01/09/2026
"Vivere il Qui ed Ora", un nuovo viaggio di 8 incontri con la Mindfulness condotto dal dott. Maurizio Tomio.
La Mindfulness è un prezioso strumento che ci consente di rallentare il ritmo, riprendere contatto con le nostre emozioni e rivolgerci a pieno al momento presente, sempre più spesso condizionato dall’ansia che domina le nostre giornate frettolose e piene di impegni.
Con questo percorso, sarete guidati nello scoprire come il respiro e la consapevolezza aiutino ad osservare ciò che proviamo, per trasformare il turbinio di emozioni e pensieri in un armonioso equilibrio interiore. Imparerete l’importanza di vivere e concentrarci nel momento presente, con quello che c’è ora, raggiungendo una maggiore calma interiore, una migliore gestione delle emozioni e aumento della consapevolezza di sé.
📆 Quando? I martedì sera dalle ore 20.00-21.30 (8 incontri a partire dal 29 settembre)
📍Dove? Centro Counseling Integrato, via Abadia 39, Scanzorosciate (BG)
🧘🏻♀️ Conduce: dott. Maurizio Tomio, Mindfulness Compassion Master
Per info/prenotazioni,
📞 contatta il 035656258
📧 o manda una mail a
[email protected]
Vi aspettiamo per questo nuovo Viaggio insieme!