La DANZA Tersicore AMATA

La DANZA Tersicore AMATA Scuola di danza classica a Treviso

03/06/2026
18/01/2026

Le sbarre da danza nascono per offrire supporto al corpo durante gli esercizi tecnici. La loro origine affonda le radici nella storia della danza accademica.

18/01/2026

Lo chignon, dal francese chignon du cou (“nuca”), esisteva già prima di diventare un tratto distintivo della nobile arte del balletto.

06/01/2026

Le arti creative sono ‘la misura e il riflesso della nostra civiltà’. La danza offre l'opportunità di vedere la vita in una prospettiva più ampia e completa

30/12/2025

Tom Avington ha iniziato a studiare danza da grande. Ho letto la sua riflessione in un gruppo dedicato ai danzatori adulti, riguardo alla sua partecipazione a una rappresentazione de Lo Schiaccianoci, e ho scelto di condividerla qui, con il suo permesso, perché ha tanti punti di ispirazione per tutti noi:

"Iniziare a ballare da adulto è stata una delle decisioni più gratificanti che abbia mai preso. Non ci sono arrivato con sogni di perfezione o ambizioni professionali: ci sono arrivato perché mi sono innamorato di questa forma d'arte, della musica, della disciplina e della sensazione di essere completamente presente nel mio corpo.

Provare ed esibirmi nello Schiaccianoci a livello amatoriale locale è stata una gioia immensa. C'è qualcosa di incredibilmente speciale nel lavorare per un obiettivo condiviso con altri che lo fanno puramente per amore del balletto. Le prime prove, la ripetizione, i piccoli miglioramenti che solo tu e il tuo insegnante potreste notare: tutto questo ha fatto parte della magia.
Il balletto per adulti mi ha insegnato pazienza, umiltà e resilienza. Mi ha mostrato che i progressi non devono essere rapidi per essere significativi. Ogni lezione, ogni correzione, ogni prova si sommano in modi che non sempre si vedono subito. E salire sul palco, conoscendo il percorso fatto per arrivarci, rende l'esperienza molto più ricca.

Ho apprezzato sinceramente l'intero processo, non solo l'esibizione, ma il percorso stesso. Essere parte di qualcosa di creativo, locale e comunitario mi ha ricordato perché amo la danza. Il balletto è diventato per me un luogo di gioia, concentrazione e crescita personale, e ne sono davvero grato.
Se qualcuno che sta leggendo questo sta prendendo in considerazione il balletto per adulti o si sta chiedendo se sia "troppo tardi" o "non faccia per loro", posso dire onestamente che ne vale assolutamente la pena. L'esperienza, le persone e la realizzazione personale sono impagabili.
Grazie a tutti coloro che rendono possibili e di supporto spazi come questo. Brindiamo ad altre lezioni, altre prove e molti altri momenti di amore per il balletto, esattamente dove siamo".

Grazie Tom Avington per questa testimonianza 🙏🏻

16/11/2025

𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗 𝗣𝗟𝗜É.

Grand = 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞.
Plié = 𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢ó𝐧.

Se refiere al movimiento dónde las rodillas llegan a su máxima flexión y el tendón de aquiles a su máxima extensión.

𝐄𝐣𝐞𝐜𝐮𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨:

•Se inicia con las rodillas extendidas y aducción de cadera.

•Seguida de la flexión de rodillas, alineando la rótula con el tercer metatarsiano y el tobillo llegando esta última a su máxima extensión, SIN ELEVARLO (demi plié). En este segundo paso, se activa el alargamiento de los cuádriceps y la contracción de isquiotibiales.

•Se continúa flexionando las rodillas, lo que hace que se eleven los talones (la plantiflexión es de 75° grados, por lo que se activan los tibiales anteriores y se alargan gemelos y soleo, con estiramiento del tendón de aquiles) hasta alcanzar un ángulo de 90° grados, entre el torso y el muslo.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞:

•Favorece al control del eje longitudinal.
•Fortalece los músculos (abdominales, oblicuos y de espalda).
•Aumenta la elasticidad y la flexibilidad de los músculos aductores y del tendón de Aquiles.

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨:

¡Haz caso a tu maestro/a cuando te diga "mete los glúteos", ya que una mala colación, es como si no estuvieras trabajando correctamente los músculos involucrados en el ejercicio!

🩰💖
🌟👑
💃🏻🤸‍♂️
🎖

̃os

Happy Ballet day!
13/11/2025

Happy Ballet day!

05/11/2025

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Indirizzo

Str. Terraglio, 156, Treviso TV
Treviso
31100

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