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Active PTLab | Susegana
Movimento, evoluzione, metodo. Il Personal Trainer diventa… il tuo Healthy Planner!

Functional Training, Yoga, Miofasciale, Pilates, Pancafit®a Susegana (TV), facilmente raggiungibili da Conegliano, Santa Lucia di Piave.
20 anni di esperienza per il tuo benessere fisico e mentale Insieme ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi come come dimagrimento, tonificazione, preparazione atletica e postura. Miglioreremo il tuo corpo coinvolgendo non solo l’aspetto estetico ma anche il

tuo sistema nervoso centrale per renderti più funzionale nella vita di tutti i giorni, il tutto in un ambiente esclusivo e privato. I nostri servizi e le nostre attività:
- Personal Training Singolo
- Personal Training di Coppia
- Personal Group (classi di max 4/5 persone)
- Functional Training
- Allenamento specifico per Donne
- Hatha Yoga, Yin Yoga
- Pilates Miofasciale

26/08/2026

Settembre è il momento ideale per ritrovare movimento, fluidità e benessere.

Da Active Personal Training Lab ripartono i corsi di Pilates e Allenamento Mio‑fasciale, pensati per migliorare postura, mobilità e respirazione.

📌 Pilates
Martedì e Giovedì
18:00 – 18:50
19:00 – 19:50

📌 Allenamento Mio‑fasciale
Mercoledì
08:00 – 08:50

Ogni lezione è costruita per accompagnarti verso un corpo più leggero, forte e armonioso.
Ti aspettiamo sul tappetino! scrivici per una prova gratuita

24/08/2026

✨ Settembre porta nuove energie.
E noi siamo pronte ad accoglierle sul tappetino. ✨

Se senti il bisogno di ritrovare equilibrio, sciogliere tensioni, respirare meglio, muovere il corpo con consapevolezza e tornare a sentirti bene dentro e fuori, i nostri corsi di Yoga sono il posto giusto per te.

Da Active Personal Training Lab ti aspetta una pratica che unisce tecnica, ascolto, movimento fluido e cura del corpo.
In sala troverai un ambiente accogliente, professionale e senza giudizio: qui si cresce, si impara e ci si prende davvero cura di sé.

🧘‍♀️ YOGA VINYASA
Lunedì e Mercoledì • 18:00–19:00
Per chi ama muoversi, respirare, sentirsi forte e presente.

🧘‍♀️ YOGA MIOFASCIALE
Mercoledì • 09:00–10:00
Per chi vuole liberare tensioni, migliorare la postura e ritrovare leggerezza.

Le pratiche sono guidate da:
✨ Valentina –
✨ Chiara –

Due insegnanti diverse, complementari, unite dalla stessa visione:
portare lo yoga nella vita reale, con autenticità, competenza e cuore.

💛 Le iscrizioni sono aperte.
Se vuoi provare una lezione, scrivici!
www.activeptlab.com
[email protected]

09/05/2026

Perché la mobilità è fondamentale dopo i 40 anni

Dopo i 40 anni la mobilità diventa una componente essenziale per mantenere un corpo efficiente.

• Migliora il range articolare
• Riduce dolori e rigidità ricorrenti
• Ottimizza la postura
• Previene compensi e sovraccarichi

Un lavoro mirato sulla mobilità mantiene il movimento fluido, sicuro e funzionale nel tempo.
Vuoi una prova gratuita? Scrivici!

04/05/2026

Il Vinyasa unisce mobilità, forza controllata e coordinazione.
Il movimento segue il respiro, aumenta l’energia e migliora la qualità del gesto.
Una pratica dinamica, precisa, che rende il corpo più fluido e reattivo.
Vuoi provare una lezione? Scrivici!

01/05/2026

Respirazione diaframmatica in 3 fasi

La respirazione diaframmatica è la base per ridurre tensioni e migliorare la mobilità.

Provala in 3 fasi:

Inspira ed espandi l’addome

Espira lentamente

Pausa di 2 secondi per integrare il movimento del diaframma

Praticata con costanza, migliora postura, calma e funzione respiratoria.
Vuoi provare uno dei nostri percorsi? Scrivici

27/04/2026

l ruolo del diaframma nelle tensioni cervicali

Un diaframma rigido modifica tutto: postura chiusa, respiro corto, cervicale sempre in allerta.
Quando il diaframma non si muove bene, la fascia anteriore tira verso l’alto e il collo compensa.
Il lavoro miofasciale libera il respiro, migliora la funzione diaframmatica e riduce le tensioni cervicali in profondità.
Vuoi provare uno dei nostri percorsi? Scrivici per una prova.

25/04/2026

Yoga Miofasciale significa mobilità lenta, respiro consapevole e tecniche fasciali mirate.
Lavoriamo su cervicale, spalle e diaframma per sciogliere tensioni profonde e migliorare l’elasticità globale.
Un metodo essenziale, preciso, che ti restituisce spazio, fluidità e presenza.
Scrivici per provare il corso

22/04/2026

Corpo rigido, stanchezza, poca mobilità....se ricerchi sollievo per il tuo mal di schiena e cervicale i percorsi ideali sono pancafit e miofasciale

Scrivici ad [email protected] oppure al 3516390496

18/04/2026

Pancafit® lavora sull’allungamento globale decompensato, migliorando postura, mobilità e respirazione. Riduce rigidità lombare e cervicale.

Adatto anche a chi parte da zero.

Scrivici ad [email protected] oppure al 3516390496

Indirizzo

Via Conegliano, 96
Susegana
31058

Telefono

+393516390496

Sito Web

https://activeptlab.com/

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