Ilenia Spazio Yoga

06/08/2026

È arrivato il nuovo calendario di Spazio yoga ✨
Un anno per respirare, esplorare e trasformarci insieme.

Attenzione ⚠,
le mie pratiche NON sono per tutti:
*Se cerchi un’ora di fitness meccanico solo per “bruciare calorie” 🔥 o
*pensi che lo yoga sia sempre uguale con posizioni “perfette” 📏,
*vuoi rimanere in superficie senza ascoltare ciò che si muove dentro di te 🌊
*ti aspetti un insegnamento “rigido”, senza contaminazioni
❌non sono l'insegnante giusta per te.
Le mie lezioni sono viaggi interiori in cui corpo ed emozioni si intrecciano, spazi in cui lasciarsi andare, ascoltarsi e ritrovare quella parte autentica che spesso nella vita quotidiana dimentichiamo.
Con il mio spirito rivoluzionario, porto in sala strumenti che puoi portare con te ogni giorno per vivere con più equilibrio, libertà e presenza.

Se senti che è arrivato il momento di lasciarti sorprendere e di camminare verso la tua evoluzione personale, questo è lo spazio che fa per te. 💫

📅 Scopri i nuovi orari 26/27 e scegli il percorso che ti risuona di più.
Se hai dubbi non esitare a contattarmi, sono qui per consigliarti la migliore soluzione 🤩
I posti sono limitati: prenota ora il tuo spazio!

🌿 Ci vediamo sul tappetino?

24/07/2026

Vi aspettiamo!

🦋Perché partecipare?

🌀Attraverso la pratica potrai rallentare, conoscerti più a fondo e accogliere ogni parte di te, anche quelle che spesso tendi a mettere da parte.
🌀La lezione è guidata da una tematica di filosofia yogica che prende vita sul tappetino così da diventare un’esperienza concreta da sentire nel corpo.
🌀Non verrai solo a praticare yoga,
verrai a vivere un’esperienza che unisce corpo, mente e filosofia, per uscire dalla lezione con una maggiore consapevolezza di te stess e con qualcosa di concreto da portare nella tua vita, ogni giorno.

Vieni a conoscere l’energia del Bhakti Prema Yoga insieme a noi 😍🦋
Scrivici per tutte le info, ti aspettiamo 🔥

22/07/2026

Pensavo di ritornare in Portogallo per andare a fare una formazione ma ogni anno torno a casa rendendomi conto che è molto di più. 🥹♥️

Sì, ho studiato, praticato e approfondito la filosofia yogica e vedica.. ho portato a casa nuovi strumenti da condividere durante le lezioni, eppure quello che fa la differenza è ciò mi sono permessa di ricordare: quanto sia importante appartenere a una comunità.

Non siamo fatti per crescere da soli, ne sono sempre più convinta .

Sono tornata con tanti appunti da studiare, tante riflessioni da integrare e una certezza ancora più forte:
lo yoga non è qualcosa che impari una volta per tutte, è qualcosa che continui a vivere, sul tappetino, con il tuo branco, nella vita di ogni giorno, sopra una tavola da surf.

Grazie al mio branco, grazie alla mia insegnante preferita 𝑨𝒎𝒆𝒓𝒊𝒈𝒂 - Yoga 𝑾𝒊𝒕𝒄𝒉 e grazie a santo uomo che resiste , non si sa come 🤣 lui crea sempre la struttura per un femminile che si manifesta ❤️

P.s mi ha preso momento di nostalgia 🥹❤️

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21/07/2026

Ogni bambino nasce con un modo tutto suo di stare nel mondo.🌟
Le sue qualità e caratteristiche vengono influenzate dalle energie di ciascun pianeta posizionato nel cielo, nel momento della sua nascita.
C'è chi ha bisogno di osservare prima di agire, chi impara facendo, chi ha bisogno dei propri tempi...
Molti genitori mi hanno chiesto nell'ultimo periodo leggere il tema natale dei loro figli, ho sentito, però, che volevo creare qualcosa di diverso.

È così che è nata La Bussola del Bambino.
Uno spazio dedicato ai genitori, in cui il tema natale diventa uno strumento per comprendere meglio i propri bambini e trovare nuovi modi per accompagnarli nella vita di tutti i giorni.
Durante l'incontro esploreremo insieme i suoi bisogni emotivi, il modo in cui apprende, le qualità che stanno cercando spazio per esprimersi e gli aspetti che possono essere sostenuti con maggiore presenza e consapevolezza.❤

L'obiettivo è poter aprire un punto di vista diverso, nuove opzioni, senza dirti chi diventerà da grande, non è questo il mio fine. A volte basta comprendere un po' di più ciò che un bambino sta vivendo per cambiare completamente il modo in cui ci relazioniamo a lui.

Al termine della consulenza ti lascerò anche un piccolo rituale personalizzato, pensato sulla base di ciò che emergerà dal suo tema, da vivere insieme nella quotidianità.

🤍 Se senti che questo incontro potrebbe essere utile anche a te, scrivi BUSSOLA nei commenti e ti invierò tutte le informazioni.
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20/07/2026

🦋Perché partecipare?

🌀Attraverso la pratica potrai rallentare, conoscerti più a fondo e accogliere ogni parte di te, anche quelle che spesso tendi a mettere da parte.
🌀La lezione è guidata da una tematica di filosofia yogica che prende vita sul tappetino così da diventare un’esperienza concreta da sentire nel corpo.
🌀Non verrai solo a praticare yoga,
verrai a vivere un’esperienza che unisce corpo, mente e filosofia, per uscire dalla lezione con una maggiore consapevolezza di te stess e con qualcosa di concreto da portare nella tua vita, ogni giorno.

Vieni a conoscere l’energia del Bhakti Prema Yoga insieme a noi 😍🦋
Scrivici per tutte le info, ti aspettiamo 🔥

16/07/2026

Hai mai sentito il suono trasformare il tuo corpo dall’interno?
Dentro l’Onda – Yin Yoga e Immersione Sonora

Lasciati avvolgere e vivi un’esperienza UNICA: un viaggio tra corpo, respiro e vibrazione sonora.

Una pratica di Yin Yoga profonda, guidata dal ritmo lento del respiro e accompagnata dal suono vivo di gong, voci, campane e strumenti ancestrali.
Un incontro tra movimento e ascolto interiore, tra silenzio e vibrazione, tra immobilità e movimento. La location amplificherà le sensazioni, a contatto diretto con la natura, sotto gli ulivi, con l'aria fresca a contatto con la pelle.

Rallenta, respira, rinasci

Posti limitati – prenota il tuo tappetino!
Info e iscrizioni:
Ilenia 346 2138524
Simone 349 5289104

29/06/2026

Puoi prenotarti anche alle singole lezioni ❤
Per qualsiasi info scrivimi, ti aspetto sul tappetino 🦋
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25/06/2026

Ogni anno succede la stessa cosa❌
Arriva luglio e tante persone pensano:
"Riprenderò a settembre."

Eppure, in tutti questi anni di insegnamento, ho notato una cosa molto importante:
chi continua a praticare durante l'estate non è chi ha più disciplina,
è chi ha capito che lo yoga non serve solo quando la vita è piena di impegni.😱

Anzi! Serve anche quando rallenta...forse soprattutto lì.

L'estate cambia i ritmi, gli orari, le abitudini, ci porta fuori dalla routine e quando tutto cambia, avere uno spazio in cui tornare può fare una grande differenza.😅

Non sto parlando di praticare ogni giorno, non sto parlando di fare di più, non dovrebbe essere un "ulteriore impegno".
Sto parlando di non perdere completamente quel filo che durante l'anno hai costruito con te stessa/o.

Qui ti racconto perché, secondo me, interrompere completamente lo yoga per due/ tre mesi è una scelta che spesso ci allontana da ciò che ci fa stare bene. 💙

E ora sono curiosa:
Tu che rapporto hai con la pratica in estate?

☀️ Continui?
🌊 Rallenti?
🍹 Ti fermi completamente?

Ti leggo nei commenti.
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24/06/2026

Pensavi di fermarti a luglio-agosto?
La cosa peggiore che puoi fare! Non lo dico io, lo dice il tuo corpo.

Come pensi di prenderti cura di te durante l’estate?✨💕

Le lezioni verranno confermate con un minimo di partecipanti.
Puoi acquistare le singole masterclass 🔝

Scrivimi per qualsiasi info ♥️