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Progetto Askesis - Chinesiologia, Meditazione, Discipline da Combattimento

Casa
Italia
Trapani
Progetto Askesis - Chinesiologia, Meditazione, Discipline da Combattimento

Dott. Emanuele Pandolfini: Chinesiologo AMPA - Posturologo. Dott.ssa Rossella Tranchida: Chinesiologa.

Attività: Pugilato - Savate - Pankration - Lotta - Sanda KungFu - Difesa Personale - Meditazione - Pesistica - Personal Training - Ginnastica Posturale

09/09/2026

📢 Il 15 settembre inizierà il nuovo CORSO DI MEDITAZIONE ASKESIS presso Officina Teatro LMC.

Un corso dedicato a chi desidera avvicinarsi alle pratiche di meditazione e contemplazione della tradizione occidentale.

✨ La prima lezione è aperta a tutti.
Il 15 settembre alle 17,30 sarà un’occasione per conoscere il metodo Askesis, sperimentarlo e scoprire un modo diverso di lavorare su attenzione, presenza e consapevolezza.

📅 Ogni MARTEDÌ E GIOVEDÌ
⏰ Alle 17:30
📍 Presso Officina Teatro LMC – Via Argenteria 5, Casa Santa (Erice)

Per info e iscrizioni contattaci su Messenger o contatta Officina Teatro LMC

01/09/2026

Si sono concluse le intense sessioni di allenamento e d’esame che hanno portato i nostri due allievi più longevi, Felice Parisi e Giulio Battiata, al conseguimento del II GRADO ASKESIS.
Ore di duro lavoro, gran parte delle quali dedicate al combattimento libero non collaborativo, mettendo alla prova l’efficacia delle tecniche di difesa estrapolate dalla Lotta Olimpica, dalla Savate, dal Pankration e dal Pugilato.
Diversi gli scenari affrontati, sia armati che disarmati, seguiti dalla scherma di bastone, dalle strategie di sopravvivenza in caso di aggressione con coltello e dalla gestione di situazioni con aggressori multipli. Sempre attraverso il combattimento libero e non collaborativo.
Le sessioni sono state aperte e concluse da specifiche pratiche di meditazione, necessarie prima per prepararsi alle prove e, infine, per ritornare a uno stato di quiete.
Un esame impegnativo, affrontato con determinazione, disciplina e dedizione.
Congratulazioni Felice e Giulio!

26/08/2026

📢 Dal 15 settembre prenderà il via il nuovo CORSO DI MEDITAZIONE ASKESIS negli spazi di Officina Teatro LMC!
Un corso dedicato a chi desidera avvicinarsi alle pratiche di meditazione e contemplazione della tradizione occidentale.

Il METODO ASKESIS affonda le proprie radici nella tradizione occidentale greco-romana di meditazione e contemplazione, e riprende pratiche come anamnesis, disidentificazione, silenzio contemplativo, raccoglimento interiore e periagōghé, ma anche meditazioni sonore, visualizzazioni guidate, esercizi di respirazione consapevole e di rilassamento profondo.
Accanto alle pratiche statiche, il metodo Askesis propone sessioni dinamiche, ispirate ai movimenti e alle tecniche fondamentali delle antiche discipline da combattimento mediterranee, come il pancrazio, il pugilato greco e la lotta eretta.

Un percorso per riscoprire il rapporto tra mente, corpo, attenzione e presenza, attraverso pratiche antiche e contemporanee.

✨ La prima lezione è aperta a tutti.
Il 15 settembre alle 17,30 sarà un’occasione per conoscere il metodo Askesis, sperimentarlo e scoprire un modo diverso di lavorare su attenzione, presenza e consapevolezza.

📅 Dal 15 settembre in poi ci troverete:

👉🏻 Ogni MARTEDÌ E GIOVEDÌ
⏰ Alle 17:30
📍 Presso Officina Teatro LMC – Via Argenteria 5, Casa Santa (Erice)

Per info e iscrizioni contattaci su Messenger o contatta Officina Teatro LMC

23/08/2026

La MEDITAZIONE MARZIALE ASKESIS è una pratica di meditazione dinamica, plasmata sull’efficacia e la precisione delle discipline marziali mediterranee, in cui mente e corpo lavorano in sinergia per sviluppare una presenza mentale potenziata.

📌Dove provare la MEDITAZIONE MARZIALE ASKESIS?

- Per le lezioni individuali:
➡️ puoi contattarci su Messenger o Whatsapp al 378 412 2281 e prenotare la tua sessione, sia all'aperto che indoor.

17/06/2026

📢VIENI A PROVARE LA DIFESA PERSONALE ASKESIS⚡

Un sistema completo basato sul principio di realtà e sull’apprendimento attraverso il combattimento libero controllato.

L’efficacia del e della unite alla , il realismo del senza i limiti imposti dai regolamenti di gara e la potenza dei colpi non sportivi del .

Per tutta l’estate lezioni all’aperto, immersi nella natura.

🔸M° Emanuele Pandolfini

Per info scrivi in DM o su WhatsApp 378 412 2281

08/06/2026

🧎🏻Reset Posturale⚡
Pacchetto di 5 lezioni

Ogni lezione include:
• Ginnastica posturale adattata
• Esercizi di ginnastica ipopressiva

Costo pacchetto Reset Posturale:
€100 (IVA inclusa)
Lezioni private One to One o piccoli gruppi omogenei (max 3 persone).

📲 Per info e iscrizioni scrivici in DM su Messenger.

INSEGNANTI:

• Dott. Emanuele Pandolfini
Chinesiologo AMPA - Master universitario in Posturologia
Tecnico 1°livello e Over65 Specialist FIPE
• Dott.ssa Rossella Tranchida
Chinesiologa
Operatrice Posturale (ATS) e di Ginnastica Ipopressiva
Tecnico 2°livello e Over65 Specialist FIPE

05/06/2026

🌬️ MIND FLOW ✨
Percorso di 5 lezioni all'aperto

Ogni lezione include:
• Esercizi di respirazione e rilassamento profondo;
• Una pratica meditativa guidata e diversa ad ogni sessione.

Costo pacchetto Mind Flow:
€100 (IVA inclusa)
🌿 Lezioni private per piccoli gruppi (max 3 persone).

📲 Per info e iscrizioni scrivici in DM su Messenger.

INSEGNANTI:
• Dott.ssa Rossella Tranchida - Chinesiologa
Insegnante di Meditazione Mindfulness (Federmindfulness/Mindfulness Educators)
Insegnante di Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson, Training Autogeno, Tecniche di respirazione, PNL,
Operatrice posturale (ATS).
• Dott. Emanuele Pandolfini - Chinesiologo AMPA specializzato in Posturologia
Insegnante di Meditazione Mindfulness (Federmindfulness), Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson, Training Autogeno, Tecniche di respirazione, PNL.

03/06/2026

🏛️ HÊMISĒ AGOGHÉ – PROGRAMMA DI ADDESTRAMENTO 🏛️

Un addestramento intensivo della durata di 4 ore, immersi nella natura per apprendere tecniche di Pankration, Lotta, Savate e Pugilato.

Il percorso integra anche esercizi di respirazione utili alla gestione dello stress, con un approccio pratico e teorico che ti accompagnerà oltre l’allenamento.

Sarai seguito passo dopo passo per apprendere in modo chiaro e strutturato tutte le basi delle discipline trattate addattate al contesto della Difesa Personale.

➡️ Possibilità di completare il percorso AGOGHÉ con una seconda giornata intensiva.

⌛ Certificato di frequenza al termine del programma 📜

💶 75 € (IVA inclusa)
🕠 4 ore – 6:00 / 10:00
📅 Data a scelta
📍 Erice (TP)

💥 ISCRIZIONI APERTE

📲 Messenger o WhatsApp:
378 412 2281

ISTRUTTORI:

M° Emanuele Pandolfini
Chinesiologo AMPA
Tecnico di Pankration e Lotta FIJLKAM
Maestro Guanto Argento 1° di Savate e Istruttore 2° Duan di Sanda ACSI
Tecnico 2° livello di Pugilato FPI

Dott.ssa Rossella Tranchida
Chinesiologa
Insegnante di Meditazione Mindfulness - Federmindfulness/Mindfulness Educators
Insegnante di Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson, Training Autogeno, Tecniche di respirazione
Operatrice posturale ATS.

01/05/2026

✨ Se vuoi iniziare un vero percorso di meditazione la MINDFULNESS può essere il tuo primo passo. 🧠🫀

• Calma l’attività del cervello legata alla paura e all’ansia;
• Migliora il controllo emotivo;
• Riduce del 20-30% lo stress percepito, dopo brevissimo tempo.

L’hai mai provata?
Scrivici in DM!

🔸🔸🔸

ROSSELLA TRANCHIDA
- Chinesiologa;
- Facilitatrice in Mindfulness;
- Insegnante di Meditazione, Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson, Training Autogeno, Ginnastica Ipopressiva;
- Operatrice Posturale.

Indirizzo

Trapani

Telefono

+393208668880

Sito Web

facebook.com

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