26/08/2026
✨️Riaprono le iscrizioni alle mie classi di Pilates alla Greta Dance!
Vuoi ritrovare il tuo benessere, migliorare la tua postura e tonificare il corpo in modo intelligente?
Partecipa alle classi di Pilates: un percorso completo pensato per farti sentire più forte, flessibile e leggera ogni giorno.
I benefici del nostro percorso:
🔸️ Postura e colonna vertebrale: Elimini i dolori alla schiena, sciogli le tensioni accumulate e riallinei la postura.
🔸️ Tono e stabilità: Rinforzi il Core (addome e zona lombare) e definisci la muscolatura senza appesantirla.
🔸️ Mente e respirazione: Riduci lo stress e ritrovi la concentrazione.
Le classi sono dirette da Federica Midolo, Chinesiologa ed esperta del movimento, specializzata in:
🧘🏻♀️ Pilates Mat & Props: Esercizi a corpo libero su tappetino ed uso di piccoli attrezzi per variare e modulare l'intensità.
🚶♀️ Ginnastica Posturale: Lavoro mirato per la salute e la mobilità della colonna vertebrale.
🤰 Allenamento in Gravidanza e Post-Partum: Protocolli sicuri e personalizzati per accompagnare le donne prima e dopo il parto.
⚠️ Posti strettamente limitati: Per garantire la massima qualità dell'insegnamento, un'attenzione individuale a ogni partecipante e la sicurezza di ogni movimento, le classi sono a numero chiuso.
📍 Dove: A.S.D. Greta Dance - Via Filisto 13/E - Siracusa