Quali sono gli orari di apertura?

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Matrix Gym Sabaudia

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Matrix Gym Sabaudia

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Matrix Gym Sabaudia, Istruttore di fitness e sport, Matrix Gym, Sabaudia.

21/08/2026

SODDISFAZIONI E DIFFICOLTÀ NEL BODYBUILDING.

A Lee Priest è stato chiesto cosa abbia significato davvero dedicare la propria vita al bodybuilding.

La sua risposta racconta bene quanto può esserci dietro a una scelta del genere.

A soli 19 anni si è trasferito lontano da casa, lasciandosi alle spalle famiglia e affetti per inseguire un obiettivo preciso: diventare qualcuno nel bodybuilding.

La lontananza dalla famiglia si faceva sentire, le difficoltà non mancavano, ma la voglia di arrivare era più forte.

Perché dietro un grande risultato non ci sono solo allenamenti, dieta e genetica.

Ci sono scelte, sacrifici, rinunce e la determinazione di continuare anche quando significa lasciare qualcosa indietro.

Lee Priest ha scelto il bodybuilding.
E ha deciso di dargli tutto.

14/08/2026

HYPEREXTENSION: GLUTEI vs DORSALI

"Le hyperextension non sono tutte uguali.
Puoi usarle per glutei oppure per dorsali.
La differenza? Sta tutta nella posizione del corpo.

👉 Focus Glutei
✔ Schiena leggermente curva
✔ Sguardo verso il basso
✔ Spingi con i glutei
✔ Non salire troppo in alto
Qui il movimento parte dai glutei, non dalla schiena.

👉 Focus Dorsali / Lombari
✔ Schiena più neutra
✔ Petto aperto
✔ Movimento più ampio
✔ Attiva la parte bassa della schiena
Qui lavori di più su dorsali e lombari.
Errore comune?
❌ Salire troppo e inarcare la schiena
❌ Non controllare la discesa
Ricorda:
Non è l'esercizio a cambiare…
è come lo esegui.

Salva questo video per non sbagliare più le hyperextension 🔥"

07/08/2026

Il bodybuilding è davvero così semplice come sembra?

C’è chi pensa che basti andare in palestra un’ora al giorno. Chi invece sa cosa significa allenarsi fino al limite, seguire un’alimentazione precisa, rinunciare a uscite, gestire fame, stanchezza e costanza per anni.

In questo video, Lee Priest risponde ai giudizi del web sul bodybuilding e condivide il suo punto di vista su come affrontare questo sport con la giusta mentalità, ricordandoci che allenarsi deve essere prima di tutto un piacere e un divertimento, non una punizione.

Inoltre, Alessandro Savi affronta un tema di cui si parla troppo poco: la gelosia nel bodybuilding, un aspetto che può influenzare il percorso di molti atleti.

E tu, qual è il pregiudizio sul bodybuilding che senti dire più spesso? Scrivilo nei commenti. 👇

🎥

01/08/2026

Come sempre la matrix gym vi offre la possibilità di allenarvi senza interruzioni! 💪

🚨Ad agosto sempre aperti🚨

⛔️Sabato 15 agosto (ferragosto) ore 9.00-12.30⛔️

Vi aspettiamo!🫶

01/08/2026

There is not tomorrow 🤛💪

24/07/2026

TEAM PESO ALTO 💪 o TEAM CONTROLLO DEL MOVIMENTO? 🤔

Il peso conta.
Il controllo anche.

Ma se dovessi scegliere solo uno, quale sarebbe?

Nel video ti spieghiamo il nostro punto di vista.

👇 Scrivi nei commenti:
TeamPesoAlto o TeamControllo

🎥

17/07/2026

“Qual è l’errore più grande che vedi nei bodybuilder di oggi?”

Durante il seminario, Lee Priest, insieme ad Alessandro Savi, ha espresso un concetto molto chiaro: secondo loro, i social e gli smartphone hanno cambiato il modo di vivere la palestra. Molti oggi sono più concentrati a filmare ogni serie e creare contenuti che ad allenarsi con intensità e concentrazione.

Il messaggio era semplice:
l’allenamento dovrebbe tornare a essere il protagonista, non la fotocamera.

14/07/2026

🔥 PER LA PRIMA VOLTA IN ITALIA 🔥

Una leggenda vivente del bodybuilding arriva finalmente nel nostro Paese.

Un’intera giornata dedicata alla motivazione, alla tecnica e alla passione per l’allenamento, con la possibilità di conoscere da vicino Tom Platz, ascoltare la sua storia e vivere un’esperienza unica.

PROGRAMMA

🅰️ Seminario motivazionale ore: 10.00-11.30 (biblioteca comunale Feliciano Iannella Sabaudia LT 04016 Corso Vittorio Emanuele terzo 21)
Un viaggio attraverso la mentalità, l’esperienza e i principi che hanno reso Tom Platz un’icona mondiale del bodybuilding.

☕ Pausa 30min

🅱️ Meet & Greet ore 12.00-14.00 (in biblioteca sabaudia)
Un momento esclusivo per incontrare Tom Platz, scattare una foto insieme e ricevere l’autografo sulla foto ufficiale dell’evento.

🍽️ Pausa pranzo 90min

🅲 Clinic Squat ore 15.30-16.30 (in palestra Matrix Gym Sabaudia Via Carlo Alberto 18)
Una lezione esclusiva dedicata alla tecnica dello squat, durante la quale Tom Platz mostrerà come eseguire questo esercizio nel modo più efficace e sicuro.

Imparerai a perfezionare la tecnica per migliorare le tue performance, allenarti con maggiore consapevolezza e ridurre il rischio di infortuni.

⚠️ IL CLINIC SQUAT NON È INCLUSO NEL SEMINARIO ⚠️
La partecipazione è su prenotazione con pagamento separato ed è riservata a un massimo di 9 partecipanti.

✅ Il seminario comprende:
• Meet & Greet con Tom Platz
• Foto ufficiale da far autografare
• Foto ricordo con Tom Platz

🎉 Per questo grande evento è attivo uno sconto del 30% fino al 5 agosto.

⛔️ I POSTI SONO LIMITATI ⛔️

📩 Prenota il tuo posto scrivendomi in DM.
Non perdere l’occasione di vivere un evento che, per gli appassionati di bodybuilding e allenamento, resterà nella memoria.

Indirizzo

Matrix Gym
Sabaudia
04016

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 18:00

Sito Web

https://www.instagram.com/matrix_gym_sabaudia?igsh=ZnFzamxkYmcxb20w2

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