25/08/2026
Riprendono i nostri corsi di pilates a partire da lunedì 14 settembre 🧘🏻♀️💜
Le caratteristiche del pilates:
🧘♀️ Migliora la postura – rinforza i muscoli che sostengono la colonna e aiuta a mantenere una posizione più corretta.
2. 💪 Tonifica tutto il corpo – soprattutto addome, gambe, glutei, schiena e braccia.
3. 🎯 Rinforza il core – lavora sulla muscolatura profonda dell’addome e del bacino.
4. 🤸♀️ Aumenta flessibilità e mobilità – rende il corpo più elastico e facilita i movimenti.
5. ⚖️ Migliora equilibrio e coordinazione – aiuta a controllare meglio il corpo nello spazio.
6. 🌿 Riduce tensioni e stress – la respirazione e i movimenti controllati favoriscono rilassamento e consapevolezza corporea.
7. 🦵 Migliora la forza senza appesantire – sviluppa una muscolatura armoniosa attraverso movimenti precisi e controllati.
8. ✨ Aumenta la consapevolezza del corpo – impari a percepire meglio postura, movimento e respirazione.
E per chi danza, il Pilates è anche un ottimo complemento ad essa, perché aiuta controllo, stabilità, allineamento e qualità del movimento. 💜🩰
Comodità di orari in fascia mattutina e serale per esigenze lavorative e/o di studio.
Porta con te il tappetino e vieni a rilassarti con noi 💜
Segreteria aperta per informazioni da lunedì 7 settembre dalle 17:00 alle 20:00.
Ti aspettiamo 😉
Valentinaa Di Sabatino
