25/09/2026
Presentazione attività presso il CENTRO DRAGONFLY
PILATES...di cosa si tratta?
Il Pilates è un sistema di allenamento fisico sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph Pilates con lo scopo di rinforzare i muscoli profondi, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Ogni movimento è lento, fluido e sincronizzato con una respirazione profonda.
Questa disciplina ha molti benefici: riequilibra il corpo, allevia i dolori alla schiena e alla zona cervicale, rinforza la muscolatura profonda, rende le articolazioni più mobili e migliora la coordinazione.
Il Pilates matwork si pratica a corpo libero su un tappetino e a volte con l'utilizzo di piccoli attrezzi.
ISTRUTTRICI: Sonia Fiaschi, Mariarosaria Muollo e Elena Palloni
📍 Via Pisana 36/D, Scandicci (FI)
📞 339 8444594
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