, per essere integra, coerente, nell'amore incondizionato.

Un inizio è sempre il punto in cui si sceglie di ascoltare la propria voce, lasciando cadere i ruoli e le protezioni che non servono più, per fiorire in relazioni autentiche dove è possibile tornare a respirare, a riconoscere le proprie emozioni, a comprendere le proprie decisioni e a fare scelte senza subire i condizionamenti esterni.

"Chi ama non dà consigli: offre la presenza pura e genuina nell'ascolto della tua esperienza e ti guida a percepire quella voce sottile del tuo essere autentico e senza convenzioni."

DA QUI NASCE ESSENZIALE.

E ora ti invito, se lo vuoi e se lo senti, a rispondere genuinamente: quanto coraggio serve per essere felice e seguire questa via?

04/10/2026

Dal compiacimento alla coerenza: il coraggio di scegliere se stesse

Accompagno poche donne in un viaggio profondo di integrità e riscoperta del proprio spazio interiore.

Accompagno poche donne al mese in un potente viaggio di ritorno a sé, sul sentiero dell'essenza alchemica.

È un cammino che ho vissuto prima di tutto sulla mia pelle, attraversando ogni ombra, ogni emozione e ogni relazione completata, fino a custodire il caro saluto a chi mi ha insegnato l'amore.

Perché l'amore vero non è una catena o un sacrificio. Non è la necessità di mettersi sempre all'ultimo posto o di dimostrare il proprio valore attraverso una presenza forzata. L'amore autentico è uno stato dell'essere: è dono che fluisce senza dipendenza, senza aspettative, senza rinunciare a se stesse.

Quando smetti di cercarti fuori e torni a casa nel tuo centro, comprendi quanto il bisogno di compiacere gli altri nella coppia, in famiglia, nella società ti abbia tolto spazio.

Quella "rabbia" che a volte senti non è che l'energia vitale che bussa alla porta, pronta a trasformarsi nel carburante per dire finalmente i tuoi "sì" più veri e i tuoi "no" più sani.

Immagina:

Cosa accadrebbe se iniziassi a compiacere te stessa, allineandoti alla tua coerenza interiore?

Quale immensa libertà si aprirebbe nel momento in cui scegliessi di restare fedele a chi sei, anche a costodi ridefinire gli equilibri intorno a te?

Quegli stessi automatismi che un tempo ti hanno resa iper-responsabile o invisibile oggi possono essere sciolti.

Non hai bisogno del permesso di nessuno, né di sguardi esterni di approvazione, per esistere in tutta la tua pienezza.

Tu sei qui perché la vita ti ha scelta. La tua autenticità, la tua natura e i tuoi spazi non sono un "tolto" agli altri, ma il dono più grande che puoi fare al mondo e alle tue relazioni, uscendo dalla logica del tenere uniti i pezzi a scapito della tua anima.

Oggi l'invito è un atto di potere personale: accorgiti di quale automatismo ti spinge a dire "sì" quando la tua essenza sussurra "no", e scegli di fare il primo passo verso la tua integrità.

Per chi sente che è arrivato il momento di attraversare questo sentiero: il mio spazio per i colloqui privati è aperto. Aprirsi non è sempre semplice, ma è la chiave per riprendere in mano la propria vita.

Mariangela Bulla
Mari coach

02/10/2026

Ritrova il senso di appartenere al tuo sentire....

Da cosa sei guidata nella tua vita, quando prendi decisioni ti senti libera, indipendente, sicura di te stessa o temi il giudizio

Per moltissimi anni ho dovuto mettermi a lavorare interiormente su questo perché ciò che accompagna scelta mature è Co sapevo li vivono momenti di crisi tra la voce senti dentro e la vera voce dell'indipendenza

Vivo e amo la libertà, non mai amato pressioni esterne, decisioni lunghe e oggi scelgo con intenzione in una direzione sicura e decisa

Tornando alla voci che senti sono sicuramente più pensieri che passano dalla tue mente

Parlo di mente non di cuore

La mente ricorda perfettamente cosa gli altri ti consigliano, dicono, decidono e fai attenzione a cosa dico ora:

Quella non è la tua voce

È la voce dell'esperienza piena di un'altra persona, non è la tua

Soffermiamoci un istante qui!!!!

La scelta quando è consapevole è solo tua, caschi il mondo nessuno può farti cambiare idea perché se la senti dal cuore è perfetta e se sei allineata dalla pancia cuore alla mente ha una direzione precisa

Quando invece è diretta da altre persone e scegli con un loro consiglio perché dicono di "amarti", che è per il "tuo bene" fermati e torna in ascolto di come agisce la tua pancia, il cuore, come senti il corpo, è rilassato o teso?

Come senti la schiena è libera oppure senti tensione, le spalle come sono basse o alzate?

Intanto attenzione e presenza al corpo quando si prende una decisione per fare una scelta che cambia la nostra vita, e quella degli altri attraverso l'ecologia del sistema attorno

Quando invece parte tutto dalla pancia dal cuore senti entusiasmo gioia è perfetto, è se l'hai fatto per arrivare a dove sei oggi e ti senti allineata nonnostante le mille cadute hai sempre seguito cosa percepisci dentro te e sei una donna o uomo che hanno acquisito autostima, fiducia, autonomia, responsabilità, scelta nella giusta direzione, complimenti a te 😉

Ora tornando a questo post che parla di come le relazione e come le scelte che prendi attraverso il tuo potere decisionale prendono molto vie

Se sei coach o operatrice da poco, stai vivendo nel tuo percorso momenti che abitano in te emotivamente e tolgono scheletri dagli armadi del passato, vecchie frustrazioni che hanno influito nella confidenza in te sappi che sei sulla strada giusta, un coach e operatore olistico non esce da una scuola che ha già risolto la sua esistenza anche perché altrimenti nemmeno io sarei qui

Ma ci è voluto molto tempo prima che la mia comunicazione diventasse così fluida, libera e nella fiducia in me stessa, ho lavorato sul tema principale di qeusto post

Valutavo la mia vita con questa formula, Io e Noi, una donna che aveva sempre messo davanti gli altri prima si stessa, si dimenticava di sé, era insicura perché sapeva cosa significasse ricevere i no, le promesse mancate e come percepivo disagio che passava dalla mia pelle

Immagina quante voci sentivo, era la mia o erano quelle di temevo di delure?

Ad oggi posso offrire solo una promessa a me stessa e a te, la voce più autentica non deriva mai perché temi di deludere qualcuno a fianco a te o che ami e ti è particolarmente vicina

Il rammarico più grande è ancora più importante viverne il rammarico di cosa non hai scelto e deciso per ascoltare la voce più importante che cambia la tua vita e sei felice di svegliarti ogni mattina con il cuore pieno di gioia

Anche tu vivi o hai vissuto questo passaggio nel tuo cammino da coach e operatore olistico?

Se si sei nel posto giusto, ma non è per chi è del mestiere nell'aiuto della relazione è anche per chi davvero teme nelle sue scelte e resta indeciso tutta vita attendendo il momento giusto per essere in una vita piena e appagante

Per questo ti invito nel mio percorso:

"il sentiero dell'essenza alchemica" primo incontro e valutiamo insieme come muoverci nello spazio che senti già tuo, senza giudizio, senza paura di esprimerti, ritrovando la tua vera voce.

Scrivimi in cosa ti ritrovi e quali relazioni desideri trasformare nella tua vita privata o nelle relazioni professionali, familgia ecc, ti leggo con gioia e ti rispondo volentieri, un primo passo è sempre un nuovo inizio ❤️

Con sincerità,
Mari coach
Mariangela Bulla

24/09/2026

IL MIO COMPLEANNO E LA TRAPPAOLA DEL "DEVO FARCELA DA SOLA"

(Quando essere forti diventa una prigione)

Si avvicina il mio compleanno: compio a breve 52 anni e sto entrando nel mio Anno 1. Sento questo passaggio in modo molto forte e profondo.

È un momento di grandi semine e di rinascita, ma anche uno specchio potente che mi invita a guardarmi dentro. E osservando questo passaggio, mi chiedo: capita anche a te di sentire il bisogno di fare sempre tutto da sola?

Siamo cresciute imparando a essere forti, capaci e pronte a tutto. Abbiamo imparato a non pesare sugli altri, a nascondere le nostre fragilità e a sentirci al sicuro solo quando abbiamo tutto sotto controllo.

E così, quando vuoi fare un passo nuovo o mostrarti per chi sei davvero, la mente trova subito una scusa:

“Non sono ancora pronta”
“Devo studiare di più”

“Devo fare le cose in modo perfetto prima di farmi vedere”.

Forse anche tu senti un’intensità fortissima scorrere dentro di te. Quell'energia profonda, viscerale, che è scritta nel tuo Tema Natale e nella tua natura più autentica.

L'energia di chi sente le cose fino in fondo.

Ma quando il nostro sistema nervoso si sente sopraffatto, questa grande energia si blocca.

E la mente la trasforma in controllo.

Quel nodo alla gola, le spalle rigide o la sensazione di congelarti quando dovresti esporti non sono un tuo difetto: sono semplicemente il tuo corpo che sta cercando di proteggerti.

Ha imparato che mostrare una fragilità o perdere il controllo è pericoloso, e allora stringe i muscoli per difesa.

I pianeti di questi giorni ci mettono davanti a uno specchio chiaro:

✨ Riusci davvero ad aprirti agli altri se vuoi sempre controllare tutto?

✨ Ti permetti di esistere anche quando non sei perfetta o impeccabile?

La vera trasformazione non sta nel "combattere" la tua rigidità o nel costringerti a cambiare.

Sta nel guardare questa tua protezione e dirle con dolcezza:

"Ti vedo. So che hai lavorato tanto per tenermi al sicuro. Ma oggi possiamo rilassarci. Possiamo fare un piccolo passo anche se c'è un po' di paura."

In questo mio nuovo anno che inizia il 27/09/2026, il messaggio che desidero portare e condividere con te è questo:

non ti serve essere perfetta prima di iniziare.

La tua presenza, con tutta la sua naturale intensità, va già bene così com'è.

🌿 Un piccolo esercizio per oggi:

Quando senti salire l'ansia, la fretta o la voglia di tirarti indietro, fermati per un momento. Senti i piedi ben appoggiati a terra e il corpo sostenuto dalla sedia. Dai a te stessa il permesso di essere esattamente come sei in questo istante.

In quale area della tua vita stai ancora aspettando di essere "perfetta" prima di permetterti di essere vista?

Con il cuore,
Mariangela
Il Sentiero dell’Essenza Alchemica 🌹

18/09/2026

𝗜𝗟 𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗢 𝗗𝗘𝗟𝗟'𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗔𝗟𝗖𝗛𝗘𝗠𝗜𝗖𝗔
(𝗣𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲)

𝗜𝗹 𝗩𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗶𝗻 𝟱 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶

1. Il risveglio — Fermarsi e accorgersi che la strada percorsa non è la propria, ma un cammino ereditato per compiacere le aspettative esterne.

2. Le protezioni — Riconoscere le armature e le barriere costruite nel tempo per custodire la propria unicità in un mondo spesso rigido.

3. Il dolore come dono — Accogliere la sofferenza come una voce antica che chiede ascolto, trasformando ogni ferita in un passaggio di evoluzione.

4. Il rilascio — Posare a terra il peso del giudizio, del controllo e della necessità di dover dimostrare il proprio valore.

5. L'essenza — Varcare lo spazio sacro dell'ascolto interiore, dove l'esistenza si rivela come una scelta consapevole e libera.

C'è un momento in cui ci si accorge che ogni scelta vissuta a lungo non apparteneva davvero a chi la compieva, ma a un copione scritto altrove, ereditato per non deludere, per restare al sicuro, o per conformarsi a ciò che il mondo si aspettava.

La diversità, il non sentirsi accolti da una società rigida, conduce fin da piccoli a un viaggio interiore profondo. Spesso quel viaggio porta con sé il dolore. Ma il dolore, quando viene finalmente abbracciato e incontrato in ogni sua parte, smette di essere un peso e si trasforma in un grande dono.

Spogliarsi non significa mostrarsi vulnerabili o esporsi: significa rilasciare la stanchezza del doversi nascondere, della vergogna o del giudizio. Non è semplice accogliersi, ma quel passaggio è l'incontro con il Sé profondo. È il momento in cui si impara a riconoscere il linguaggio dell'anima e il cammino scelto.

La guarigione autentica non è una lotta. Non c'è un'armatura da indossare né un traguardo da dimostrare.

È semplicemente un ritorno a casa.

È imparare a liberare il proprio spazio vitale, a sciogliere le radici del passato e a permettersi di abitare la propria essenza, nella libertà energetica e luminosa del cuore.

Perché l'essere, alla fine, è sempre una scelta.

Per chi desidera fissare un primo incontro conoscitivo, per verificare se c'è risonanza e iniziare un cammino insieme da anima ad anima, è possibile scrivere direttamente su Messenger.

In questo spazio si apre una nuova visione: si impara a osservare la propria vita e le proprie dinamiche spostandosi dal piano personale. Rendere conscio l'inconscio trasforma radicalmente la via del sentiero alchemico.

Il percorso nasce per accogliere questo passaggio di evoluzione dell'anima con il massimo rispetto, in totale assenza di giudizio, nell'accoglienza e nella reciprocità, offrendo quell'infinita umanità di cui necessitano le persone altamente sensibili, ipersensibili e introspettive.

14/09/2026

In questa foto vivevo una relazione di coppia da molti anni e proprio grazie al termine di questa relazione ho ritrovato me stessa, senza più dover dimostrare nulla a nessuno
Spesso crediamo che l'amore sia una corsa a ostacoli fatta di aspettative, gelosie e timore della perdita, intrappolati in un sistema invisibile che trascina le nostre decisioni e limita la nostra essenza.

Poi arrivano i crolli necessari: la fine di una relazione importante, la perdita dei vecchi punti di riferimento lavorativi, le complessità di un percorso familiare che scuote le fondamenta.

Ma è proprio nel silenzio di quelle certezze che cadono che accade la vera alchimia.

Oggi guardo a tutto questo con una profonda, immensa gratitudine.

Ringrazio quella lunga storia vissuta e la sua fine, perché proprio grazie ad essa ho ritrovato me stessa.

Ringrazio ogni passaggio, ogni persona che ha camminato al mio fianco: ognuno di loro è stato uno specchio prezioso, un maestro silenzioso che mi ha accompagnato a riconoscere cosa mi abitava dentro e come mi giudicavo attraverso i rapporti condizionati.

Attraversare quel dolore, accogliere le ferite dell'anima e riabbracciare il bambino interiore era l'unico modo per arrivare qui.

Oggi posso dirlo con il cuore colmo di luce: non temo più una relazione, non devo più rincorrere nessuno, non c'è più spazio per la gelosia o per la paura di perdere l'altro, perché sono finalmente al centro di me stessa, nella mia più alta consapevolezza.

Amare non è trattenere, non è rincorrere, non è possessività, né aspettativa o compensazione.

L'amore incondizionato è la libertà pura di vivere dalla pienezza dell'essere ciò che si è, lasciando ogni anima libera di amarci per come siamo, senza nulla da cambiare nell'altro, ma nell'incontro sacro di due energie che si sfiorano nel rispetto reciproco.

Da questa trasformazione profonda nasce Il Sentiero dell'Essenza Alchemica: uno spazio sacro in cui tutto ha un disegno perfetto che attraversa la memoria delle ferite e la verità più profonda.

Qui la vita diviene una Coppa che sa riempirsi e sa svuotarsi senza necessità, per abitare uno spazio limpido e incontaminato.

È in questo vuoto fertile che la mancanza svanisce per trasformarsi in pura creazione di amore e bellezza, radice vibrante di relazioni sincere e autentiche.

🌟 Per chi desidera iniziare il percorso per incontrare una sana relazione con sé e con gli altri, le iscrizioni sono aperte.

È un percorso personale dove c'è incontro e ascolto nelle dinamiche esistenziali e dell'amore, dove l'amore incondizionato è al centro.

10/09/2026

Il Sentiero dell'Essenza Alchemica
Percorso Essenziale

Lavorare sulle ferite non è un esercizio di stile, ma un profondo incontro d’amore per tornare a sé stessi, finalmente senza paura.
Il limite che più spesso blocca le persone è uno solo: il timore di varcare la soglia di quel luogo interiore.

Si fugge, ci si racconta che il tempo passato basti a cancellare il dolore, illudendosi che sia solo un ricordo sbiadito.

La verità è che la ferita affonda le sue radici altrove: nel tempo della nostra nascita, in ciò che accadeva crescendo in quell'ambiente, tra quelle mura, e nel modo in cui gli altri hanno agito nei nostri confronti.

Solo quando smettiamo di fuggire e decidiamo di guardare lì dentro con tenerezza, la vera trasformazione ha inizio.

09/09/2026

Proteggersi non significa alzare la voce, accogliere il rumore e vivere nella rabbia o nel rancore. 🤎

Proteggersi è un’attivazione. È un dolore profondo che tocca le nostre ferite perché chiede solo di essere visto. Significa tornare in quel punto, abitarlo e ascoltare cosa vuole comunicarci di noi.

✨ Da cosa ci stiamo proteggendo?

✨ Quale permesso inconscio abbiamo dato a quel dolore?

✨ Come possiamo trasformare in Alchimia ciò che trattiene la nostra vera essenza?

Se la protezione nasce per difesa, è perché all'esterno qualcosa spaventa. Ma guardando sotto, possiamo scendere fino alla più grande paura che guida la nostra vita.

Nel mio percorso come professionista nella relazione di aiuto, sono entrata in queste ferite prima di tutto per me stessa. Per poter accompagnare chi sente la necessità di abitare — senza fuga — la relazione con le parti frammentate di sé, con il Sé che trattiene ancora quell'amore incondizionato da cui proveniamo.

Non è superiorità. Non è giusto o sbagliato. È semplicemente il mio viaggio, fin dove sono arrivata oggi.

Abitare questo processo non significa non vivere crisi o momenti difficili. Significa avere la pazienza di incontrare quei frammenti che spesso vengono respinti.

Camminare insieme, anche attraverso un’alta sensibilità, non significa fingere o stare dove tutto è troppo. Significa comprendere che abbiamo un grande dono da scoprire nel dolore. Ogni nostra parte, appresa dall'infanzia, è rimasta lì solo per proteggerci da ciò che non avevamo ancora il coraggio di osservare.

Per me, "Il Sentiero dell'Essenza Alchemica" è stato un percorso fatto di salite, discese e accoglienza della mia fragilità. La gioia più grande è stata incontrare quelle parti di me che reagivano, fuggivano o giudicavano l'esterno, comprendendo che tutto accade per una ragione: passare dall'ombra alla luce.

Quando c'è una reazione, è il momento di fermarsi, fare un respiro profondo e tornare alle domande vere. Per abitare e integrare — con passaggi chiari che attraversano emozioni, psiche e corpo — tutto ciò che risiede ancora in noi e attende solo di essere visto. 🕯️

💬 Ti capita mai di sentire che una tua reazione o una difesa stia solo cercando di proteggere una parte più fragile di te? Se ti va, raccontamelo nei commenti.

con amore,
Mariangela Bulla, Mari coach

Mari coach

08/10/2026

07/10/2026

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09/09/2026

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