Da alcuni anni, in tutto il mondo diventa sempre piรน diffusa tra chi si vuole bene questa disciplina โ la Mindfulness โ che riequilibra in modo consapevole il nostro organismo fatto di tre parti corpo โ emozioni - mente. Vivere in Mindfulness propone Corsi Base Mindfulness Training (CBMT) e Ritiri Giornalieri di Mindfulness. COSโEโ LA MINDFULNESS? La Mindfulness รจ una forma di relazione sana con se stessi. Praticare la mindfulness, vuol dire diventare i propri migliori amici. Il termine mindfulness vuol dire โconsapevolezzaโ. Nel senso piรน generale del termine, la mindfulness riguarda il risvegliarsi da una vita vissuta in automatico e il diventare sensibili alle nostre esperienze quotidiane. Questo implica anche il sentire veramente il nostro corpo, le nostre emozioni e prendere possesso dei nostri pensieri con accettazione. PERCHEโ FARE MINDFULNESS? Fare Mindfulness ci mette in uno stato di forte capacitร di resilienza e di problem solving, e contemporaneamente di pace. Poco a poco, con la pratica, impariamo a portare senza sforzo tale atteggiamento di Mindfulness nella vita di tutti i giorni. La pratica della mindfulness รจ per tutti quelli che amano la propria vita e vogliono continuare a vivere la propria vita cosรฌ comโรจ. Magari solo un poโ meglio! Ma รจ anche per tutti coloro che odiano la propria vita comโรจ in quel momento. Perchรฉ, senza volerla cambiare completamente, odiano lo stress in cui si trovano, il disturbo fisico che รจ arrivato e non vuole andarsene, lโindecisione rispetto a qualcosa che non riescono a valutare veramente. Eโ per professionisti, funzionari, imprenditori, vicepresidi, medici, infermieri, vigili del fuoco, magistrati, avvocati e commercialistiโฆ.Per tutti insomma! E per chiunque voglia vivere meglio! Vivere in Mindfulness
ha sede presso lo
Studio Associato di Psicologia e Mindfulness ANDREOLI
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