Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 19:00

Wellness_In_You

Casa
Italia
Santarcangelo
Wellness_In_You

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Wellness_In_You, Allenatore personale, Santarcangelo.

Dott.ssa laureata alla triennale di Scienze Motorie 🎓
Diplomata al Master di 1° livello in Rieducazione Funzionale e Posturologia 📜

🔹 Posturologa, rieducatrice motoria 🌬
🔸Istruttrice di Funzionale, Pilates, Posturale ⏱️

05/08/2026

Ogni anno succede la stessa cosa..⛱️🐚🫧

Arriva il caldo e molte persone iniziano a sentirsi in colpa perché non riescono ad allenarsi come prima ☀️

📌 Ma c'è una cosa importante da ricordare:

👉 Il tuo corpo in estate non funziona come in inverno.

Temperature elevate, maggiore sudorazione e una diversa gestione delle energie rendono normale sentirsi più affaticati🪫

Questo non significa smettere di allenarsi.
Significa imparare ad adattare il proprio allenamento ✂️🪡

A volte bastano piccoli accorgimenti:

☀️ Scegliere gli orari più freschi (dove è possibile);

💧 Curare l'idratazione;

🏋️ Ridurre intensità o durata quando necessario;

🚶 Ricordarsi che anche un allenamento più leggero è comunque un investimento sulla propria salute.

La costanza non significa essere perfetti ❌
Significa continuare a prendersi cura di sé, anche quando le condizioni cambiano ✅

Il corpo non ha bisogno di estremi..
Ha bisogno di continuità 🛤️

E spesso sono proprio gli allenamenti che rischiavamo di saltare a fare la differenza nel lungo periodo.

💬 Tu riesci a mantenere la tua routine anche durante l'estate o tendi a fermarti completamente? 🙅🏻‍♀️👇
°
°
📲 351 6501654
°
📩 [email protected]
°
🌐 FB: Wellness_In_You
°
°

29/06/2026

Ogni traguardo ha un valore diverso 🏅

Per qualcuno è aumentare un carico. Per qualcun altro è correre più veloce 🏃🏻‍♂️

Per Yuri, ogni movimento conquistato è maggiore consapevolezza, controllo e quindi maggiore sicurezza sicurezza del proprio corpo 👣

L'emiparesi spastica congenita fa parte della sua storia, ma non definisce ciò che può costruire giorno dopo giorno ❌

Dietro a queste clip di allenamento non ci sono solo esercizi. Ci sono costanza, impegno, determinazione e la voglia di mettersi in gioco ogni volta, anche quando il percorso è più complesso 💯🔥

📌 Il mio compito non è chiedere al suo corpo di andare oltre ogni limite; ma aiutarlo a esprimere al meglio il suo potenziale, rispettando i suoi tempi, le sue capacità e i suoi obiettivi.

🎯 È questo il significato dell'allenamento: creare possibilità dove spesso si vedono solo limiti.

Perché il progresso non si misura confrontandosi con gli altri. Si misura guardando la persona che eri ieri 🪞

E ogni passo avanti, anche il più piccolo, merita di essere celebrato 💙
°
°
📲 351 6501654
°
✉️ [email protected]
°
🌐 FB: Wellness_In_You
°
°

26/05/2026

Quando si parla di patologie neurologiche o genetiche, come il Parkinson o l'emiparesi spastica, spesso ci si concentra solo sulle difficoltà ❤️‍🩹

Ma c’è un aspetto importantissimo di cui si parla ancora troppo poco:
il movimento può fare davvero la differenza 🎯

Ovviamente non parlo di allenamento casuale o standardizzato 🙅🏻‍♀️

Parlo di un lavoro costruito sulla persona, sulle sue esigenze e sulle sue possibilità 💯

Un percorso mirato può aiutare a migliorare:

✅ Controllo del movimento

✅ Mobilità

✅ Equilibrio

✅ Coordinazione

✅ Percezione del proprio corpo

📌 E tutto questo non influisce solo sull’allenamento.

Influisce sulla vita quotidiana:

➡️ Sentirsi più sicuri nei movimenti

➡️ Gestire meglio il proprio corpo

➡️ Migliorare autonomia e qualità della vita

In queste situazioni è fondamentale affidarsi a professionisti preparati, perché ogni percorso deve essere adattato con attenzione, competenza e rispetto della persona 🧬

✨ Il movimento non è solo performance.
Può essere libertà, possibilità e benessere.
°
°
📲 351 6501654
°
✉️ [email protected]
°
🌐 FB: Wellness_In_You
°
°

07/05/2026

"Devo allenarmi tutti i giorni per vedere risultati?” 🏋🏻‍♀️🔥

È una delle domande che sento più spesso.
La risposta è: no 🙅🏻‍♀️

Allenarsi ogni giorno non è sinonimo di miglioramento.
Anzi, in molti casi può essere il contrario.
Il corpo non migliora mentre ti alleni, migliora quando recupera e si adatta allo stimolo 💪🏻📈

Senza questo passaggio:

❌ Accumuli stanchezza

❌ Aumenti tensioni e rigidità

❌ Rischi blocchi funzionali

Allenarsi bene non significa fare di più. Significa fare quello che serve al tuo corpo, nel modo giusto ✅

Dobbiamo sempre tenere conto del tipo di obiettivo e di percorso che una persona vuole intraprendere.. ma per persone che vogliono stare bene e semplicemente mantenersi in forma, bastano in media sui:

🔹 3 allenamenti a settimana (fatti su misura) per mantenere uno stimolo costante, alternato a momenti di riposo.

Così si ottengono risultati migliori rispetto ad allenamenti quotidiani fatti senza criterio.

📌 Il corpo risponde allo stimolo fisiologico, non conta le tabelline.

Se lo stimolo è dato con criterio, col dovuto riposo e con costanza, i risultati arrivano e il percorso è sostenibile e soddisfacente 💯

✨ Qualità > quantità

📩 Scrivimi “ALLENAMENTO” se vuoi capire cosa che tipo di percorso è più giusto per te
°
°
📲 351 6501654
°
✉️ [email protected]
°
🌐 FB: Wellness_In_You
°
°

26/04/2026

⚡ Se senti spesso tensione a collo e spalle..

Non preoccuparti, sappi che la maggior parte delle persone sono nella tua stessa situazione 🔍

Ma la verità è che non è solo una questione di "stress" o “postura sbagliata” 📝

Molto spesso il problema è più profondo.
Quando alcune parti del corpo non lavorano bene (come torace o spalle), altre devono compensare ⚖️

E quelle sono quasi sempre:

➡️ Collo

➡️ Trapezi

➡️ Spalle

Il risultato?

❌ Tensione continua

❌ Rigidità

❌ Fastidi recidivi anche dopo massaggi o stretching

🔸 Perché?
Perché stai trattando il sintomo… non la causa 😖

Per migliorare davvero serve lavorare su:

✔ Mobilità

✔ Controllo del movimento

✔ Coordinazione del corpo

🎯 L'obiettivo ultimo non è solo rilassare..è riequilibrare.
°
°
📲 351 6501654
°
✉️ [email protected]
°
🌐 FB: Wellness_In_You
°
°

16/04/2026

❌ La postura non è stare dritti ❌

Questa è una delle credenze che ancora tutt'oggi ci portiamo dietro..

📌 La postura è il risultato di come il tuo corpo:

➡️ Si muove

➡️ Si adatta

➡️ Gestisce le tensioni

Se hai rigidità, compensi o mancanza di controllo…
Il tuo corpo lo rifletterà nella postura; e forzarti a stare “composto/a”
non risolve nulla 💥

Anzi, spesso aumenta le tensioni ⚡

📌 Per migliorare davvero la postura serve:

✔ Lavorare sulla respirazione e sulla mobilità

✔ Migliorare il controllo del movimento

✔ Ridurre compensi e rigidità

✅ È un processo. Non una posizione.

✨ Non devi stare più dritto. Devi muoverti meglio.
°
°
✉️ [email protected]
°
📲 351 6501654
°
🌐 FB: Wellness_In_You
°
°

13/04/2026

Cosa significa davvero allenarsi? 💥

❌ Allenarsi non è solo eseguire esercizi

❌ Non è solo sudare

❌ Non è solo “fare una scheda”

Allenarsi davvero significa capire ✅

📌 Capire:

➡️ Come si muove il tuo corpo

➡️ Dove compensi

➡️ Dove sei rigido

➡️ Dove perdi controllo

⚠️ Perché puoi allenarti tanto…
ma se non sai cosa stai facendo,
stai solo ripetendo schemi che il tuo corpo già conosce, ma in maniera errata.

E spesso sono proprio quelli che creano:

⚡ Tensioni

⚡ Blocchi

⚡ Dolore

💡 Il cambiamento vero arriva quando inizi:

✔ Ad ascoltare il tuo corpo

✔ A muoverti con consapevolezza

✔ A migliorare la qualità del movimento

👉🏻 Tutto ciò comporta:

✅ I risultati arrivano davvero

✅ Il corpo cambia

✅ E ti senti meglio ogni giorno che passa

✨ Ricorda: Allenarsi meglio, non di più.

📩 Se vuoi iniziare un percorso diverso, scrivimi “CONTROLLO”
°
°
✉️ [email protected]
°
📲 351 6501654
°
🌐 FB: Wellness_In_You
°
°

10/04/2026

‼️ Questo non è solo un prima e dopo ‼️

È il passaggio da un corpo che compensa…
a un corpo che funziona 🎯

All’inizio c’erano rigidità, tensioni e movimenti poco efficienti ⚡

Il corpo si adattava, sì… ma a lungo andare questo porta a fastidi e blocchi 💥

Con il lavoro giusto, invece, cambia tutto:

✅ Più mobilità;

✅ Più controllo;

✅ Movimenti più fluidi;

📌 Ma soprattutto cambia quello che non si vede:

➡️ Meno tensione durante la giornata;

➡️ Meno affaticamento;

➡️ Più libertà nei movimenti;

➡️ Più consapevolezza del proprio corpo;

Perché migliorare la postura non significa “stare dritti” ❌
Significa permettere al tuo corpo di lavorare come dovrebbe ✔️

E questo si riflette in tutto: allenamento, lavoro, vita quotidiana.

✨ Non è solo estetica. È qualità di vita.

📩 Se vuoi iniziare anche tu un percorso su misura, scrivimi “CAMBIAMENTO”.
°
°
📲 351 6501654
°
📩 [email protected]
°
🌐 FB: Wellness_In_You
°
°

Indirizzo

Santarcangelo

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 19:00

Sito Web

https://msha.ke/wellness_in_you/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Wellness_In_You pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.