Be Present Be Tuned - Crescita personale e professionale

Be Present Be Tuned - Crescita personale e professionale Ti aiuto a trovare la fiducia e la capacita’ di fare cio’ che vuoi e goderti il presente

Nel lavoro e nella vita servono delle pause. Pause vere, che non sono fughe ma spazi necessari per ritrovarsi. Anche nel...
04/05/2026

Nel lavoro e nella vita servono delle pause. Pause vere, che non sono fughe ma spazi necessari per ritrovarsi. Anche nelle relazioni, persino con gli amici più cari, esistono momenti in cui il silenzio diventa parte del legame.

Ognuno ha i suoi bisogni, i suoi tempi: attimi di introspezione, di distacco, a volte persino di smarrimento. Sono passaggi naturali, quasi inevitabili, fatti di abbandono e di rinascita. E vanno rispettati, senza forzature, senza pretendere risposte immediate.

Perché è proprio in quei vuoti apparenti che qualcosa si trasforma davvero. E poi, con delicatezza, si vedrà: cosa resta, cosa cambia, cosa si ritrova… o cosa, semplicemente, non ci sarà più.

E va bene così. Perché ogni incontro, ogni distanza, ogni ritorno ha il suo senso, anche quando non è subito chiaro.

Tanto tempo fa, la vita mi ha fatto incontrare una donna speciale.Ma prima, la sorella (mia dottoressa di allora) mi ave...
23/09/2025

Tanto tempo fa, la vita mi ha fatto incontrare una donna speciale.
Ma prima, la sorella (mia dottoressa di allora) mi aveva avvertito:
“𝘋𝘶𝘣𝘪𝘵𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘢𝘯𝘥𝘳𝘢𝘪 𝘥’𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘦𝘪… 𝘧𝘰𝘳𝘴𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘷𝘰𝘳𝘳à 𝘯𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪.”

Eppure, avevo bisogno di una consulenza qui in Italia. Con tanta curiosità la incontrai.
Ricordo ancora il giorno in cui la portai a casa mia: una donna con una stima di sé altissima, forte, bellissima. Semplice, ma ordinata, perfetta nella sua naturalezza.
Era chiara, concisa, diretta. Dal primo istante capii che avevo davanti a me qualcuno che lascia il segno.

Da allora l’ho pensata spesso. Ci siamo riviste più volte, e anche oggi continuiamo a sentirci grazie alla tecnologia.

Un giorno, anni dopo, mi fece una confessione.
Aveva già quasi 46 anni quando mi disse:
“𝘐𝘰 𝘷𝘰𝘳𝘳𝘦𝘪 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘣𝘢𝘮𝘣𝘪𝘯𝘰. 𝘌 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘤𝘦𝘳ò 𝘢 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘪𝘭 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘴𝘢𝘳𝘪𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘥𝘦𝘳𝘪𝘰.”

Non mollava mai. Il suo era più che un sogno: era un richiamo, una voce interiore che non poteva ignorare. Allora, mi era difficile capire il suo desiderio.
Oggi, guardando la sua data di nascita, ho capito da dove veniva quella forza così potente, quel desiderio che sfidava logica e limiti. Nella nostra data di nascita si possa trovare il "mistero della vita". come una chiave per comprendere sé stessi e il proprio scopo.

🌸🌸 Oggi lei ha due bellissimi e sani bambini, partoriti naturalmente.
È la prova vivente che quando ascolti il cuore la motivazione straborda, trovi le soluzioni, il coraggio e la forza… tutto diventa possibile.

💛 E la vera felicità nasce quando smetti di avere paura e inizi a fare ciò che desideri davvero.

@ Sessioni di ascolto empatico 1:1 @


Ognuno di noi porta sulle spalle battaglie invisibili. A volte sembrano troppo grandi, troppo pesanti.Ma ricorda: ogni s...
11/09/2025

Ognuno di noi porta sulle spalle battaglie invisibili. A volte sembrano troppo grandi, troppo pesanti.
Ma ricorda: ogni sfida è un insegnante travestito.
Non sei ciò che ti accade. Sei ciò che scegli di diventare dopo. 💪

➡️ Non mollare. Trasforma la difficoltà in un trampolino.
➡️ Ogni passo avanti, anche piccolo, è già una vittoria.

💬 𝐄 𝐭𝐮? 𝐐𝐮𝐚𝐥 è 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐟𝐢𝐝𝐚 𝐩𝐢ù 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐢 𝐫𝐢𝐮𝐬𝐜𝐢𝐭𝐨 𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞?
Condividila nei commenti: la tua esperienza può essere la luce che qualcuno oggi sta cercando.

𝐇𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮𝐥𝐥𝐚? Beh, non è pigrizia per scelta... è un vero e proprio “virus”! E...
28/08/2025

𝐇𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮𝐥𝐥𝐚? Beh, non è pigrizia per scelta... è un vero e proprio “virus”! E i dati lo confermano: è molto più diffuso di quanto si immagini.

Ben l’80% degli adolescenti fa meno di un’ora di attività fisica al giorno (studio pubblicato su The Lancet Child & Adolescent Health), quando l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda almeno un’ora quotidiana di movimento moderato o intenso. Soprattutto le ragazze: l’85% non raggiunge il livello minimo consigliato, contro il 78% dei ragazzi.

𝐒𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 “𝐩𝐢𝐠𝐫𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐮𝐬𝐚” 𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐞𝐧𝐳𝐞? Certo!

- 𝘙𝘪𝘴𝘤𝘩𝘪𝘰 𝘥𝘪 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢 (cardiovascolare, sistema osseo, metabolismo).
- 𝘋𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘰𝘭𝘵à 𝘯𝘦𝘭𝘭’𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦 𝘯𝘦𝘭 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 (apatia, ansia, scarsa chiarezza mentale).

𝐑𝐢𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚: l’attività fisica stimola il cervello e la socialità; senza di essa, tutto il sistema ne risente.

Il virus della pigrizia colpisce moltissimi, non solo adolesenti, per questo diventare più attivi è possibile ed importante.

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐟𝐚𝐫𝐞? sport, giochi, passeggiate insieme, investire nelle passioni, implicarci nelle attività quotidiane.

Se hai un figlio adolescente aiutalo, facendogli fare cose utili, interessanti, creative: cosi starà lontano del "virus della pigrizia”.

13/01/2025

“MA STIAMO IMPAZZENDO?
Una mamma mi ha detto: «Mio figlio ha chiesto a ChatGPT di scrivere un tema sul secondo capitolo de I Promessi Sposi di Manzoni inserendo nel tema gli errori che farebbe un quattordicenne».

Questa è una cosa che mi ha fatto rabbrividire. E a me dispiace... ma non per la scuola, perché la scuola la finirete, vi diplomerete.
Se il vostro obiettivo è arrivare al diploma, usate ChatGPT. Ma se il vostro obiettivo è essere uomini e donne di valore, cioè riuscire un domani a essere e lavorare meglio degli altri, dovete saper essere smart. Ma dovete essere voi smart, non ChatGPT.

Quello che a me preoccupa è essere un quattordicenne al giorno d'oggi. In quasi vent'anni di insegnamento, dal 2007 al 2025, ho visto il quoziente intellettivo crollare e la soglia dell’attenzione abbattersi.

Mi ricordo quando ero studente io: avevamo solo i libri, i professori e il nostro cervello.
Dovevamo usare il cervello. O era finita.”

Vincenzo Schettini

Se davanti a te si presenta una scala, non temere: è lì per ricordarti che sei destinato a salire più in alto. Ogni grad...
12/01/2025

Se davanti a te si presenta una scala, non temere: è lì per ricordarti che sei destinato a salire più in alto. Ogni gradino rappresenta una sfida, un'opportunità di crescita, una tappa del tuo percorso verso il meglio di te stesso.

Non importa quanto ripida o lunga possa sembrare, la scala non è mai lì per fermarti, ma per insegnarti a perseverare. Ogni passo che compi ti avvicina alla tua meta e rafforza la tua capacità di affrontare ciò che viene dopo.

💡 Ricorda: La scala non misura solo la tua forza, ma anche la tua fede in ciò che sei e in ciò che puoi diventare.

🪜 Sali con coraggio, perché il tuo destino è in alto.

08/11/2024

"Se tu hai un panino e io un euro, e uso il mio euro per comprare il tuo panino, alla fine dello scambio io avrò il panino e tu l’euro. Sembra un equilibrio perfetto, no? A ha un euro, B ha un panino, poi A ha il panino e B l'euro. È una transazione equa, ma puramente materiale.
Ora immagina di avere un sonetto di Verlaine o di conoscere il teorema di Pitagora, e io non ho niente. Se mi insegnerai, alla fine di questo scambio, avrò imparato il sonetto e il teorema, ma li avrai ancora anche tu. In questo caso non c'è solo equilibrio, ma crescita.
Nel primo scambio c’è scambio di merce.
Nel secondo, condividiamo la conoscenza.
E mentre la merce si consuma, la cultura si espande senza fine. "

[Michel Serres]

*Michel Serres (Agen, 1º settembre 1930 – Vincennes, 1º giugno 2019) è stato un filosofo e scrittore francese.

     Ora tocca a te: completa la frase con la prima cosa che ti viene in mente!
19/07/2024



Ora tocca a te: completa la frase con la prima cosa che ti viene in mente!

21/06/2024

𝙻’𝚒𝚖𝚙𝚎𝚛𝚏𝚎𝚣𝚒𝚘𝚗𝚎 𝚎̀ 𝚕𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚍𝚒𝚣𝚒𝚘𝚗𝚎 𝚍𝚊 𝚜𝚎𝚖𝚙𝚛𝚎 𝚗𝚎𝚌𝚎𝚜𝚜𝚊𝚛𝚒𝚊 𝚙𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚛𝚛𝚎𝚐𝚐𝚎𝚛𝚎 𝚜𝚎́ 𝚜𝚝𝚎𝚜𝚜𝚒, 𝚒𝚗𝚍𝚊𝚐𝚊𝚛𝚎 𝚜𝚞𝚒 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚛𝚒 𝚎𝚛𝚛𝚘𝚛𝚒, 𝚙𝚎𝚛𝚌𝚘𝚛𝚛𝚎𝚛𝚎 𝚗𝚞𝚘𝚟𝚎 𝚜𝚝𝚛𝚊𝚍𝚎 𝚎 𝚝𝚛𝚘𝚟𝚊𝚛𝚎 𝚗𝚞𝚘𝚟𝚎 𝚜𝚘𝚕𝚞𝚣𝚒𝚘𝚗𝚒.

Rita Levi Montalcini

La vita e' un lungo cammino dove sei maestro e studente.A volte insegni, ma ogni giorno impari.Foto credit: freepik
18/06/2024

La vita e' un lungo cammino dove sei maestro e studente.
A volte insegni, ma ogni giorno impari.

Foto credit: freepik

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