https://www.facebook.com/672764146437683/

AguYoga

✨koję ruchem!
🧠pomagam odnaleźć przyjemność w ruchu
🔬biolożka, psychosomatyczka
🧘🏻‍♀️twórczyni polskiej NEUROjogi

21/08/2026

sam język jakiego używamy w prowadzeniu różnorodnych zajęć ruchowych jest bardzo ważnym narzędziem!

→ ten sam ruch możemy zaproponować na wiele sposobów:
powiedzieć, co ma się poruszyć, wskazać kierunek, skierować uwagę na przestrzeń, ciężar, tempo, zaproponować obraz/wyobrażenie czy zadanie

i każda z tych instrukcji wnosi do doświadczenia trochę inną informację

dlatego zamiast szukać jednej, idealnej-uniwersalnej instrukcji, dużo bardziej interesuje mnie pytanie: jakiej informacji potrzebuje osoba, która jest teraz przede mną, żeby pełniej doświadczyć ruch?

Czuję, że właśnie o tym jest rola nauczyciela - o umiejętnościach tworzenia różnorodnych doświadczeń, obserwowania odpowiedzi i zmieniania warunków w zależności od tego, co się pojawia

bo bycie nauczycielem to nie tylko wiedza o tym, co zaproponować, ale też jak to zaproponować

i dokładnie o tym (między innymi) uczymy się i rozmawiamy na moim NEUROjogowym kursie nauczycielskim✨

PS. aby dołączyć do nadchodzącej - już IV edycji mojego pogłębionego NEUROkursu dla nauczycieli🧠 → napisz na [email protected]

12/08/2026

Idealna symetria nie jest cechą ludzkiego organizmu!
choć plan budowy wielu struktur jest obustronnie symetryczny, różnice pomiędzy stronami są naturalnym elementem biologicznej zmienności - mogą pojawiać się wraz z rozwojem, lateralizacją oraz adaptacją do powtarzających się przez lata zadań i obciążeń - mogą dotyczyć ustawienia poszczególnych części ciała, zakresu ruchu, siły, koordynacji czy sposobu wykonywania konkretnego zadania.
warto pamiętać, że obecność asymetrii wcale nie oznacza zaburzenia ani nie wskazuje automatycznie na konieczność jej korygowania!
sama obserwacja różnicy pomiędzy stronami mówi nam bardzo niewiele o sposobie funkcjonowania człowieka - jej znaczenie możemy rozpatrywać dopiero w konkretnym kontekście - np. wykonywanego zadania, dostępnych możliwości ruchowych, obciążeń czy indywidualnych potrzeb.

Funkcjonowanie człowieka nie wymaga idealnej zgodności prawej i lewej strony!

Znacznie istotniejsza jest dostępność strategii pozwalających dostosowywać ruch do zmieniających się zadań i warunków.
Symetria może być jednym z dostępnych rozwiązań ale nie jest biologicznym warunkiem prawidłowego funkcjonowania.

I właśnie dlatego w NEUROjodze nie traktuję symetrii jako celu samego w sobie, a
na zajęciach skupiamy się na pracy z różnorodnością, zmiennością i adaptacją, wykorzystując ruch jako sposób na poszerzanie dostępnych możliwości, zamiast na sprowadzanie człowieka do jednego „równego” ustawienia - bo więcej dostępnych strategii daje więcej możliwości reagowania na zmieniające się zadania, warunki i obciążenia.

O takim spojrzeniu na ruch i o tym, jak przekładać je na pracę z bardzo różnymi osobami rozmawiamy podczas mojego NEUROjogowego kursu nauczycielskiego🧠
PS. aby wziąć udział w nadchodzącej edycji kursu napisz na [email protected]

05/08/2026

Jeśli zastanawiasz się, czego dokładnie uczymy się podczas mojego NEUROjogowego kursu nauczycielskiego, to na stronie www.agasobisz.pl w zakładce „neurokurs” znajdziesz w pełni opisany program nadchodzącej edycji

podczas kursu oczywiście poznamy i będziemy pracować z wieloma NEUROjogowymi narzędziami - między innymi z piłkami sensorycznymi, gumami oporowymi, ciężarkami, neuromobilizacjami, pracą z oczami czy układem przedsionkowym

ale tak naprawdę ten kurs nie jest o samych narzędziach, tylko o rozwijaniu kompetencji nauczycielskich - o zrozumieniu tych narzędzi i umiejętności ich dopasowywania i dobierania w zależności od potrzeb i możliwości praktykującego

o tym, jak świadomie obserwować osoby, z którymi pracujemy, dostrzegać ich potrzeby i na bieżąco adaptować praktykę do tego, co dzieje się tu i teraz - zarówno podczas zajęć grupowych, jak i pracy indywidualnej

ten kurs jest takim podsumowaniem 10 lat mojej pracy nauczycielskiej - mam za sobą setki godzin prowadzenia różnorodnych zajęć, nieustannego uczenia się, popełniania błędów, szukania lepszych rozwiązań i zadawania pytań:
„Co ja mogę zmienić jako nauczyciel, żeby lepiej wspierać proces tej konkretnej osoby?”

jeśli czujesz, że taki sposób myślenia jest Ci bliski to zapraszam i na stronę i na kurs✌🏻

02/08/2026

I co? Czujesz jakąś różnicę?
→ koniecznie daj znać w komentarzu!

na moim kursie nauczycielskim dużo rozmawiamy o komunikacji, ale nie w kontekście dobrych/złych komunikatów - nie dostaniesz ode mnie gotowej listy - sorry🤷🏻‍♀️

Zamiast tego będziemy się wspólnie zastanawiać, jak słowa, których używamy kierują uwagą, jak wpływają na wyobrażenie ruchu i jak budować komunikaty, które zapraszają praktykujących do eksploracji

bo dobry język nie wynika z używania gotowych haseł tylko ze zrozumienia ruchu i z otwartości na adaptację!

a celem ćwiczeń i eksperymentów myślowych proponowanych przeze mnie na kursie jest wsparcie nauczycieli w odnalezieniu własnego sposobu i języka prowadzenia zajęć, opartego na zrozumieniu tego, co robią!

PS. właśnie ruszyły przedsprzedażowe zapisy na już IV edycję mojego pogłębionego NEUROkursu dla nauczycieli🧠 → zapisy mejlowo na [email protected]

02/08/2026

I co? Czujesz jakąś różnicę?
→ koniecznie daj znać w komentarzu!

👉🏻 na moim kursie nauczycielskim dużo rozmawiamy o komunikacji, ale nie w kontekście dobrych/złych komunikatów

Dlatego nie dostaniesz ode mnie gotowej listy - sorry🤷🏻‍♀️

Zamiast tego będziemy się wspólnie zastanawiać, jak słowa, których używamy kierują uwagą, jak wpływają na wyobrażenie ruchu i jak budować komunikaty, które zapraszają praktykujących do eksploracji

bo dobry język nie wynika z używania gotowych haseł tylko ze zrozumienia ruchu i z otwartości na adaptację!

a celem ćwiczeń i eksperymentów myślowych proponowanych przeze mnie na kursie jest wsparcie nauczycieli w odnalezieniu własnego sposobu i języka prowadzenia zajęć, opartego na zrozumieniu tego, co robią!

PS. właśnie ruszyły przedsprzedażowe zapisy na IV już edycję mojego pogłębionego NEUROkursu dla nauczycieli🧠 → zapisy mejlowo na [email protected]

02/08/2026

I co? Czujesz jakąś różnicę?
→ koniecznie daj znać w komentarzu!

na moim kursie nauczycielskim dużo rozmawiamy o komunikacji, ale nie w kontekście dobrych/złych komunikatów

Dlatego nie dostaniesz ode mnie gotowej listy - sorry🤷🏻‍♀️

Zamiast tego będziemy się wspólnie zastanawiać, jak słowa, których używamy kierują uwagą, jak wpływają na wyobrażenie ruchu i jak budować komunikaty, które zapraszają praktykujących do eksploracji

bo dobry język nie wynika z używania gotowych haseł tylko ze zrozumienia ruchu i z otwartości na adaptację!

a celem ćwiczeń i eksperymentów myślowych proponowanych przeze mnie na kursie jest wsparcie nauczycieli w odnalezieniu własnego sposobu i języka prowadzenia zajęć, opartego na zrozumieniu tego, co robią!

PS. właśnie ruszyły przedsprzedażowe zapisy na już IV edycję mojego pogłębionego NEUROkursu dla nauczycieli🧠 → zapisy mejlowo na [email protected]

07/04/2026

może Cię rozczaruje ale Twoje biodra to wcale nie jest jakiś portal albo śmietnik na emocje!

nie trzeba z nich nic „uwalniać”, odblokowywać, ani „odpuszczać traum zapisanych w tkankach”

takie gadanie to jednocześnie nadinterpretacja i uproszczenie - narracja, która dobrze się sprzedaje bo daje nam to co najbardziej lubimy - czyli prostą historię i szybkie rozwiązanie

rzeczywistość jest nieco mniej spektakularna i moim zdaniem znacznie ciekawsza - to, co często opisuje się jako „uwolnienie”, jest zmianą w tym, jak organizujesz ruch, napięcie i uwagę - zmianą informacji, które dostaje nasz 🧠 i dzięki temu coś co wcześniej takie ni było może stać się dostępne

wcale nie dlatego, że coś z zewnątrz lub wewnątrz „opuściło nasze ciało”, tylko dlatego, że pojawiła się inna możliwość działania

właśnie o tym będę opowiadała na najbliższym warsztacie „miednica, a układ nerwowy”
→ bez dorabiania historii
→ z konkretami, co zmienia ruch
→ jak to wykorzystać w różnorodnych aktywnościach i poza matą

📅 widzimy się 25.04.2026 o 10:00
→ zapisy na www.agasobisz.pl w zakładce „zajęcia online”

PS. oczywiście jak zawsze zapisując się na ten warsztat otrzymujesz również dostęp do nagrania z całego spotkania

01/04/2026

aktywny wyprost kolana to nie tylko samo „kolano” to sposób, w jaki organizujesz przenoszenie siły w ruchu

na kwietniowym webinarze o miednicy pójdziemy w to dalej → w kierunku rozumienia, nie tylko konkretnych ruchów czy ćwiczeń ale przede wszystkim, chce tam opowiedzieć o połączeniach, wpływach i łańcuchach ruchu✌🏻

oprócz teorii z prezentacji będzie też ofc. dużo praktyki

→ ten warsztat jest skierowany do każdego kto ma miednicę i chce się czegoś o niej dowidzieć, ale jednocześnie jest małą zajawką mojego sposobu pracy i tego, czego uczymy się w większej skali na pełnym nurojogowym kursie nauczycielskim🧠

—

→ zapisy na webinar wiszą już na moje stronie www.agasobisz.pl

→ kolejna edycja pogłębionego NEUROkursu dla nauczycieli odbędzie się jesienią - przedsprzedażowe zapisy już wkrótce, jak zawsze poprzez newsletter

PS. jeśli chcesz zobaczyć tu więcej moich propozycji dla szczęśliwych kolan - skomentuj tę roleczkę „kolano”, żebym wiedział, że to Ci interesuje, jesteś tu i słuchasz✌🏻

30/03/2026

24.04.2026 | miednica, a układ nerwowy - webinar

nasza miednica często wcale nie potrzebuje kolejnego „rozluźniania”, „otwierania” czy rozciągania, a to, co serio działa, to:
– różnorodność
– funkcjonalne zakresy, z których da się korzystać
– ruch, który ma sens

dlatego na tym webinarze poruszę (hihi) poniższe zagadnienia:
– jak miednica organizuje ruch
– biodra jako system
– ruch jako informacja

oczywiście, od razu sprawdzimy to wszystko w praktyce, więc w pakiecie otrzymasz też konkretne propozycje funkcjonalnych rutynek dla szczęśliwych bioder 🤟🏻

⸻

webinar na żywo + nagranie → zapisy na www.agasobisz.pl

PS. podczas warsztatów będziemy oczywiście korzystać z piłek sensorycznych i gum oporowych

23/03/2026

Czy znasz już tę jedną idealną metodę?

Nie?
A to spokojnie, zawsze znajdzie się jakaś kolejna → ta jeszcze bardziej „głęboka”, bardziej „transformująca”, bardziej „pracująca na wszystkich poziomach” i oczywiście działającą szybciej - nierzadko z językiem, który brzmi prawie jak nauka → energia, kwanty, częstotliwość…

i nagle ta jedna technika może zrobić wszystko → zmienić ciało, emocje, przekonania i życie, oczywiście najlepiej szybko i bez Twojego większego udziału

no bo przecież właśnie tak działa biologia*🤡

A co potem?
Jak już to wszystko się zmieni?

*to oczywiście ironiczny żarcik jak coś🙃

Indirizzo

Santa Maria Navarrese

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando AguYoga pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.