Alessio Grassi Personal Trainer

30/09/2022

Studio Chinesiologia Alessio Grassi shared a post on Instagram: "Lavoro di potenziamento sul Quadricipite 💪🏻🔥 Molte volte a causa di tendiniti fastidiose si è costretti a sospendere la propria attività sportiva. Quando il tendine viene stressato in maniera inadeguata si creano delle picco...

30/09/2022

Studio Chinesiologia Alessio Grassi shared a post on Instagram: "Step up (Variante al Mp)💪🏻 Questa è la variante che prediligo di più, tra tutte quelle esistenti, sia per il gesto motorio ma sopratutto per il carico… Lo Step up è un esercizio unilaterale che colpisce in maniera ideale il ...

10/01/2022

19/11/2021

Grande Pettorale 💪🏻

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18/11/2021

Chi dice che a 40 anni passati non possiamo raggiungere un ottima forma fisica?
I fattori di un buon risultato sono:
▪️ Buona programmazione
▪️Corretta alimentazione ( tenendo conto dei suoi seri problemi gastrointestinali)
▪️Costanza e Sacrifici ( stress e tenore lavorativo a livelli altissimi)
Dopo un Grave infortunio che ha tenuto Cristina fuori dalle palestre, con un percorso prima riabilitativo e dopo di rieducazione funzionale, abbiamo ripreso il nostro percorso, migliorando nel minor tempo possibile forma e performance.
✅ Pochissime Chiacchiere
✅ Tanto lavoro
Brava 💪🏻🔥

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16/11/2021

Intervista su Taranto
L’importanza dell’allenamento in fase di crescita 💪🏻

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09/11/2021

Anatomia - Muscolo Deltoide 💪🏻

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30/10/2021

Dalla Puglia al Piemonte spingendo Ghisa 💪🏻
Finalmente torniamo in carreggiata, dopo un periodo di stop, causa operazione.
Lavoro prettamente mono - con richiamo costante, spalmato su 6 giorni.
Dai amico mio che ci togliamo grandi soddisfazioni quest’anno 🔥

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20/10/2021

“Sono narcisista perché ho un senso innato del piacere della qualità.”

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19/10/2021

11/03/2021

Somatotipo e Somatocarta 💪🏻

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11/03/2021

Somatotipo e Somatocarta 💪🏻

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