Cecilia Barone Insegnante Yoga

17/09/2026

L’ascesi passa per il superamento del limite fisico.
Chi liquida l’Asana avanzato come mera esibizione estetica, bollandolo come “poco spirituale”, dimostra di non aver compreso l’essenza stessa della disciplina.
Ogni postura complessa è un laboratorio alchemico che richiede sottomissione dell’ego, precisione anatomica millimetrica e una forza mentale assoluta. Padroneggiare la geometria sacra del corpo significa dominare le fluttuazioni della mente (Chitta Vritti Nirodha). Non c’è spazio per la vanità quando si combatte contro la forza di gravità e le proprie resistenze interne; c’è solo meditazione in movimento. Gli insegnanti o i praticanti che si nascondono dietro una falsa spiritualità “comoda” per attaccare il lavoro altrui, spesso stanno solo razionalizzando i propri limiti o la propria mancanza di disciplina. Lo yoga non è un quietismo compiacente. La vera evoluzione spirituale esige intensità, sforzo deliberato (Tapas) e il coraggio di esplorare l’ignoto fisico e mentale attraverso la maestria del corpo. Chi si ferma alla superficie giudica il corpo. Chi pratica davvero sa che il corpo è il veicolo indispensabile dello spirito.

14/09/2026

31/08/2026

Il 9 Ottobre inizia un nuovo ciclo di purificazione attraverso una pratica antica e concreta, capace di lavorare contemporaneamente su corpo, emozioni e mente.

Ad ottobre l’ayurveda prevede una preparazione per entrare nella nuova stagione dell’autunno, nel tempo in cui la natura cambia colore, rallenta e comincia a lasciare andare ciò che non serve più.

Il rosso delle foglie, la terra che cambia, la natura che ritira lentamente la propria energia verso l’interno. Non una morte, ma una trasformazione.

Ed è esattamente ciò che faremo anche noi attraverso pratiche autentiche e trattamenti guidati da professionisti.

La purificazione integrale non ha lo scopo di aggiungere qualcosa alla tua vita, ma di togliere qualcosa che la appesantisce.

TROPPO CIBO, TROPPE INFORMAZIONI, TROPPE EMOZIONO NON ELABORATE, TROPPI PENSIERI, ABITUDINI E AUTOMATISMI che continuiamo a trascinarci dietro.

Quando smetti di “riempirti” continuamente, inizi finalmente a vedere.

Durante questo ciclo lavoreremo per alleggerire il corpo, stabilizzare la mente, osservare le emozioni e riportare ordine nel nostro mondo interiore.

Dopo una consulenza sui Dosha pianificheremo un riequilibrio alimentare attraversando una purificazione profonda tramite il Digiuno.

Le pratiche di Asana gentili, il Massaggio Ayurvedico, Pranayama di rilascio e Meditazione ci veicoleranno durante le giornate aiutandoci nella “pulizia” corpo/mente.

Un weekend di profonda rigenerazione e detossinazione per sperimentare l’Ayurveda attraverso teoria, pratica ed esperienza diretta.

Un’ occasione unica e rara da trovare nel Sud Italia.

Pochi posti disponibili.

24/08/2026

Dopo questa intensa estate prepariamo il corpo ad accogliere l’autunno ripulendolo dentro e fuori.

Un weekend di profonda detossinazione basato sui principi dell’ ayurveda, respirando l’aria del mare e radicandoci nella natura.

Posti limitati

Info e prenotazioni a
Cecilia • 3280139715
Floriana • 3516950828

10/08/2026

Il Surya Namaskar è una pratica completa in sé. 🌞

(Se è l’unica cosa per cui hai tempo oggi, fallo.) 🙏🏼

20/07/2026

Shakti Yoga Fest 2026 🌈

Respirazione dinamica e Gesti di Potere 🌬️

🙏🏼

TAT YOGA SALERNO 💚

08/07/2026

19/06/2026

🩵

17/06/2026

“Troppo invasati gli “ashtangi”, pensavo.

Dei pazzi che praticano la stessa sequenza sei giorni su sette. Gli stessi asana, gli stessi movimenti, per anni. Non si pratica con la luna piena e si pratica al mattino prima dell’alba. Il maestro diventa intoccabile, solo saggio. Invasati che seguono dogmi e guru, pensavo. Tutta questa ripetizione e disciplina che avevano solo il gusto della pesantezza.

Non fa certamente per me, mi dicevo.

Io che cambio idea come cambio le calze.
Io che amo il cambiare, le cose nuove, l’esplorazione libera del movimento.
Io che quando comincio un progetto nuovo ne ho già altri tre in testa.

La disciplina non è certamente una qualità che mi appartiene, ed è proprio per questo che oggi l’Ashtanga è la mia pratica.

Perché è un luogo in cui tornare.
Perché mi aiuta a piantare i piedi a terra, io che vivo con il naso all’insù, verso il cielo.

Continuo ad amare il Vinyasa, la musica, l’esplorazione e la libertà del movimento.

Ma ho scoperto che c’è qualcosa di profondamente sacro, misterioso e pieno di spirito nel tornare ogni giorno nello stesso luogo.

Non nei dogmi.
Non nei guru.

Ma nel gesto che si ripete.

Insegnare questa pratica è un dono, è prezioso. Si comincia con l’altro ad un livello così lontano dalla parola, così unico. Intimo.
Solo nelle classi mysore trovo quel gusto. Antico. Mistico.

In questo mondo che sembra non volersi mai fermare, avere una pratica che ti ri-porta è atto rivoluzionario.”

14/06/2026

È stato un viaggio profondo.
Difficile, ma molto trasformativo.
Oggi sono con il cuore colmo di gratitudine perché mi hai trasmesso con grande amore e professionalità le fondamenta dell’ Ashtanga Vinyasa, questo antico e potentissimo strumento Rita Cariello Yoga Grazie 🙏🏼