Timeout Palestre, Via perrone capano 5, Trani (2026)

13/10/2026

🔥 TIMEOUT LANCIA LA SFIDA DEI 30 GIORNI! 🔥

💚 30 GIORNI PER CAMBIARE. O TI RIMBORSIAMO TUTTO!

Siamo così sicuri della qualità del nostro lavoro che abbiamo deciso di lanciare una sfida senza precedenti! 💪

🎯 COME FUNZIONA?

Sottoscrivi un abbonamento semestrale, annuale o un percorso Personal Trainer in una qualsiasi delle nostre sedi TimeOut.

✅ GIORNO 1: Incontrerai uno dei nostri Personal Trainer per una valutazione iniziale. Analizzeremo insieme il tuo punto di partenza, rileveremo peso e misure corporee e stabiliremo un obiettivo concreto e personalizzato.

✅ GIORNO 30: Effettueremo un nuovo check per valutare i progressi e confrontare i risultati ottenuti con quelli iniziali.

💥 E SE NON SEI SODDISFATTO?

TI RIMBORSIAMO IL 100% DEL TUO ABBONAMENTO! 💰

Hai capito bene! Se al termine dei 30 giorni non avrai raggiunto l'obiettivo concordato, potrai richiedere il rimborso integrale, secondo le condizioni della sfida.

🚀 TU METTICI L'IMPEGNO. NOI CI METTIAMO LA FACCIA!

Perché in TimeOut non vendiamo semplicemente abbonamenti: crediamo nel nostro metodo, nei nostri professionisti e soprattutto nei tuoi risultati!

💚 TIMEOUT PALESTRE – LA TUA SFIDA. LA NOSTRA GARANZIA.

📍 Trani | Barletta

📩 Scrivici in DIRECT e accetta la sfida!

07/10/2026

⚽️ UN SOLO OBIETTIVO. UN’UNICA DIREZIONE. 💚

Essere al fianco della Soccer Trani per me non significa semplicemente aver creato una partnership.

Significa entrare a far parte di un progetto, di un gruppo, di una squadra che porta sul petto il nome della nostra città. Trani.

Sono orgoglioso della fiducia che questi ragazzi e la società hanno riposto in me, scegliendomi come loro coach per seguirli sotto il profilo anamnetico, fisico e dell’integrazione sportiva.

Da oggi lavoreremo ancora più forte su recupero, resistenza, forza esplosiva e performance, cercando di mettere ogni singolo atleta nelle migliori condizioni possibili per esprimere tutto il proprio potenziale.

Il mio compito sarà uno: farvi avere più benzina quando gli altri inizieranno a finirla. 🔥

Più forza.
Più resistenza.
Più accelerazione.
Più fame.

Perché quando arriveranno gli ultimi minuti, quando le gambe saranno pesanti e servirà ancora uno scatto, un contrasto, una corsa in più… noi dovremo esserci.

TimeOut e Soccer Trani oggi viaggiano sullo stesso binario.

E faremo tutto ciò che è nelle nostre possibilità per portare sempre più in alto un nome che per noi significa casa:

TRANI. 💚⚽️

Adesso… DIAMO GAS. 🔥

Salvatore Liso
TimeOut Palestre

17/09/2026

La palestra è sempre la soluzione 💪

09/09/2026

🔥 IN TIMEOUT LE SORPRESE NON FINISCONO MAI! 🔥

Questa settimana e la prossima abbiamo deciso di regalarvi ancora di più. 💚

A tutti coloro che rinnovano il proprio abbonamento e a tutti i nuovi iscritti, TimeOut regala:

🎁 2 MASSAGGI TOTAL BODY 💆‍♂️ del valore complessivo di 60€

Perché allenarsi è importante.
Ma prendersi cura del proprio corpo lo è ancora di più.

⏳ PROMO VALIDA SOLO PER 2 SETTIMANE.

Iscriviti. Rinnova. Allenati. Rilassati.
Al resto ci pensa TimeOut Palestre. 💚

TIMEOUT – NON CI FERMIAMO MAI.

❤️

07/09/2026

UN ANNO DI TIMEOUT 3. 💚
Oggi, esattamente come un anno fa, avevamo gli occhi pieni di sogni e il cuore carico di emozioni.
Un anno fa arrivavamo a Barletta con una promessa: portare anche qui il nostro modo di vivere il fitness.
Non semplicemente aprire una palestra, ma riscriverne ancora una volta le regole, mettendo insieme innovazione, servizi, passione e, soprattutto, cuore.
Ma c'era una cosa che non potevamo programmare.
La vostra risposta.
Barletta ci ha accolti.
Ci ha voluti.
Ci ha scelti.
E, giorno dopo giorno, ci ha fatto sentire a casa.
Dietro ogni persona che ha varcato quella porta c'è un pezzetto di questo primo anno. Un allenamento, un sorriso, un obiettivo raggiunto, una difficoltà superata, una stretta di mano, un semplice “ciao” diventato ormai parte delle nostre giornate.
Ed è forse questa la soddisfazione più grande: vedere che TimeOut 3 non è più soltanto un nostro progetto. È diventata anche un po' vostra.
In questi 365 giorni abbiamo cercato di ricambiare tutto questo affetto dando il massimo, ogni singolo giorno. Abbiamo sicuramente commesso degli errori e continueremo ad imparare, crescere e migliorare, perché quando una città ti regala così tanto, senti ancora più forte la responsabilità di meritarti la sua fiducia.
Oggi spegniamo la nostra prima candelina a Barletta. 🎂💚
E guardando questa foto penso che il regalo più bello sia proprio qui: le persone.
Perché si possono costruire palestre, acquistare macchinari, progettare spazi e creare servizi.
Ma una famiglia, una comunità, non si può comprare. Si costruisce insieme.
Grazie Barletta per questo primo meraviglioso anno.
Grazie per aver creduto in noi.
Grazie per averci fatto sentire parte della vostra città.
È passato solo un anno.
E ho la sensazione che questa sia soltanto la prima pagina di una storia bellissima.
Buon primo compleanno, TimeOut 3. 💚
Ad maiora, sempre.
Salvatore Liso
Founder & CEO – TimeOut Palestre

04/09/2026

🚨 OK, AVETE VINTO VOI. 🎉

È stata una settimana F***E nel mondo TIMEOUT.

Abbiamo lanciato una promozione e la risposta è stata impressionante: tantissime persone si sono letteralmente fiondate per riuscire ad approfittarne.

Ma insieme alle iscrizioni sono arrivati anche tantissimi messaggi.

Persone che erano fuori città.
Persone che lavoravano.
Persone che hanno aspettato troppo.
Persone che, semplicemente, non hanno fatto in tempo.

E in questi giorni mi avete scritto davvero in tantissimi chiedendomi:

“Salvatore, possiamo avere un’ultima possibilità?”

La risposta è: SÌ.

Ho deciso di fare una cosa che inizialmente non avevo previsto.

🔥 SABATO 5 E DOMENICA 6 SETTEMBRE
APRO LE PORTE DI TIMEOUT 3 BARLETTA e TIMEOUT 2 TRANI - A TUTTI -

⏰ 09:00 – 12:00
⏰ 16:00 – 20:00

Per tutto il weekend potrete ve**re direttamente in palestra e usufruire nuovamente della promozione.

Questa volta:

❌ NESSUN NUMERO MASSIMO
❌ NESSUN LIMITE DI POSTI
❌ NESSUNO RESTERÀ FUORI

Voglio dare un'ultima possibilità a chi vuole iniziare con noi, a chi vuole tornare ad allenarsi con noi e anche a chi vuole semplicemente entrare, conoscerci e capire perché ormai si parla così tanto di TIMEOUT.

La reception di TIMEOUT 3 Barletta sarà aperta per voi.

La reception di TIMEOUT 2 Trani sarà aperta per voi.

Venite a conoscere il nostro mondo.
Venite a conoscere il nostro staff.
Venite a vedere con i vostri occhi cosa abbiamo costruito.

Perché possiamo raccontarvelo quanto vogliamo…

ma TIMEOUT bisogna viverla. 💚🖤

📍 TIMEOUT 3 e TIMEOUT 2 — BARLETTA - TRANI
📅 SABATO 5 + DOMENICA 6 SETTEMBRE
⏰ 09:00–12:00 | 16:00–20:00

PER 2 GIORNI, LE PORTE SONO APERTE A TUTTI.

Poi si torna alla normalità.

01/09/2026

🔥 UN ANNO DI TIMEOUT 3. E IL REGALO È PER TUTTI. 🔥

Promozione valida per i nuovi, i vecchi, ed i tesserati in corso! Chi ha l'abbonamento in corso e vuole aderire alla promozione il nuovo abbonamento partirà alla scadenza dell' abbonamento in essere!

Il 7 settembre 2025 scrivevamo un’altra pagina importante della nostra storia: nasceva TIMEOUT 3 a Barletta. 🖤💚

Oggi, a distanza di un anno, vogliamo festeggiare questo traguardo nel modo più grande possibile.
E abbiamo deciso una cosa: se festeggia TIMEOUT 3, festeggia tutta TIMEOUT.

💥 SOLO PER QUESTA SETTIMANA

💥 SOLO PER I PRIMI 50 ISCRITTI

💥 100€ DI SCONTO SU TUTTI I NOSTRI ABBONAMENTI DISPONIBILI!

E attenzione: LA PROMO NON È SOLO PER BARLETTA!

📍 TIMEOUT 1 – TRANI
📍 TIMEOUT 2 – TRANI
📍 TIMEOUT 3 – BARLETTA

👉 TRANI E BARLETTA, STESSA PROMO. STESSI 100€ DI SCONTO.

Non importa in quale sede vuoi allenarti: per questa settimana abbiamo deciso di trasformare il primo compleanno di TIMEOUT 3 in una FESTA PER TUTTA LA COMMUNITY TIMEOUT.

⚠️ Ma c'è un limite: 50 ISCRIZIONI. NON UNA DI PIÙ.
Raggiunta la cinquantesima adesione, la promozione termina.

H24 • 7 giorni su 7 • 365 giorni l’anno
Istruttori dal lunedì al venerdì
App TIMEOUT • Scheda + video
Docce e phon gratuiti • Acqua in sala gratis

🎂 1 ANNO DI TIMEOUT 3.

💚 3 PALESTRE. 2 CITTÀ.
1 SOLA GRANDE FAMIGLIA.

E PER 50 PERSONE… 100€ IN MENO.
🔥 TRANI E BARLETTA: È IL MOMENTO.

Chi arriva prima, festeggia con noi.

31/08/2026

💚 LA FAMIGLIA TIMEOUT CONTINUA A CRESCERE! 💚

Siamo entusiasti di presentarvi Domenico, il nuovo Personal Trainer delle palestre TIMEOUT.

Giovane, determinato e con una grande passione per il mondo del fitness, Domenico ha trasformato l'allenamento in uno stile di vita.

Grazie al conseguimento della qualifica di Personal Trainer FIPE – Livello Nazionale, metterà le sue competenze al servizio di tutti coloro che desiderano migliorare il proprio corpo, la propria salute e le proprie performance.

Che il tuo obiettivo sia dimagrire, aumentare la massa muscolare, tonificare il fisico, migliorare la postura o semplicemente iniziare un percorso serio e guidato, Domenico sarà al tuo fianco con professionalità, passione e attenzione ai dettagli.

Per noi di TIMEOUT, allenarsi non significa semplicemente sollevare pesi, ma costruire una versione migliore di sé, giorno dopo giorno. Ed è proprio questa la filosofia che Domenico porterà in sala.

📍 Lo troverai presso TIMEOUT 2 📍 Via Superga, 65 – Trani
🕠 Dal lunedì al venerdì ⏰ 17:30 – 22:00
Se stai aspettando il momento giusto per cambiare... quel momento è adesso.

💚 Benvenuto nella famiglia TIMEOUT, Domenico! Siamo certi che il tuo entusiasmo, la tua preparazione e la tua voglia di crescere saranno un valore aggiunto per tutti i nostri iscritti.

28/08/2026

Benvenuto Paolo! 💚

La famiglia TIMEOUT continua a crescere e lo fa accogliendo professionisti preparati, competenti e con una grande passione per il movimento.

Siamo felici di presentarvi Paolo, nuovo Personal Trainer delle palestre TIMEOUT.

Laureato in Scienze Motorie e prossimo al conseguimento della Laurea Magistrale, Paolo ha costruito il proprio percorso attraverso anni di allenamento e formazione nel mondo del CrossFit e del Functional Training, per poi specializzarsi anche nel bodybuilding e nell'allenamento in sala pesi. A questo si aggiunge il conseguimento del Diploma Nazionale per l'insegnamento in sala attrezzi, a conferma della sua preparazione tecnica.

Da oggi metterà le sue competenze al servizio di tutti coloro che desiderano intraprendere un percorso serio, personalizzato e orientato ai risultati, che si tratti di dimagrimento, tonificazione, aumento della massa muscolare, miglioramento della postura, preparazione atletica o benessere generale.

📍 Potrai trovare Paolo presso TIMEOUT 2 📍 Via Superga, 65 – Trani 🕗 Dal lunedì al venerdì ⏰ Dalle 08:00 alle 13:00

Insieme alla nostra Mirna, sarà un punto di riferimento per tutti gli iscritti che desiderano allenarsi con professionalità, competenza e passione.

💚 Benvenuto nella famiglia TIMEOUT, Paolo! Il tuo percorso inizia oggi, e noi siamo pronti a crescere insieme a te. 💪

27/08/2026

Benvenuto Enzo Di Meo!

Siamo orgogliosi di annunciare l'ingresso nello staff TIMEOUT Barletta di Enzo Di Meo, nuovo Istruttore, Personal Trainer e Preparatore Atletico.

Enzo porta con sé un percorso sportivo di altissimo livello: ex calciatore professionista, tecnico abilitato UEFA C e protagonista di una brillante carriera nel calcio. È un allenatore molto stimato e conosciuto, reduce da una straordinaria esperienza alla guida del Bisceglie Calcio come allenatore in seconda età, con cui ha conquistato tutti i titoli della categoria vincendo anche la coppa italia.

Da oggi tutta questa esperienza entra a far parte del mondo TIMEOUT per offrire ai nostri iscritti un livello di preparazione atletica ancora più elevato.

Che il tuo obiettivo sia dimagrire, migliorare la forza esplosiva, aumentare agilità, elasticità, perfezionare la postura o prepararti per una stagione sportiva ad alti livelli, Enzo ti seguirà con un percorso altamente professionale, personalizzato e costruito sulle tue esigenze.

📍 Lo troverai presso TIMEOUT 3 – Barletta
📍 Via Valdemaro Vecchi, 82
🕗 Dal lunedì al venerdì
⏰ Dalle 08:00 alle 13:00

La famiglia TIMEOUT continua a crescere, investendo ogni giorno in professionisti di altissimo livello per offrire ai propri iscritti un servizio sempre migliore.

💚 Benvenuto nella famiglia TIMEOUT, Mister Enzo Di Meo! ⚽💪

Timeout Palestre

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