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Happy Shavasana Benvenuto! Praticare Yoga ha trasformato la mia vita al punto da decidere di diventare insegnante per poter condividere i benefici che da. Manuela

Qui troverai pillole del mio modo di praticare e insegnare Yoga.

Oggi ha inizio NAVARATRI, la festa con cui in India si celebra l’espressione femminile di Dio, nelle sue numerose manife...
11/10/2026

Oggi ha inizio NAVARATRI, la festa con cui in India si celebra l’espressione femminile di Dio, nelle sue numerose manifestazioni.

Di cosa hai bisogno in questo momento?? coraggio? Forza? Abbondanza? Amore? Saggezza?

Vieni a scoprire a quale delle dee ti vuoi ispirare in questo momento!

Ti aspetto:

Sabato 17 Ottobre
Dalle 11.00 alle 12.30

a Cusano Milanino

Scrivimi per prenotare il tuo tappetino!

08/10/2026

Vorresti praticare Yoga
ma temi di:
⛔️non essere abbastanza flessibile
⛔️non saperti rilassare?

Nella nuova lezione di Hatha Yoga imparerai:
🧘‍♀️le posizioni e come adattarle al tuo corpo;
🫁ad utilizzare il respiro per ricaricarti, calmarti o ritrovare il tuo centro.

Ti aspettiamo:

📆Ogni MARTEDÌ
⏰Dalle 11.00 alle 12.15
📍
a CUSANO MILANINO

Cosa aspetti?
Scrivimi per prenotare la tua lezione gratuita!

Alberelli tra gli alberelli…Vrikshasana 🇳🇦
04/10/2026

Alberelli tra gli alberelli…Vrikshasana

🇳🇦

30/09/2026

A CUSANO MILANINO
presso

il MARTEDÌ E’ YOGA!!

NOVITÀ DEL MATTINO
lezione di HATHA YOGA
dalle 11.00 alle 12.15

lezione di VINYASA YOGA
dalle 18.45 alle 20.00

Contattaci
per altre informazioni
e per la lezione di prova!

Sono ricominciate le lezioni di Yoga Online!!Il LUNEDÌ dalle 18.45 alle 20.00 la pratica è di VINYASA FLOW, dinamica ma...
18/09/2026

Sono ricominciate le lezioni di Yoga Online!!

Il LUNEDÌ dalle 18.45 alle 20.00 la pratica è di VINYASA FLOW, dinamica ma non troppo, che vi spedirà a nanna rilassati e con l’anima in pace.

Il MERCOLEDÌ dalle 7.30 alle 8.30 la pratica di HATHA YOGA che vi risveglierà progressivamente e vi preparerà ad affrontare la giornata concentrati e di buon umore.

Ganesh, come sempre presente e affamata, mi corregge e mi giudica!
E comunque controlla anche gli allievi, guardandoli alla 📺!

Per informazioni e per partecipare: scrivimi!

Surya Namaskar, il Saluto al Sole: ☀️ lo si sente nominare sempre più spesso e, anche chi non ha mai praticato Yoga, sa ...
11/06/2026

Surya Namaskar, il Saluto al Sole:

☀️ lo si sente nominare sempre più spesso e, anche chi non ha mai praticato Yoga, sa cos’è;
☀️ per chi pratica Yoga, è la sequenza fondamentale, che occupa tanta parte della lezione.

Ne esploreremo la diverse versioni Sabato 13 presso Lorena Olivadese

La lezione è rivolta a tutti: neofiti, principianti e già praticanti.

Prenota il tuo tappetino!!

☀️

Come va con l’equilibrio!?Che per te sia croce o delizia, unisciti a noi per scoprire che l’equilibrio è fisico e mental...
05/05/2026

Come va con l’equilibrio!?

Che per te sia croce o delizia, unisciti a noi per scoprire che l’equilibrio è fisico e mentale ed è un potente alleato per concentrarsi e fermare i pensieri che affollano la mente.

Ti aspetto Sabato 9 Maggio alle 11.00 presso a Cusano Milanino.

Cosa aspetti?? Prenota il tuo tappetino!

Se ti senti compressa, “piena” o hai mal di testa,👉 lo Yoga ti aiuta a “FARE SPAZIO” conAKASHA MUDRA🔹Unisci le punte di ...
03/05/2026

Se ti senti compressa, “piena” o hai mal di testa,
👉 lo Yoga ti aiuta a “FARE SPAZIO” con

AKASHA MUDRA
🔹Unisci le punte di pollice e medio;
🔹Appoggia il dorso delle mani sulle gambe;
🔹Chiudi gli occhi;
🔹Fai lunghi e profondi respiri

Sentirai

👉 Aumentare lo spazio interiore;
👉 Pace e serenità;
👉 Allontanarsi emozioni negative.

…lasciare andare per fare spazio…

Provalo tutti i giorni per 5’ e fammi sapere come va!

Hanuman: il dio delle scimmie, devoto, leale, forte.Vi aspetto Sabato 11 aprile alle 11.00 presso per conoscerlo meglio...
07/04/2026

Hanuman: il dio delle scimmie, devoto, leale, forte.

Vi aspetto Sabato 11 aprile alle 11.00 presso per conoscerlo meglio e unirci alla sua energia attraverso una pratica di yoga a lui dedicata.

La lezione di Vinyasa flow è aperta a tutti.

Scrivimi in DM o invia un messaggio tramite WhatsApp al +39 349 778 6466
per informazioni o per prenotare il ti o tappetino.

Ti aspetto!

Equilibrio e’ pace ☮️
05/04/2026

Equilibrio e’ pace ☮️

Indirizzo

Rozzano

Orario di apertura

Lunedì 18:30 - 20:00
Martedì 18:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 18:45 - 20:00
Venerdì 08:00 - 17:00

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