08/04/2026
Molte donne arrivano da me con la stessa domanda:
👉 “Può cambiare?”
Parlano del compagno.
Di uno stile di vita disordinato.
Di assenza, promesse non mantenute, mancanza di presenza reale nella relazione.
Ma nel coaching, la domanda corretta non è quella.
La domanda giusta è:
👉 “Io, dentro questa relazione così com’è oggi, sto bene?”
Perché è qui che si fa chiarezza.
Non sulle intenzioni dell’altro.
Ma sulla tua realtà.
Quando vivi accanto a una persona che:
– è costantemente assorbita da telefono, lavoro o distrazioni
– ha abitudini poco sane (ritmi sballati, eccessi, trascuratezza)
– è presente a parole ma assente nei fatti
accade qualcosa di molto preciso:
👉 si crea uno squilibrio relazionale.
Uno dà energia.
L’altro consuma.
Uno cerca connessione.
L’altro evita presenza.
E nel tempo, chi resta… si adatta.
Diventi più comprensiva.
Abbassi le aspettative.
Giustifichi.
Aspetti.
Ma questo non è adattamento sano.
È perdita progressiva di centratura.
Nel coaching lavoriamo su un principio chiave:
👉 Non puoi controllare il comportamento dell’altro.
👉 Puoi scegliere il tuo posto nel mondo
Il tuo posizionamento si vede da 3 elementi:
1. Chiarezza
Sai dire cosa non ti sta più bene, senza girarci intorno?
2. Confini
Sai stabilire fin dove sei disposta ad arrivare… e dove ti fermi?
3. Coerenza
Le tue azioni sono allineate a ciò che dici o torni sempre indietro?
La verità è che molte relazioni non finiscono perché manca amore.
Finiscono perché manca:
– responsabilità
– presenza
– evoluzione condivisa
E soprattutto perché una delle due persone… smette di scegliere davvero.
Se oggi sei in una situazione simile, non partire da lui.
Parti da te.
👉 Cosa stai tollerando che non ti rappresenta più?
👉 Dove stai restando per paura e non per scelta?
👉 Quanto tempo sei ancora disposta ad aspettare un cambiamento che, ad oggi, non è concreto?
Il cambiamento dell’altro è un’incognita.
Il tuo, no.
Ed è da lì che si riparte.
💛 Se vuoi lavorare sulla tua chiarezza, sui tuoi confini e su una scelta consapevole (restare o andare via senza perderti), scrivimi in privato la parola “CENTRO”.
Ti aiuterò a rimettere te al centro… in modo lucido, concreto e rispettoso di chi sei oggi.
Ti abbraccio forte
Dona
