ToBe:Fit

ToBe:Fit un metodo innovativo nel mondo del benessere e prevenzione: TRAINER - NUTRIZIONISTA - OSTEOPATA che collaborano per migliorare lo stato di forma dei clienti.

Analisi, studio della situazione, programmazione, check mensili.

26/08/2026

E invece accade qualcosa di curioso.
Più informazioni accumuliamo.
Più sembriamo confusi.
Più consigli riceviamo.
Più diventa difficile capire cosa fare.
Ogni giorno qualcuno ci dice che i carboidrati sono il problema.
Il giorno successivo qualcun altro sostiene che eliminarli sia un errore . (Dal libro di Tiziano Berretti “ToBe:FIT la salute non è un evento. È una direzione.”

21/08/2026

Viviamo nell’epoca più informata della storia dell’umanità.
Mai prima d’ora abbiamo avuto accesso a una quantità così enorme di conoscenze.
Con pochi tocchi sullo schermo possiamo scoprire come dimagrire, come costruire massa
muscolare, come migliorare il sonno, come ridurre lo stress e perfino come aumentare la nostra
aspettativa di vita.
Se l’informazione fosse davvero la soluzione, oggi dovremmo essere la generazione più sana mai
esistita.

14/08/2026

É ufficialmente fuori il libro “ToBe:FIT”
(La salute non è un evento.
È una direzione.
Scritto da Tiziano Berretti
Un percorso per ritrovare energia, salute e consapevolezza
senza inseguire la perfezione.
Per info scrivere in DM.

12/08/2026

Sei un Fittariano o un Frittariano?
Noi lo scopriamo con le nostre video interviste direttamente in palestra, tra risposte al volo, confessioni e qualche domanda scomoda.
E tu, da che parte stai? Scrivicelo nei commenti:
o ?
FitnessItalia Allenamento

07/08/2026

Sei un Fittariano o un Frittariano?
Noi lo scopriamo con le nostre video interviste direttamente in palestra, tra risposte al volo, confessioni e qualche domanda scomoda.
E tu, da che parte stai? Scrivicelo nei commenti:
o ?

FitnessItalia Allenamento

04/08/2026

Perché alla fine non vince chi soffre di più.
Vince chi riesce a continuare quando l’entusiasmo iniziale è ormai scomparso.
La vera domanda non è:
“Quanto posso fare?”
La vera domanda è:
“Quanto posso mantenere?”
Perché il corpo non premia gli estremi.
Premia la continuità.
E la continuità nasce sempre dalla sostenibilità.

31/07/2026

Girare la confezione e leggere gli ingredienti è uno dei gesti più semplici che puoi fare per prenderti cura della tua salute.

Non fermarti alle scritte sul fronte: “light”, “fit”, “naturale” o “proteico” non raccontano tutta la storia.

L’elenco degli ingredienti parla molto di più. Più è corto e comprensibile, meglio è. E ricorda: gli ingredienti sono elencati in ordine di quantità. Se zucchero, sciroppi o grassi di bassa qualità compaiono tra i primi posti, è un’informazione da non sottovalutare.

Imparare a leggere un’etichetta significa scegliere con maggiore consapevolezza, non con maggiore paura.

30/07/2026

C’è una domanda che negli ultimi mesi mi fate sempre più spesso.
“Ma queste cose che racconti... le hai scritte da qualche parte?”
Fino a oggi la risposta è sempre stata no.
Però... diciamo che forse questa risposta potrebbe cambiare.

27/07/2026

Sei un Fittariano o un Frittariano? (Vol. II)
Noi lo scopriamo con le nostre video interviste direttamente in palestra, tra risposte al volo, confessioni e qualche domanda scomoda.
E tu, da che parte stai? Scrivicelo nei commenti:
o ?

23/07/2026

Se ti ripetono abbastanza volte che sei quello grasso, inizi a credere che quella sia la tua definizione.
Non una caratteristica.
Una definizione.
Ed è una differenza enorme.
Perché una caratteristica può cambiare.
Una definizione diventa una prigione.

Indirizzo

Via Aurelia 195
Sarzana
19038

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando ToBe:Fit pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare