Jaleika

Jaleika Dove nasce il futuro. Alleniamo mente, corpo e tecnica del calciatore di domani, rivolgendoci prima alla persona e poi all'atleta. A Terni.

Obiettivo: crescere nello sport e migliorare nella vita. Calcio e Futsal // Allenamenti individuali e small group. 🏆 La vera vittoria è la crescita personale
Formiamo giocatori e giocatrici su 4 pilastri: Mentale-Atletico-Tecnico-Educativo
⚽ Calcio e Futsal
📍 Terni

28/08/2026

JALEIKA Player Lab | TECHNICAL 🎯

Sei una giocatrice di futsal di qualsiasi età che vuole migliorare alcuni fondamentali tecnici specifici?

La nostra coach Rangana Timo è esattamente la figura professionale che fa per te. Prendendosi cura con estrema attenzione, competenza, sensibilità e dedizione dei tuoi bisogni, delle tue esigenze e delle tue aspettative, saprà accompagnarti nel tuo percorso di crescita sportiva e umana nel migliore dei modi.

La differenza la fanno le persone prima ancora delle qualifiche e noi di Jaleika vi mettiamo a disposizione le migliori.



Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.

🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più o visita il nostro sito web, trovi il link in bio!



Si ringrazia per la preziosa ospitalità 🙏

JALEIKA Player Lab | MENTAL 🧠Perché noi di Jaleika crediamo in modo cosi marcato nell'aspetto mentale e motivazionale ta...
26/08/2026

JALEIKA Player Lab | MENTAL 🧠

Perché noi di Jaleika crediamo in modo cosi marcato nell'aspetto mentale e motivazionale tanto da farne uno dei capisaldi della nostra proposta?

Proviamo a spiegartelo con questo carosello, sperando di riuscire a farti capire l'importanza della sfera mentale in relazione alle varie situazioni sportive in cui possono trovarsi bambini e ragazzi quando affrontano il mondo sportivo e non solo.

Perché esattamente come si può allenare l'aspetto tecnico o quello atletico, così si può allenare anche il cervello ad essere più pronto a rispondere nel modo più corretto ai più disparati stimoli con i quali verrà sollecitato in un campo di calcio.

Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.

🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più o visita il nostro sito web, trovi in bio il link!

🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕⚽ Vi aspettiamo questa domenica al Chico Mendes dalle 10 alle 13 sul campo di beach soccer per giochi di abilità ...
25/08/2026

🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕

⚽ Vi aspettiamo questa domenica al Chico Mendes dalle 10 alle 13 sul campo di beach soccer per giochi di abilità col pallone, sfide e challenge dedicate a bambini e ragazzi.

Portate i vostri amici, più siamo più ci divertiamo!

E per chi vorrà a fine dimostrazione potremo prenderci un aperitivo tutti insieme prima di pranzo 🍸

24/08/2026

JALEIKA Player Lab | EDUCATIONAL 📚

La bioimpedenziometria (BIA) è un esame rapido, sicuro e non invasivo che misura la composizione corporea ed è davvero molto utile anche ad un giovane atleta per permettergli di seguire un piano alimentare adatto alla sua età e alle sue caratteristiche e necessità, attraverso un monitoraggio preciso e a competenze qualificate.

🤝 La collaborazione tra Jaleika e la .ssa_virginiagentili ti permette di essere seguito con professionalità anche dal punto di vista dell'alimentazione, con una scontistica dedicata ed esclusiva che questa partnership ti permette di ottenere.

Chiedici info in DM oppure scrivendo su whatsapp al 3337078891 per fissare un primo incontro conoscitivo e di valutazione.

Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.
⠀
🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più o visita il nostro sito web!

JALEIKA Player Lab | EXTRA 🌐-Le Card-🃏 Jaleika, prima di ogni altra cosa, è un team di professionisti che si mettono a d...
22/08/2026

JALEIKA Player Lab | EXTRA 🌐

-Le Card-

🃏 Jaleika, prima di ogni altra cosa, è un team di professionisti che si mettono a disposizione delle persone con umanità e gentilezza, per farle migliorare, crescere e maturare.

A queste persone, i "nostri" bambini e ragazzi aspiranti calciatori, dedichiamo le CARD, un piccolo pensiero per ognuno di loro, per ringraziarli della fiducia concessaci e di averci riempito il cuore di soddisfazione e orgoglio durante gli allenamenti svolti insieme.

Questa è un omaggio a Filippo, che dopo una stagione ad Orvieto in un contesto molto competitivo voleva alzare ancora di più l'asticella e sfruttare l'estate per migliorare sia dal punto di vista tecnico che da quello atletico e mentale e si è rivolto a noi per ottenere dei risultati.
Ha lavorato s**o e con il giusto piglio e siamo convinti possa fare molto bene nella nuova sfida che lo attende. In bocca al lupo Phil 🍀

Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.

🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più o visita il nostro sito web, trovi in bio il link!

JALEIKA Player Lab | TEAM 👥 ⚽ Fare del bene ai giovani attraverso il calcio.⚽ Fare del bene al calcio attraverso i giova...
21/08/2026

JALEIKA Player Lab | TEAM 👥

⚽ Fare del bene ai giovani attraverso il calcio.

⚽ Fare del bene al calcio attraverso i giovani.

Si può riassumere così la nostra filosofia.

Il team di Jaleika è una squadra di persone (ed è il valore delle persone a fare la differenza) che si dedicano con cuore e passione ai giovani calciatori.

E lo fanno con una visione condivisa, con una missione bene in testa - ovvero il miglioramento degli atleti a 360° - e con un metodo ben delineato.

Perché ci viene affidata la cosa più preziosa che un genitore possieda, i propri figli, e per noi questa è una responsabilità importante e un grande motivo di orgoglio.

Il calcio ci ha dato tanto nella vita e se possibile vogliamo restituirgli, in un momento storico per esso delicato, i valori, gli insegnamenti e i sogni che per tanti anni ci hanno accompagnato e che tutt'ora fanno parte del nostro percorso.

Chi ha amato, non dimentica.

Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.

🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più o visita il nostro sito web, trovi in bio il link!



Lorenzo Nicoletti Antonella Personal Trainer Ridolfi Leonardo Fausto Persichetti Rangana Timo Emiliano Bonelli Fausto Ottaviani Alessio Carciofi Dott.ssa VirginiaGentili || Biologa Nutrizionista

19/08/2026

JALEIKA Player Lab | ATHLETIC 💪

Le nostre sedute atletiche, oltre ad una illuminante chiacchierata iniziale motivazionale ed educazionale e alla giusta dose di fatica e sacrificio proporzionati all'età e alle caratteristiche del giovane calciatore, prevedono sempre una parte finale con il pallone, che noi chiamiamo "istintiva", perché non andiamo a curare la tecnica in modo specifico (quella è prerogativa degli appositi coach che mettiamo a disposizione), ma lasciamo spazio all'estro, alla fantasia, alle sensazioni, all'istinto per l'appunto.

Spesso questa parte tecnica finale viene abbinata a determinati esercizi fisici in modo da combinare due aspetti vitali per un giocatore e lavorare contemporaneamente sul miglioramento delle due sfere.
Altre volte invece puntiamo i riflettori sull'uso del corpo e sulla ricerca del contatto, in quanto come diciamo sempre ai nostri atleti, la prima "arma di difesa" per proteggersi e proteggere la la palla, anche se si chiama calcio, non sono paradossalmente i piedi o le gambe, ma bensì le braccia.
Braccia che col tempo imparano poi a scoprire saranno per loro fondamentali per la tecnica di corsa, per migliorare l'elevazione, per il loro equilibrio.

In Jaleika non comandiamo un esercizio, a noi piace spiegare sia per quale motivo lo facciamo fare sia cosa vogliamo ottenere e migliorare attraverso questo.

Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.
⠀
🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più o visita il nostro sito web, trovi in bio il link!



JALEIKA Player Lab | EXTRA 🌐-Dicono di Noi- 🗣️ Qui diamo spazio alla tua voce, riportando quelli che sono i tuoi pensier...
17/08/2026

JALEIKA Player Lab | EXTRA 🌐

-Dicono di Noi-

🗣️ Qui diamo spazio alla tua voce, riportando quelli che sono i tuoi pensieri riguardo l'esperienza con Jaleika e le parole più belle, sentite e toccanti che ci hai dedicato.

Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.

🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più oppure visita il nostro sito web, trovi in bio il link!

JALEIKA Player Lab | EXTRA 🌐-Le Card-🃏 Jaleika, prima di ogni altra cosa, è un team di professionisti che si mettono a d...
14/08/2026

JALEIKA Player Lab | EXTRA 🌐

-Le Card-

🃏 Jaleika, prima di ogni altra cosa, è un team di professionisti che si mettono a disposizione delle persone con umanità e gentilezza, per farle migliorare, crescere e maturare.

A queste persone, i "nostri" bambini e ragazzi aspiranti calciatori, dedichiamo le CARD, un piccolo pensiero per ognuno di loro, per ringraziarli della fiducia concessaci e di averci riempito il cuore di soddisfazione e orgoglio durante gli allenamenti svolti insieme.

Questa è un omaggio a Edoardo, che è venuto da Jaleika con un obiettivo ben preciso: migliorare su alcuni aspetti atletici e di atteggiamento mentale. Con grande impegno, forza di volontà e voglia di divertirsi sta crescendo a vista d'occhio e noi siamo davvero fieri del suo percorso con noi.
Grande Edo continua così!💪🏻
Ah... E facci vincere ogni tanto una crossbar challenge anche a noi dai 😆

Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.

🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più o visita il nostro sito web, trovi in bio il link!

JALEIKA Player Lab | EDUCATIONAL 📚 "Coach cosa mi consigli di mangiare prima dell'allenamento?""Quanto prima rispetto al...
12/08/2026

JALEIKA Player Lab | EDUCATIONAL 📚

"Coach cosa mi consigli di mangiare prima dell'allenamento?"
"Quanto prima rispetto alla partita deve mangiare mio figlio?"

Queste sono alcune delle domande che spesso ci vengono poste dai giocatori e dalle loro famiglie.

Abbiamo deciso di rispondere con questo carosello, dando la parola alla Dott.ssa VirginiaGentili || Biologa Nutrizionista che collabora con Jaleika proprio in questo campo, al fine di migliorare anche l'aspetto nutrizionale dei giovani atleti e garantirne così crescita e sviluppo sani, adeguati alla loro età e alla loro conformazione fisica, con un occhio di riguardo allo sport che praticano e alle performance che dovrebbero ottenere.

Quindi qui potete trovare qualche indicazione e qualche suggerimento generale sul pasto pre-workout (ciò che si mangia, abbinato al giusto RIPOSO, sono due fattori fondamentali da attenzionare per poter esprimersi al meglio in campo), ma se volete un piano alimentare su misura per voi, contattateci e vi aiuteremo a fissare un primo incontro, seguendovi passo dopo passo, perché a noi interessa realmente prenderci cura di voi e migliorarvi a 360°.

E vi anticipiamo che nel prossimo post della dott.ssa Gentili qui su Jaleika, potrete vedere cosa succede durante uno dei primi appuntamenti 🧐

Ricorda sempre che il futuro cresce qui: alleniamo mente, corpo e tecnica per il calcio e per la vita.
⠀
🖐️ P.S. Seguici e scrivici per saperne di più o visita il nostro sito web!

Indirizzo

Terni

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 20:00
Domenica 08:00 - 13:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Jaleika pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta La Scuola/università

Invia un messaggio a Jaleika:

Scelte rapide

Condividi

Digitare