AuraLuce

11/08/2026

Ci vediamo presto ...
Intanto Buone vacanze
☀️🍉

07/08/2026

Perché curare, fare attenzione e ringraziare il nostro corpo è importante?
In primo luogo perché il nostro corpo è l'involucro della nostra essenza più profonda e infinita: l'anima.
Curarlo quindi con una alimentazione sana e ottimale, ma anche con il giusto movimento quotidiano, è fondamentale.
Avere un'estetica sempre curata ma rimanendo in equilibrio, senza andare a modificare i nostri lineamenti.

Ad esempio, avere cura delle nostre rughe, e non cercare di eliminarle, in quanto esse rappresentano il nostro vissuto e sono indice di perdita di flessibilità della pelle; ma con un giusto adeguamento muscolare, con prodotti e vitamine semplici e naturali, esse non hanno crolli improvvisi.

Abbiate cura di Voi sempre, amatevi perché siete l'unica persona con la quale passerete tutta la vita. Namastê 🙏🏻 🪷

01/08/2026

04/07/2026

Inizia da Te!🪷

Non lasciare che le "patologie del secolo" stress ansia e depressione prendono il controllo su di te ..

Tieni il controllo Tu del tuo respiro e del tuo corpo

07/06/2026

"Camminare e fare Yoga insieme in un gruppo di anime anche sconosciute è condivisione.
Condividere il proprio passo con altre persone, trasformando un semplice esercizio fisico in un'esperienza di crescita collettiva, inclusione e benessere psicofisico. Non si tratta solo di fare movimento, ma di costruire relazioni, motivarsi a vicenda e sentirsi parte di una comunità."
Altro evento di AuraLuce concluso in armonia e gratitudine, un immenso grazie a tutti 🙏🏻💕🪷

è vita
È la mia vita!

06/06/2026

Uniscono la vitalità dello e il calore della stagione solare per arrivare alla ricerca interiore. Estate e pratica sono ideali per dedicarsi alla cura di sé, ispirarsi durante la propria routine e meditare all'aria aperta.

29/05/2026

è una posizione fondamentale dello Hatha Yoga.
Posizione dell'intenso allungamento.
Allunga l'intera catena cinetica posteriore, distendendo la colonna vertebrale, i muscoli posteriori della coscia e i glutei.
Nelle sequenze, come nel Saluto al Sole, rappresenta il gesto di inchinarsi e arrendersi, lavorando sull'accettazione e stimolando il primo chakra per favorire stabilità e radicamento.

Vieni a provare i miei corsi per raggiungere flessibilità, energia, forza e benessere fisico e mentale.
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14/05/2026

Lo Yoga non è una semplice ginnastica!!!
Lo yoga secondo Patanjali, codificato negli Yoga Sūtra (II-III secolo a.C.), è un percorso filosofico e pratico finalizzato alla cessazione delle fluttuazioni della mente (citta-vṛtti-nirodhaḥ) per raggiungere la realizzazione del Sé. Definito come un sistema a otto rami (Ashtanga Yoga), mira a controllare la mente per raggiungere lo stato di unione (Samādhi) e la liberazione.
Lo Yoga è un cammino interiore, un percorso di conoscenza, una filosofia e disciplina che ti aiuta attraverso il respiro all'autoconsapevolezza, alla gestione mentale, ascolto interiore, presenza vivendo nel momento presente.