Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 20:00 Martedì 06:30 - 20:00 Mercoledì 07:00 - 20:00 Giovedì 07:00 - 20:00 Venerdì 06:30 - 20:00

Francesco Camerini Personal Fitness Trainer

Casa
Italia
San Vincenzo
Francesco Camerini Personal Fitness Trainer

Il mio obiettivo é quello di aiutarti a diventare la versione migliore di te stesso.

05/12/2024

Parole sante

03/12/2024

Iniziare un percorso di miglioramento fisico senza aver chiare le priorità può portarti a spendere tanto tempo, energie e denaro ed ottenere poco o nulla in cambio🥲

Uno stile di vita corretto ed equilibrato è il presupposto base per permettere al tuo corpo di cambiare

Cura il riposo, la qualità di ciò che mangi e riduci le fonti di stress esterne!

L’allenamento è poi il vero game changer

💡Affidati a qualcuno che sappia insegnarti ad allenarti correttamente con la giusta tecnica, intensità e progressione nel tempo e i risultati non tarderanno ad arrivare!

Infine, bilanciamento dei macronutrienti ed integrazione

Nulla è inutile, ma dietro agli integratori si cela un gigantesco sistema di marketing atto a giustificare l’ingente spesa, a fronte però di utilità decisamente
inferiori

⚠️Fai attenzione quindi a cosa dai importanza!

22/11/2024

Ecco i 3 segnali che indicano che il tuo fisico sta peggiorando!

18/11/2024

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Per migliorare devi caricare!

Il carico però, non è identificabile solo nella resistenza esterna

Con il termine “carico interno” si intende l’effetto che il peso ha sul nostro sistema a 360°

📈E’ corretto aumentare nel tempo, a patto che questo non infici nel controllo esecutivo

💪🏻Devi saper gestire la fase eccentrica del movimento, importante quanto la concentrica ai fini ipertrofici

🔥Il passaggio tra le due fasi non deve subire dei rimbalzi, a questo proposito sono utilissimi i fermi in massimo allungamento e/o accorciamento

💡Dai importanza per un periodo a questi aspetti spesso sottovalutati, accetta di abbassare un po’ i carichi se necessario

Osserva poi i risultati

Indirizzo

San Vincenzo
57027

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 20:00
Martedì	06:30 - 20:00
Mercoledì	07:00 - 20:00
Giovedì	07:00 - 20:00
Venerdì	06:30 - 20:00

Telefono

+393204016759

Sito Web

http://www.camefitrainer.it/

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