Francesco Mobilio Personal Trainer

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FISICO COMPLETAMENTE STRAVOLTO IN 6️⃣8️⃣ GIORNI!Marco (nome di fantasia) ha cominciato a essere seguito da me il 24 di A...
11/07/2025

FISICO COMPLETAMENTE STRAVOLTO IN 6️⃣8️⃣ GIORNI!

Marco (nome di fantasia) ha cominciato a essere seguito da me il 24 di Aprile. La perdita di peso non è stata “eccezionale” anche perché non partiva da una condizione di persona sovrappeso, né tantomeno obesa. Solo un po’ “appannata” diciamo.

Nel suo caso l’obiettivo era una ricomposizione corporea e perdere adipe soprattutto in zona addominale e poi cominciare a costruire massa muscolare 💪🏼😎 e così abbiamo fatto ✅

C’è da dire che che se da parte mia c’è stata come sempre la mia precisione che mi contraddistingue, anche da parte di Marco c’è stata non PRECISIONE coi check di controllo e le call 📞: DI PIÙ! Una precisione e una volontà di impegnarsi che raramente si trova in un ragazzo così giovane 😎. E i risultati parlano da soli, basta che guardiate le foto a distanza di soli 68 giorni 😁: sembrano quasi di due persone diverse 🔥💪🏼

1️⃣ - 4,1 kg di grasso persi soprattutto in zona addominale

2️⃣ - 7 cm di girovita persi

3️⃣ avviato sviluppo ipertrofico, composizione corporea notevolmente migliorata 😎💪🏼🔥

E tu, che scusa hai❓
Se vuoi anche te ottenere notevoli risultati in tempi relativamente brevi, a patto però di impegnarti a sufficienza, scrivimi “ POWER” in DM 📥 e vediamo se posso aiutare anche te 😎💪🏼🔥

IL SEGRETO PER ESSERE UN “VERO MAESTRO”Maestro da intendere nel senso ampio del termine: coach, personal trainer, psicot...
03/07/2025

IL SEGRETO PER ESSERE UN “VERO MAESTRO”
Maestro da intendere nel senso ampio del termine: coach, personal trainer, psicoterapeuta, nutrizionista, insegnante a scuola, formatore di corsi per adulti e qualsiasi altro mestiere dove devi insegnare e devi spronare qualcuno a dare il meglio di sé.

Ciò che fa la VERA DIFFERENZA FRA CHI È DAVVERO UN BUON INSEGNANTE e chi non lo è, è la VOCAZIONE. Il MOTIVO PER CUI UNO FA L’INSEGNANTE!

Tutto il resto sono solo chiacchiere e il 99% delle persone che ricopre un ruolo da insegnante in questo paese dovrebbe fare altro. Fine è questa la realtà. E lo dimostra anche lo scarso livello delle nostre istituzioni scolastiche e dei suoi insegnanti che sono solo interessati ad avere un posto fisso stabile 9 volte su 10, tanto per dirne una.

1️⃣ un VERO maestro fa questo mestiere per vocazione, quella di voler vedere gli altri migliorare in qualcosa, volerli educare. Educare è diverso da ADDESTRARE: si educano gli esseri umani, si addestrano gli animali.

2️⃣ un VERO maestro è una persona che ha una profonda auto consapevolezza e presenza di sé, si conosce e attraverso la sua esperienza di vita vuole far sì che altre persone migliorino SENZA dover patire necessariamente tutti i traumi che ha affrontato lui. Fa tesoro delle sue esperienze e le usa per insegnare, educare e preparare i suoi allievi affinché questi siano anche meglio di lui.

3️⃣ un VERO maestro fa il mestiere dell’insegnante per VOCAZIONE, perché sente dentro di sé la fiamma del voler vedere gli altri migliorare e essere felici una volta che hanno raggiunto i loro risultati.

4️⃣ un VERO maestro è AUTOREVOLE NON AUTORITARIO. Incoraggia sempre i suoi discenti, non critica o condanna gli errori degli allievi, ma usando sempre frasi propositive e pro attive ne esalta le qualità positive e le abilità e insegna che continuare a errare è l’unica via per continuare a migliorare.

Troppo idealistico dire? Può darsi ma questo non cambia che la realtà se ci pensate è quasi sicuramente come dico io.

-7,5 KG IN 31 GIORNI ESATTIQuesta è solo la primissima parte del percorso di Paolo (nome di fantasia). Esattamente un me...
28/06/2025

-7,5 KG IN 31 GIORNI ESATTI

Questa è solo la primissima parte del percorso di Paolo (nome di fantasia). Esattamente un mese e un giorno di collaborazione.

1️⃣ da 95 a 87,5 kg di peso -> -7,5 kg persi in un mese quasi totalità grasso

2️⃣ da 111 a 100 cm di girovita -> -11 cm in un mese persi

3️⃣ Composizione corporea e aspetto notevolmente migliorati 🔥😎

4️⃣ E il tutto facendo un lavoro che lo porta a fare frequenti trasferte e a doversi allenare solo 2 volte a settimana con un elastico e a corpo libero 🔥😎

5️⃣ Fiducia nel processo e in se stesso notevolmente aumentate e atteggiamento mentale molto più positivo 🔥

E tu? Qual è la tua scusa? ❓
Vuoi sapere come ha fatto questo ragazzo a ottenere questo miglioramento in così poco tempo?
Scrivimi “POWER” in DM 📩 e vediamo se posso aiutare anche te! 💪🏼😎

FORZA O GENTILEZZA?Quale fra queste due caratteristiche ritieni sia più importante per vivere nella società?            ...
27/06/2025

FORZA O GENTILEZZA?
Quale fra queste due caratteristiche ritieni sia più importante per vivere nella società?

RIMINI WELLNESS GIORNO 02, 01-06-2025Il secondo giorno è stato epico tanto quanto il primo, se non di più, essenzialment...
03/06/2025

RIMINI WELLNESS GIORNO 02, 01-06-2025

Il secondo giorno è stato epico tanto quanto il primo, se non di più, essenzialmente per 4 motivi:
1) non avevo uno zaino 🎒 pesante sulla schiena
2) ho finalmente conosciuto di persona e trascorso tutta la giornata insieme all’incredibile collega quasi sempre allo stand del Project 😎 a imparare dai migliori, sia teoricamente che praticamente!
3) allo stand Project Invictus lo stacchista da 300 kg mi ha migliorato lo stacco in 5 minuti 😎🔥💪🏼 (appena finiscono di torturarmi il dente chiudo i 200)
4) sempre allo stand del Project ho assistito a una presentazione live di .ipertrofia sulla correlazione fra Tensione Meccanica / Forza / Ipertrofia: come ho detto nella storia di domenica avrebbero dovuto essere presenti tutti i “bodybidder” che “eh ma io alleno l’ipertrofia e l’estetica non mi serve mica la forza!1!1!1!!” 🤣 (massa di capre continuate a fare 20 serie per il petto di croci ai cavi 😅)

Che dire? Molte possibilità si sono aperte con questo mio primo Rimini Wellness e già non vedo l’ora sia l’anno prossimo per tornarci 🔥💪🏼

Più che altro perché avere l’opportunità di conoscere e chiacchierare con così tanti coach e atleti di Pl e laureati nelle stesse facoltà che sto completando io stesso, mi ha fatto capire quanto io fossi nel torto: le possibilità di creare delle splendide realtà nel fitness in Italia ci sono. Basta solo che io continui a lavorare duro, come in realtà ho sempre fatto e sempre farò 💪🏼🔥

Quindi GRAZIE a tutti gli eccezionali coach, atleti e dottori che ho incontrato in questi due giorni, vi ringrazio dal più profondo del cuore! Ancora una volta mi avete insegnato qualcosa 😂

#2025

RIMINI WELLNESS 2025 DAY 01Partito alle 7:15 arrivato in fiera alle 11:45 🥲4 ore di macchina da Firenze, dopo Bologna so...
31/05/2025

RIMINI WELLNESS 2025 DAY 01
Partito alle 7:15 arrivato in fiera alle 11:45 🥲
4 ore di macchina da Firenze, dopo Bologna solo traffico 🥲
Ma ne è valsa la pena! 🔥💪🏼
È stato il mio primo Rimini Wellness e ho incontrato tantissime persone che stimo: professionisti laureati in Scienze Motorie e Nutrizione, Atleti e Coach di PL di caratura internazionale!
La cosa mi ha fomentato un 💥 botto!
Scambiare qualche chiacchiera con ciascuno di loro mi ha dato modo di capire tante cose e fornire benzina ai miei obiettivi!
Conoscere tutti questi esperti di un ramo dell’allenamento in Italia mi ha fatto capire quanto ancora è possibile fare in Italia! Quante possibilità ci sono! 🔥💪🏼
Domani giorno 2 😎 devo incontrare ancora qualche persona e spero di fare anche un allenamento 💪🏼

#2025

MACROCICLO, MESOCICLO E MICROCICLO: COSA SONO?  E COME POSSONO ESSERCI UTILI QUANDO PROGRAMMIAMO UN ALLENAMENTO? VEDIAMO...
19/03/2025

MACROCICLO, MESOCICLO E MICROCICLO: COSA SONO? E COME POSSONO ESSERCI UTILI QUANDO PROGRAMMIAMO UN ALLENAMENTO? VEDIAMOLO! 🔝💪🏼

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PERIODIZZAZIONE VS PROGRAMMAZIONE: CAPIAMO LA DIFFERENZA 💪🏼🔥Segui ➡️.francesco.mobilio⬅️ per altri contenuti sull’allena...
12/03/2025

PERIODIZZAZIONE VS PROGRAMMAZIONE: CAPIAMO LA DIFFERENZA 💪🏼🔥

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POWERBUILDING: COME CREARE UNA SCHEDA EFFICACESegui .francesco.mobilio per altri contenuti sull’allenamento e specifici ...
05/03/2025

POWERBUILDING: COME CREARE UNA SCHEDA EFFICACE

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IL SOGNO                   Tu hai un sogno?
05/02/2025

IL SOGNO


Tu hai un sogno?

Il POWERBUILDING, questo sconosciuto ❓ Il cuore del mio metodo di allenamento che porta risultati in termini sia di pres...
13/07/2024

Il POWERBUILDING, questo sconosciuto ❓

Il cuore del mio metodo di allenamento che porta risultati in termini sia di prestazione che estetici, sia come fine che come mezzo!

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