Vitalitybox Privates Fitnessstudio, Tramin

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Tramín
Vitalitybox Privates Fitnessstudio, Tramin

DUNJA, FITNESSCOACH in Tramin, Jahrgang 1978
FACHTRAINERIN FÜR FRAUEN UND NICHT NUR
DIPL. Ernährungsberatung - Fitness - Lifestyle.

MASTER PERSONALTRAINER, FITNESS & BODYBUILDING
FUNCTIONALTRAINER III LIVELLO
LIFE COACH
MENTALCOACH SPORT
GROUPFITNESS UVM
KURSANMELDUNGEN UND INFOS UNTER
3494750188 Fitness- und Beratung Ernährung, Personal Training auf Anfrage, Fitnesskurse, Sport / Bewegung für Jedermann! Studio mit Bodenheizung, sanitären Anlagen, große Terrasse, Parkplatz. Alle Infos auf www.vitalitybox.it Termine bezüglich Personaltraining, Groupfitness und Ernährungsberatung nach Vereinbarung

12/08/2026

Herbstkurse 2026

Info: PN

11/08/2026

Schulterpartie kräftigen und beweglicher machen! 3 Übungen dazu.
Probier sie aus!
Viel Spass dabei und gutes Gelingen!😊
Happy day😍

06/08/2026

Beweglichkeit Fussgelenke🦶🏻
Keiner schaut auf sie und, wenn ich nicht in der tiefen Hocke sitzen kann, ohne, dass die Fersen am Boden bleiben, kann es leicht sein, dass du unbewegliche Fussgelenke hast😉

Dunja
Dunja Wohlgemuth

22/07/2026

Übungen de gebraucht werden. Auf dem Bürostuhl für Büromaislen für den Rücken. Mehr Beweglichkeit, Entspannung. Kurz, aber effektiv.
Die Erklärung dauert olbn länger, ober de sein bold gmocht! Viel Spass dabei!!

Nemps enk die Zeit! Rückenbeschwerden sind immer häufiger! Natürlich isch des net die Lösung, ober Teil von an Rundumpaket!

07/07/2026

Training Dunja Wohlgemuth

06/07/2026

Workout x zu Hause
12 Minuten reichen

10 x vorzurückspringen
2 x 20 Table Tops (also im Wechsel)
10 x Hip Twists
10 x Step u. Front Kick
10 x Ausfallschritt vor und Minisprung
10 x Im Wechsel 4 Mountainclimbers schräg, 4 gerade
10 x Hebungen und diagonaler Tap (Tap im Wechsel)

Probierts es aus😘

Viel Spass

07/06/2026

Kräftigung der Halswirbelsäule für weniger Schmerzen z.Bsp. beim Bauchmuskeltraining und für eine stabile Kopfhaltung und weniger Schmerzen im Nackenbereich!
Wie immer gilt: Machen, denn nur die Konstante zählt!

Have fun!☀️

Deine P.T.
Dunja

15/05/2026

Feierabend und ein wenig "Arbeit" geht immer mit nach Hause❣️Häpppieee weekend!

13/05/2026

Sommerkurse (Plan in den Kommentaren)
Corsi estivi (puano corsi nei commenti)

Und online geht es in der Facebookgruppe auch weiter!
Anche i Liveonlineworkouts continuano!!

10/05/2026

Ich wünsche allen Mamis einen schönen Muttertag❤️

Indirizzo

Auf Der Hört 2
Tramín
39040

Sito Web

http://www.vitalitybox.it/

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