08/10/2026
Cari amici,
vi invitiamo alla nuova edizione del percorso MCE - Mindfulness Compassion Experience - condotto on line da Elsa Chiesa in partenza il 20 ottobre.
L’MCE (Mindfulness and Compassion Experience) approfondisce e coltiva la Mindfulness o consapevolezza, e le qualità dell’amore e della compassione.
Gli effetti dell’integrazione della mindfulness con la compassione e con l’amore si manifestano quindi in un miglioramento nella qualità della relazione con se stessi, in termini di pace interiore, benessere autentico, senso di autostima non egoico fondato su una condizione di centratura, capacità di accoglienza e di apertura alla vita. L’intento del percorso è quindi offrire metodi ed esperienze per far maturare qualità in grado di sostenere l’equilibrio emotivo, la capacità di far fronte alle diverse situazioni relazionali e la capacità di reagire costruttivamente alle situazioni stressanti e alle diverse condizioni esistenziali (cambiamenti sociali, eventi della vita, condizioni di malattia, conflitti, contatto con la propria e altrui sofferenza).
Tutti i dettagli al link:
https://centromindfulnessmilano.com/events/mce-mindfulness-and-compassion-experience-online-ed-autunno-2026-elsa-chiesa/
